2 дня ходила на дорожке по часу и делала обертывания, горячие закончились, пошли холодные. Сегодня разгрузочный день

удачи!!!!

калорийка
Спасибо ) но с весом что то вообще жопонька опять встал и никуда

ну разгруз должен его толкнуть по идее..завтра глянешь-зашевелился или нет..

На чем планируешь разгружаться?

Бодрая морковь
Молокочай как и всегда )) он проще всего.


Ну че девочки отвеса нет ещё и привес 0.5 кг, утром встала вся отёкшая, значит Вода, а откуда блин она (( думаю попить курсом мочегонный препарат, почему то почки не лучшим образом справляются. Интересно какие то анализы помимо узи есть на работу почек

Отходила сегодня только 40 минут на дорожке, дальше ребёнок не дал, руки начинают опускаться от того что вес опять встал, уже ниче не жру вредного а он все стоит, конечно энтузиазма это не прибавляет (

хм вроде анализ мочи.


Яна, не опускай руки Сколько у тебя вес стоит?

Бодрая морковь
Анализ мочи в норме Вес неделю стоит, но до этого недели 2 стоял и потом только ушло около 1.5 кг и как только ушло он опять встал

Привет, Яночка!
А ты по дорожке когда ходишь, какую пульсовую зону держишь?
Ведь это самое главное для жиросжигания!

Привет Лена ) 140-150 пульс

Еженедельный отчёт:
Вес 67.1 (+0.4)
ОГ 89 (0)
ОПГ 75 (-2)
ОТ 67 (0)
ОЖ 85 (0)
ОБ 103 (-1)
ОН 59.5 (-0.5)
ОИ 37.5 (-0.5)
ОПП 29 (0)

Вообщем вес чуть увеличился но объёмы нет, с завтрашнего дня начинаю считать ккал

Открываю рубрику «маленькие вещи» )))
#77
Цель разумеется влезть в них да не так чтобы как на барабане )))

Прикольная рубрика

Мне кажется ты прям подтянулась, судя по фото.



какой коридор?

Бодрая морковь
Подтянулась не знаю за счёт чего )) я просто возьму 1500 ккал и раз в неделю разгруз на 600