Девочки, спасибо за поддержку.
У меня сегодня кроватный режим. Доча спит и меня от себя не отпускает. Вот и валяюсь))))

Кстати хочк написать про яблочные вафли. Я их сделала на тесте, как для пирога из капусты по рецепту Люды. Просто порезала яблоки кубиками, смешала с этим тестом и запекла в мультипекаре. Вафельки огонь получились. И всего 103 ккал. Для сладкой выпечки вообще ни о чем.
Утром - 100грамм, так что вафельки на ПП зашли прекрасно.

Аленочка, привет!
Скорейшего выздоровления малышке

Алёна, привет))
Как вы сегодня? Как малышка?

Привет девочки.

Малышка В том же режиме. Плачет, спит и ест. Главное, что спит и ест))))
Были у врача, ничего не нашли. Пока предположил, что зубы. Ну посмотрим.

Питание вчера было правильное на 1600 кКал. Вес не изменился, что и неудивительно, так как весь день без движения дома.

Скорейшего выздоровления! Зубки, зубки...ну вылезут, никуда не денутся))

Бедноё дитё-столько беспокойства зубки ребёнку причиняют пока вылезут..и маме неспокойно тоже.

Ксюша, Люда и не говорите. Все мы через это прошли. Надеюсь скоро влезут и опять можно будет вести обычную жизнь, а не под домашним арестом сидеть.

А завтра у меня будет чудесный день. Завтра приедет мама и пробудет у нас целую неделю. Так что я вся в ожидании.

Питание сегодня

Мюсли. Немолоко, шоколад

Тост с сыром и колбасой

Суп с вермишелью, Кортофель с индейкой

Скумбрия на гриле и овощи.

Ещё был кусочек манго, яблоко, кусочек адыгецского сыра и ложка мёда.

Всё учтено. Итог получился в 1620 кКал. Перебрала с белком, но это не беда.

Вот вроде по калориям, как обычно поела, а чувствую себя об'вшейся. Завтра весы покажут всю правду

Алёна, привет!
Хорошо что у доченьки не вирус, а зубки вылезу и все хорошо будет.
Классно, что мама приедет, полегче будет и веселее

Викуль, привет. И привет всем!

Наконец свершилось 89,8 и это - 500грами. Наконец я разменяла первую пятёрочку и перешла на 8-ку. Ура, Ура!!!!

Сегодня будут замеры и зделаю фотки. Я решила пока фотаться и измерять не каждый месяц, а после - 5 кг. Не знаю решусь ли я выложить эти фото, так как я там в нижнем белье Но сегодня обязательно сфоткаюсь в чем-нибудь приличном дабы на следующих минус 5 кг. смело показаться)))))

Ну и вот теперь начинается моё настоящее похудение, так как эти 5 кг у меня убегали не раз и потом также возвращались. Таперь задача не расслабляться и продолжать в том же духе. Вес не будет уходить также быстро, как в первый месяц и это может сбить с настроя, но я справлюсь. Обязательно справлюсь.

замеры

27 января 95 кг. 21 февраля 89,8 кг.

ОГ 115 110
ОТ 100 96
ОБ 110 106
Бедро 70 65
Предплечье 40 38

#77


Ну а вот собственно и я в весе 95 кг летом 2017. У меня очень мало фотографий в этом весе, тем более в купальнике. В этот день было отличное настроение (хотя по лицу не скажешь), может поэтому и согласилась сфотографироваться.

Алёнка, привееет))))
Юююю-хууууу какие новости!
С 8-чкой тебя!!!
Как у нас похожи фигуры, обалдеть вижу спортивные плечи
Лицо в тени, но я рассмотрела ты красотка! а сбросишь с себя лишние кеге, так вообще будешь звезда!

Привет!
Алёна, Ураааа! Поздравляю!
Так держать! Не сдавать позиции!
У меня тоже есть "спасательный круг" вокруг талии, будем учиться жить без него!
И в измерениях разница приятная!
Умница!

Спасибо дорогие девочки! Знаю, что все получится, тем более с такой поддержкой.

Потом созрею на фотки в 60 кг. Они противоположность этой. В 60 кг я очень болезненно выглядела. Ещё шаг и аннарексия была бы со мной. Не могу удержать золотую середину 65-68. Надеюсь, что на этот раз с подсчётом кКал все удастся.

#77

Вот тут поближе моя физиономии. Причёску и цвет волос в ноябре сменила. Стала себя чувствовать тогда намного лучше. А то вечно прилизанная ходила.

Симпатичная такая