Спасибки! Ага, вроде наконец-то настроилась. Тьфу-тьфу-тьфу (и обплюйте меня все), чтоб не сглазить

МаруSя
Привет, с отвесищем тебя *обплевывает*

МаруSя
тьфу на тя

красавица шоб я так жил

и тьфу на тебя

Марусенька добрый вечерок! С отвесиком тебя! Замечательный результат за неделю. Так держать!

Маруся, с отвесом тебя!!!
Тьфу-тьфу-тьфу

Девчули, вы так хорошо меня обплевали, что сегодня я еще на 500 гр. легче

Отчет за вчерашний день
завтрак: овсянка на воде без масла, сыр, перец сладкий
ланч: виноград
обед: курица с картошкой, салат морковный
полдник: шарлотка-1
ужин: творог, салат морковный, хлеб-1, шарлотка-1 (проскочила, зараза)
Прогулка 35 минут, больше просто не успела, наводила вчера марафет, стрижка, педикюр, всякое такое.

Менюха вроде совсем не скромная. Даже не знаю, может полкило отвеса у меня ушло с грязью при мытье или волосы стока весили

Тюю, та мы можем каждый день...


Отличная менюха! Двигаешься- ешь, лежишь на диване- нефиг жрать!


Ага, ногти подстригла

хорошо не утонула



ой, девчонки, уморили)))

МаруSя

с отвесищем тебя, красотка!!

МаруSя С отвесом тебя
Вкусная менюшка Люблю шарлоткой иногда побаловаться

Привет, красотули!
Вес вчерашний, 110. Удивлена, думала, что будет привес. Слишком уж хорошие отвесы в последние дни. Вот что значит встать на путь истинный и не жрать как свинья. Благодарна своему телу, что оно так меня поддерживает, несмотря на мою любовь к выпечке и промозглую погоду, от которой хочется все время спать. Итак, месячный привес сброшен, теперь надо постараться увидеть какую-нибудь новую циферку.
Отчет за вчерашний день
обед: картошка с курицей, шарлотка-1
полдник: шарлотка-2, виноград
ужин: щи со сметаной, хлеб, сырники-2
ходьба 40 минут


Лежат яблоки садовые, не знаю что еще с ними сделать. Они такие дубовые, что в сыром виде от них никакого удовольствия. Пробовала запекать - съедобно, но мои домашние не оценили, такое не едят. Остаются только пироги, ну и в печенку еще их запихиваю когда готовлю. Может еще какие мысли есть?

Молодец, Маруся!
Давай и дальше в таком темпе .
У нас в этом году нет не одного яблока в садах , а также вишни и сливы. Эх, порадоваться хоть за ваше изобилие.

Насущный вопрос назрел. Надо как-то увеличивать двигательную активность. И не на короткий срок, а типа пожизненно Для меня это огроооооомная проблема. Я человек-стул, у меня все дела сидячие, и работа, и хобби. Ну могу еще поваляться, когда киношку смотрю К хождениям я совершенно не привыкла. Начала опять ходить гулять по 40-60 минут. Первые несколько дней нормально, а сейчас чувствую накрывает меня опять тоска, скучно же просто ходить. Вроде я и маршруты разные выбираю, а все равно дурацко как-то. Я не умею просто идти, мне надо идти куда-то, по делу, с целью. Как представлю, что надо 10 тыщ шагов проходить каждый день, так прям в уныние впадаю. Надо или как-то переделать себя или какой-то смысл найти. В общем, проблема Посоветуйте, как стать подвижным человеком?