Суперски, Мими, прально - мы не ждём милостей от жиров, мы их сами вытапливаем в ежедневной кропотливой борьбе.

Спасибо. Я тоже день с воды начинаю.
Наверное спорта мне больше нужно.

Девчули - красотули всем привет
Вчера на треню не пошла, вместо этого на работе до 20.30 торчала...пришла домой и спать...
Все утром 59, 6 (-200)
Сегодня треня
Завтра баня - точно без такой результат жалко терять

Mimi
Поздравляю с отвесом

Как там баня-то?
Антереснож.

Лекс' баня сегодня вечером (в пятницу), а то у нас такая разница во времени ...
Вес утром 60,2...грешила...

Лана, и как там фсё таперича? Как помылись?))

Лекс' привет!!!
Баня прошла спокойно .. парились, скрабились, маски и все такое...
Правда....пиво было без алкогольное пару стаканчиков...
Вес утром напугал...60,5...пиво оно и в Африке пиво...
В субботу была треня...завтра тоже...

Ну, с лёгким паром!


От безалкогольного наверняка быстро уйдет привес, тем более - трени: лишняя вода с потом выйдет,
да ещё и лишний жир сгорит.

Приветы!!!
Что сегодня не успела утром отчитаться...суета...да и порадоваться не чем...еще +400 итого 60,9
А это все арбуз на ночь виноват говорила что захотелось же...у нас еще местных нет...

Надож, а я опять хотела арбуз взять - он вроде как считается мочегонное, пивную воду надеялась согнать.
Теперь чешу в репе - брать, не брать?..
А ну как он и мне тоже вместо отвеса ещё поллитру воды задержит...

Дело в том, что съела много, очень много...ну а вообще все фрукты сладким считаются...но ограничивать себя вообще лично я не буду, а то потом еще хуже будет...сорвусь на сладкое - а я это могу
Вот вчера например, два дня стояли на столе сухарики (сама делала) даже не пробовала, а тут бац, рука потянулась....и половина тарелки во тру а поздно....это было часов в 20.30...а они солененкие были...вот и результат утром... 60,6 (а могло быть и лучше)
Сегодня по плану маникюр и треня

Ой, Ми, кака узнаваемая ситуация)).
Особливо когда постоянно готовишь - самоконтроль нужен прям-таки неусыпный, поскоку машинально можно
стока заточить - и почти не заметить, как; а потом очнуться - ой, а тут вроде под рукой много чего было вкусного,
а где ж оно фсё?..

Лекс' в точку.

Все с утра порадовал 60,0

Хотя думала будет хуже, так как придя после хорошей трени...опять в рот полетелт арбуз, черешня, клубника и еще что то
Сегодня по плану полуразгруз...т.е. завтракаю полноценно, а далее греча и кефир ...поробую

Всем у нас стоит жара под 40...жуть
Вес утром 60,0 держиться и это хорошо
Вчера разгруз не удался...
Попробую сегодня + треня
После трень...чувствую себя подтянутой...все ноет приятно