к вечеру я была готова сожрать слона
потушила грудку со сметаной и налопалась
сегодня вышло кк
1459.46 75.51 74.42 118.83

Утро доброе
зарядка сделана
вода выпита
вес 88,6 (стоим)
сегодня по плану съесть чего нить вкусненького

Ключевое здесь- так было во все мои предыдущие похуделки
С каждыми новыми похуделками мы убиваем метаболизм. Он и так с возрастом замедляется, так и мы ему в этом отлично помогаем. Там после похудения надо опять восстанавливать обменку. Вот похудел человек грубо говоря на 1600кк, но ведь он не должен оставаться жить на такой калорийности, по идее её надо поднимать до 2000кк (или сколько там на роду написано по мед.показаниям у него). Если не поднимать осознанно, организм сделает это сам, только он-зараза не делает это на гречке и капусте, а всё больше на условных пельменях и майонезе
Ну это я так вижу этот процесс.

а как же его не убить то? мне вон на консультации и так сказали, что он у меня почти на нуле а как его раскачать?????
ну да, ну да)))

Привет, Натуль!
Приятно следить за вашей беседой

привет, привет
а ты чего домой носу не кажешь? опять пиво дуешь?

Кажу, кажу, я там как раз сочинение писала, когда ты ко мне заглядывала

утро доброе!
вес 88,3
- 300 гр

С отвесом!


Точного алгоритма нет, по запросу- набор стандартных фраз: ешь, молись, люби ешь, двигайся, спи Что в общем-то не лишено логики. От еды должна поступать энергия, от движения она должна тратиться, во время сна - восстановление сил на первое и второе. Увеличение скорости первого и второго- ускорение метаболизма. Как-то так

Натулик, с отвесом!

спасибо, девочки
купила себе тортик тирамису, так захотелось сладкого завтра утром слопаю

Привет, Наташа!
С отвесиком тебя!!!

мнямка

Haruko
МаруSя
Куся
доброе утро
вес 88,0
еще- 300 гр
честно сказать удивилась. кушала я вчера хорошо

1713.08 61.52 81.38 178.79 вона сколько

Ура! Так глядишь и семерочку скоро увидишь