Что ела?...

Дак выше же написано меню

Наверное ты не правильно поняла. Меня не работа достала. А то что я болею и нельзя сидеть часами при этой болячке. А приходится.

Меню сегодня:
каша овсяная с изюмом
борщ вегетарианский
окунь морской отварной
творог
мацони
морковь, апельсин
Ужин: 3 вафельных хлебца, окунь отварной и рыбный бульон.
Потом делала пиццу домашним, кусочек копченой индейки грамм 20.
За день 1300.

ну отвесик это бальзам для души -поздравляю!

я бы даже часа не высидела.наверно каждому свое,но я ненавижу сидячую работу.с молодсти осталось,работала год секретарем в школе-больше на сидячую работу ни ногой.....

Привет всем!
Вчера не пила вино и получила отвес
Вес 87,9
Давно я не видела семерки!!!
Мне кажется года полтора

Заболел мой врач. Вчера не попала к нему на прием. И может надолго. Я прямо в панике. Боюсь ухудшения.
Стараюсь делать лечебную гимнастику 2 раза в день. Страюсь потому что не все могу выполнять. Больно еще. Но потихоньку привыкаю или может это и есть выздоровление.
Появилось желание к жизни. Хочется хорошо выглядеть.

Меню на сегодня:
каша с изюмом
морковь, апельсин
салат из капусты с огурцом, грудка курицы в яйце жареная на сухой сковороде
йогурт, огурец
борщ постный
творог
Допишу ужин и посчитаю позже.

поздравляю!это ж какое событие!

главное теперь ее не потерять!!!!поздравляю и радуюсь вмсте с тобой!!!!

правильный подход,главное не бросай.!!!!

а что за кашка?овсянка???

*Viera*
Вера, привет!#77
с семёрочкой тебя!
блин, совсем времени не хватает перечитать тебя.. уж долго я отсутствовала..

Всем привет!
В выходные не могу заходить. Не помню пароль.
Ничего не считала в выходные, все в бегах.
Вчера вес порадовал, еще отвесила 700.
87,2

Сегодня немного больше, качели как всегда.

Сегодня меню:
каша с изюмом (это нордик овсянка, заливаю кипятком)
апельсин, морковь
суп с клецками
минтай запеченый с овощами
творог
Мороженое
Салат из огурца и йогурта
1600 ккал

Всем привет!
Вес подрос до 88. Нормально для меня такое.
Вчера была у врача, все тело болит, отечность прям. Еле встала и доползла до работы.

План питания на сегодня:
каша с изюмом
апельсин, морковь
суп с клецками
капуста тушеная, курогрудка в яйце
Дополню ужином позже
вечером была маринованая сельдь 2 кус+молоки, вафельный хлеб, изюм, курага (муж накупил бробу снимала), а также 2 яблока

Всем привет!
Сегодня не взвешивалась вряд ли весы обрадуют. Вечеро поела соленой селедки и упала спать. За ночь даже в туалет не захотела. Все во мне
Жду слива воды.
Вчера ходила по поликлиникам, сделала справку в бассейн. Скоро пойду. У нас с бассейнами в городе трудная ситуация. Их мало и цены огого. В те что подешевле не попасть. Вроде мне пообещали устроить. Жду. Даже шапочку купила. Мне для спины прописали.

Тут нарисовался на горизонте отпуск
Надо похудеть еще на пару кг успеть

*Viera*
Привет!
ой, Верочка, отпуск когда? куда?