Привет
А что именно ты хочешь предпринять?
Если повысить калорийность до полной нормы , пусть постепенно и подождать так недельку, то наверное можно будет снова продолжить худеть и вес начнет снижаться.

Я на 100 кк каждый день и сегодня дошла до 2300 кк. Завтра еще повышу на 100 обратно 2300, потом 2200 и на 2200 неделю посижу. Так нормально будет?

И спасибо за ответ)))

наверное-очень конечно вдохновляет,то есть вилами по воде пока все

Ты же рассчитывала свои нормы для похудения?

Поэтому наверняка знаешь сколько тебе нужно калорийности для полного нормального питания. Вот к нему надо на недельку, ну хоть на несколько дней и вернуться, чтобы дать организму отдых.

Да, рассчитывала. Именно этой нормы и держусь. Ну-с, таки я попробую потусить по полном довольствии, так сказать, на полном пансионе Всё ж есть достаточно много - это приятно.
stamp, буду пробовать, спасибо)))

Аква прошла потрясающе, был интересный комплекс упражнений. Хоть и устала, но надо пол помыть и спать, завтра рано вставать на работу и еще кашу сварить да завтрак приготовить.

Всем добра и мира!

Правильно. Гулять, так гулять. И от похудения иногда нужно брать отпуск. Я уверена, что это всё лишь пойдет на пользу

Привет!!! Щщщастья всем!!!
Вес сегодня такой же, как вчера, 93,8 кг. У меня полный отрыв на 2400 кк. Ух, как клево!!! Зажорный день буквально таки)))
Очень заметно, что еда дает много энергии, вот прям чувствую это. За эти несколько дней, что стала повышать калории, хочется прям горы свернуть Надо куда-то девать энергию, поэтому дома мою пол, гоняю собаку, чищу что-нить...На акве вчера отрывалась))))
Сегодня теплее на улице, так что опять пойду гулять до дальнего магазина.
Всем хорошего похудательного настроения!!!

Привет
Я понимаю конечно , что это юмор, но ты все таки не забывай , что целью является не отрыв, а нормальное питание., для восстановления метаболизма .Конечно при нем после урезанного сил прибавляется, но и загонять себя работой не надо. Это ведь нормальное состояние.
Правда желательно внимательно следить за весами, небольшой прирост веса возможен и нормален и физические занятия тоже в калорийности учитывать.
Хорошего дня

Приветики!
Хорошего дня!

Есть следить за весами и учитывать физические занятия, товарищ командир

я по офису реально скачу, а не хожу. Видимо избыток энергии и хорошего настроения))))

Привет! Спасибо! И тебе море позитива))))

Привет
Калорийность
Хорошего настроения. Все у тебя получится.

позавидовать только .эх как жалко что у нас нет бассейна....

и нам пиши-мне тоже интересно,хотя я уже такие методы применяла....вроде помогало.