Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 сен 2025, 00:49


На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 117  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 10:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
На калорийности больше 2000 в день очень даже комфортно жить :grin: Аааабсолютно не голодно, много сил и энергии. Прям каааайф))))
Еще бы худеть при этом :oops:
На улице по утрам и вечерам уже не так темно. После работы еду домой, даже ближний не включаю, только ходовые светят. Так клево! Вот еще бы холода ушли и вообще потрясающе будет, весна всё ближе! Солнце яркое-яркое, бодрящее очень. Настроение поднимает и как-то заряжает позитивом. Жизнь прекрасна! :sun2:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 12:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 21:45
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
я коньков этих вообще страшно боюсь - скользкие, острые брррр. Вот ролики - другое дело. Летом в парке могу три часа кататься. Столько калорий сжигает! :|

_________________
http://profi.ru/sport/fitness/ Фитнес-тренеры


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 12:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Вот у всех свои предпочтения и это хорошо! Я роликов побаиваюсь, немного катаюсь. Лыжи предпочитаю прогулочные, а на беговых уже не могу. А про горные вообще молчу, боюсь и не умею. Тренажер-велик не прижился - жопка отваливается, скучно мне. А вот велик люблю и катаюсь. Беговую дорожку люблю, не скучно и могу ходить долго. Эллипсоид тоже не люблю.
Больше всего нравится ходьба и аква. Собственно это и выбрала основной своей активностью.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 14:09 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Gasha писал(а):
На калорийности больше 2000 в день очень даже комфортно жить Аааабсолютно не голодно, много сил и энергии. Прям каааайф))))
Еще бы худеть при этом

конечно комфортно,еще бы :grin:
а когда на снижение пойдет калорийность?

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 14:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Сегодня 2200, завтра 2300, послезавтра 2400, потом в обратную сторону пойду - 2300, 2200... Но вообще эту циферку 2200 рекомендуют подержать неделю на одном уровне, а потом только продолжить снижение. Т.е. как бы на поддерживающем уровне побыть.
Надо запастись терпением. Еще рекомендуют сменить физ.нагрузку, необязательно всё, но что-нить поменять, чтобы мышцы встряхнуть. Например, добавить утяжеление/темп/дистанцию, изменить упражнения и т.п.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 14:46 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
на счет нагрузки слышала такое,возможно не менять даже,а просто пропустить в привычное время.
а почему до 2400?

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 16:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Потому что у меня для поддержания веса 2200-2400. Надо дойти до верхнего предела, а потом обратно. Но надо повисеть еще на этой калорийности немного. Я надумала повисеть на 2200.
Вроде бы тут всего-то 2 недели на всё-про всё. Вот совсем ни о чем вроде бы. Но вызывает некоторое раздражение и некоторый страх. Надо просто перетерпеть.
Постараюсь потерпеть. Никогда не поздно что-то исправить.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 16:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Gasha
Держись, Танюша. Конечно, тяжело самой себе дать отпуск от похудения, но мне кажется это именно то, что теперь тебе нужно. Я в своё прошлое похудение иногда когда вес стоял пользовалась читингом (когда один день обжорный) , и мне хорошо помогало вес толкнуть.
Держу за тебя кулачки, всё получится!

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 07:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
pink_angel
Да, таким делом тоже пользовалась. Еще диетолог мне устраивала качели. Тоже все помогало.

Привет!!! Щщщастья всем!!!
Вес сегодня 93,8 кг и 2300 кк будет. Что-то я пошла в обратную сторону :grin:
Но это эксперимент же, интересен результат. Так что не буду заморачиваться и потерплю. Хотя, признаться, не сильно радуют весы, но считаю это временным эффектом.
Вечером на акву. На такой калорийности выполнять очень легко все упражнения, энергии много. Да и просто комфортно в течение дня. Тут есть свои плюсы и довольно приятные)))

Хорошего похудательного настроения!))) :Rose:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 07:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 03:48
Сообщений: 832
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: мой дневничок
Gasha писал(а):
pink_angel
Да, таким делом тоже пользовалась. Еще диетолог мне устраивала качели. Тоже все помогало.

Привет!!! Щщщастья всем!!!
Вес сегодня 93,8 кг и 2300 кк будет. Что-то я пошла в обратную сторону :grin:
Но это эксперимент же, интересен результат. Так что не буду заморачиваться и потерплю. Хотя, признаться, не сильно радуют весы, но считаю это временным эффектом.
Вечером на акву. На такой калорийности выполнять очень легко все упражнения, энергии много. Да и просто комфортно в течение дня. Тут есть свои плюсы и довольно приятные)))

Хорошего похудательного настроения!))) :Rose:


Привет :friends: Внимательно наблюдаю за твоим экспериментом.
Напиши потом, чем закончился твой эксперимент. Очень интересно
Хорошего настроения :buket:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 08:12 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Вот у тебя выдержка,у меня б нервы сдались. Смотреть,как саморучно набираю вес и он ползет вверх :eek: вот честно не подписалась бы на такое.
Но если учесть,что у тебя изменений никаких долго не было,то тут наверно все способы хороши. :pardon:

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 08:32 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 23 ноя 2016, 05:57
Сообщений: 239
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: мечты сбываются...надо просто их сбывать!!!
В@ЛЯ писал(а):
то тут наверно все способы хороши.

пироги надо кушать :lol:
привет Таня! у меня такие качели почти каждые выходные сами собой получаются :lol: главное неделю не косячить :lol:

_________________
#77
21.11.2016-21.12.2016 94.00-89.400 (-4.600)
22.12.2016-23.01.2017 88.7-90.500 (+1.800)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 11:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Что заметила - стала пить воды больше. Чем больше ешь, тем больше хочется пить. Когда 1700 кк в день, я не так много пью воды. Сегодня еще только полдня прошло, а я уже почти 1,5 литра выдула. Но при этом я себя не чувствую аквариумом.

oksana_v
саму распирает - что же будет, какой результат)))))

В@ЛЯ
это же эксперимент, интересно же. Меня время не жмет, никто на меня не давит морально. Всегда любопытно попробовать что-нить новенькое.

Лида
а это самое правильное. В будние дни держать себя в руках, а в выходные немного добавлять калорийность. Меньше вероятность срыва, организм не впадает в панику и не старается запастись на случай голода.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 14:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 21:39
Сообщений: 4455
Награды: 10
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Дневник: Дневник
Таня, так а что мистер Штамп? Дал совет тебе как действовать? Не нашла его ответа. Очень интересно.
Или ты это по его методу и действуешь?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 14:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Ну, я пока не знаю его метод в точности. Пока больше по моим записям, оставшимся от диетолога, и по прочтенному в инете)))
Надеюсь, он подскажет и скорректирует меня

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1745 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 117  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020