УЗНАЙ,ЧТО СКРЫВАЕТ УКРАИНСКАЯ И РУССКАЯ ВЛАСТЬ ОТ ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ.НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫМИ,ПОМОГИТЕ ОСТАНОВИТЬ ГЕНОЦИД СЛАВЯН.

Русские,украинцы,белорусы-один народ.Книга ученого Левашова Н.В. "Россия в кривых зеркалах" содержит ТОЛЬКО ФАКТЫ о великом прошлом наших общих предков Славяно-Ариев и потому была признана судом в России экстремистским материалом.
Том 1. От русов звёздных до осквернённых русских
Над этой книгой автор начал работать в 2003 году, хотя идея написания подобной книги созревала не один год. Детское увлечение и интерес к прошлому как своей Родины, так и всей планеты со временем не исчезли, а стали одним из его призваний. Аналитическое мышление, необычные возможности и множество прочитанных книг, в конечном итоге, привели автора к мысли о написании книги о реальной истории России, а не той «версии», которую навязали славянам-русичам «доброжелатели» с приходом к власти династии Романовых, основатели которой согласились предать свой народ и великое прошлое своих предков в обмен на трон...

Официальный сайт академика Левашова Н.В.- http://nikolay-levashov.ru/welcome-2975-4-0/ (остерегайтесь подделок типа levashov,ws/;levashov,рф/ и прочих)

Этот сайт содержит Знания. Уникальные Знания, которые до сих пор не были доступны всем желающим. Это Знания о загадках Жизни, об устройстве Вселенной, о Сущности, Разуме и многом другом... Книги, видео- и аудиозаписи, публикации и картины, выложенные на этом сайте, содержат Знания о принципах и механизме возникновения Жизни на нашей и множестве других планет, о законах появления мышления и сознания, о возникновении звёзд и планет, и о многом другом...

Смотрите видео "Встречи Николая Левашова с читателями" на youtube.com или на оф.сайте http://nikolay-levashov.ru/welcome-2975-4-0/

11.06.2012 года убит Николай Левашов.
https://www.youtube.com/watch?v=mPhUHHbDSF0

Николай Левашов.О великой Тартарии(Cлавяно-Арийской империи)
https://vk.com/videos290529763?z=video- ... 0529763_-2

Суд над книгой "Россия в кривых зеркалах"
https://www.youtube.com/watch?v=Nt1dqXT19Qc

Вам что безразлично?

Закон о ТОР-ПУТИН ПРОДАЛ 60% ТЕРРИТОРИИ РОССИИ КИТАЮ 2015г
https://vk.com/videos290529763?z=video2 ... 0529763_-2

В Україні починає діяти новий податок на нерухомість(01.07.2016)
https://www.youtube.com/watch?v=QugyX-8RZzU

Налог на недвижимость в России планируют ввести с 01 января 2015 года
https://vk.com/videos290529763?z=video2 ... 0529763_-2



И ТАК ДАЛЕЕ...

модераторы, забаньте, пожалуйста спамера alexlya2017

Всем привет! С пятницей
Что то со всеми праздниками я подзабила на статистику. Исправляюсь.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
Ну тут были праздники
потом копец как набрала, начала сбрасывать.
к 19.01.17 70см; 58,1кг; от предыдущей даты +600гр пройдено 12миль
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр пройдено 11миль

В общем январь непохудальный вышел, вернулась к предпраздничой цифре.
Двигаемся дальше
Всем хорошего пятничного настроения

Сегодня будем праздновать китайский новый год
не знаю как в Китае, но китайцы, которые у нас живут, говорят что нужно съесть хотя бы один пельмень, чтобы деньги были (пельмени у них символ достатка и благополучия), и нужно одеть хоть одну новую вещь (да хоть носки, хоть заколку), тогда будет много обновок.
Так что вечером будем лепить пельмени в новых носках

Осталось еще бурятский новый год (Сагаалган) отпраздновать , а там и до 8 марта рукой подать. Сагаалган в этом году 26 февраля.

Привет! Хорошего настроения)))
Ну, пельмени так пельмени! И что-то новое.... лааадно! как истинные китайцы будем действовать по традиции

Обязательно надо двигаться дальше! Ты молодец, теперь ты приводишь себя в тонус, мышцы подтягиваются, объемы сокращаются. Крррутяк!!

молодец что вернулась к своему допраздничному весу! молодец!!!!

Всем привет
Вчера было пиво и пельмени Вес, не изменился ни на грамм, 57.5
Я наконец то выспалась. Как мало человеку надо для счастья. Настроение суперское.
Всем хорошего дня

Привет! Пиво и пельмени - шикарно Да, душу тоже надо отводить периодически. Поддерживать вес или худеть надо с комфортом. Меньше вероятности срыва. Полностью поддерживаю.
Хорошего настроения

Всем привет
Сегодня четверг и у меня отчетный день
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
23.12.16-18.01.17
19.01.17 70см; 58,1кг; +600гр пройдено 12 миль
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр пройдено 11 миль
02.02.17 70см; 57,3кг; за неделю -200гр пройдено 9 миль

И я все так же в своем 58м килограмме. Правда, с бедер отвалился еще один сантиметр объема.
В прошлый четверг на глаза попалась интересная, вполне разумная статейка на тему "почему вес стоит". Вот одна из цитат: "Присмотритесь к своему режиму, возможно в нем слишком много стабильности. Одинаковая калорийность изо дня в день, нагрузки по одной и той же идеально выверенной схеме". Очень похоже на мой случай. И я начала эксперимент.
Взяла несколько советов:
-замените одну часть кардиотренировок – интервальными, а порцию силовых упражнений – аэробными
- увеличьте долю белков в меню, заменив некоторую часть углеводной пищи;
Кардинально менять ничего не стала. На этой неделе силовых упражнений было немного больше, чем ходьбы. На завтрак добавила еще немного белка вместо части углеводов. Перестала считать калории, чтобы получились небольшие естественные качели. "На глаз" я уже примерно могу прикинуть калорийность и научилась не переедать. Дни по питанию получались разными, был разброс в калорийности (по ощущениям от 1300 до 1700). Отвесик за неделю скромный получился, но во второй половине своего цикла я волшебства и не ждала. Совет из статьи: "получайте удовольствие от жизни" я оставила до выходных.
Внешне, я, похоже, немного изменилась и мои домочадцы начали проявлять интерес к подсчету калорий. Один набрать мышечную массу пытается и из спортзалов не вылезает, вторую никак накормить не могла нормальной едой. На этой неделе сделали из меня домашнего диетолога, то им коридор калорийности посчитай, то сколько будет калорий в чем нибудь подскажи Ну хоть нормально питаться стали нормальной едой, меньше стали кусочничать и то хорошо, правда, готовлю теперь ведерками.
Всем хорошего похудательного настроения

привет по поводу пельмешек никогда не заморачиваюсь. Запросто могу на обед себе позволить штук 20 со сметаной. Обычная еда, тут же главное не обжираться и вписывать еду в коридор калорийности.
У меня в пятницу пиво и пельмешки, кстати, вошли в коридор 1700кк, так что на утро даже привеса не было.
Хорошего настроения

Ксюшка! у тебя прям все так складно- ладно!!" молодец! я вот тоже добьюсь первой цели и начну калории по памяти считать! надо уже начинать взрослую жизнь!!! и ещё семья с тобой! моих я ни как не воодушевляю!

Ленчик, привет
Мои тоже сначала ржали надо мной, когда я начала много есть (на их взгляд) и говорила, что худею )))
Я просто на прошлой неделе заменила домашнюю одежду (пошла за стиральным порошком, попала на распродажу одежды). Теперь у меня вместо балохонистого платья-халата и прочих балохонистых домашних вещей облегающие хлопчатобумажные леггинсы с расцветкой под джинсу и облегающая маечка и новое домашнее платье-халат, которое талию подчеркивает. Еще купила новую сумку и ботинки, а порошок купить забыла пришлось дочку отправлять за порошком.
А объем то у меня сильно ушел, вот только тогда домашние заметили насколько все с лета поменялось и я больше не "пингвин" ))))
Вечером записи свои подниму, напишу, насколько объем ушел.

Привет! Поздравляю! Это так приятно увидеть результат своих трудов и почувствовать себя красивой

Интересная статья, но это так и есть. Надо что-то менять. Я всегда за эксперименты!
Отличные результаты! Молодец! Безусловно приятно осознавать, что внешние хорошие изменения сильные, а особенно когда это замечают и другие. Это труд, ты работаешь над собой, поэтому результат такой

Привет

Да я то давно замечаю, а вот мои домашним хоть слона в уголок дома поставь не сразу заметят )))) Да и видят меня каждый день, поэтому мои изменения для них незаметно проходят. Разницу сразу видят те, кто со мной редко встречается.