Я особенно рекомендую ежедневное взвешивание для тех ,кто боится весов и взвешивается только заранее надеясь на хороший для себя результат.

А смысл взвешивания не в этом, а в том, чтобы в любое время спокойно без лишних эмоций приучить себя знать свой вес

Это Ваш смысл. У меня другой. Для меня открытие, что мой вес прыгает +- километр до 1.5 кг. Я понять хочу почему. И начинаю понимать, посредством самоанализа.

п.с а вы, действительно считаете, что Ваша тема действительно информативна, интересна и на неё надо равняться

Привет!!! Щщщастья всем!!!
Ну, если вес стал больше из-за соленостей, задержалась вода, а потом слилась, то отвесом я не считаю это.
Контролировать вес надо конечно, +/- 500 грамм для меня ааабсолютно не критично, вода гуляет.

Некта
Прыгает вес из-за воды в основном. Сам жирок-с уходит плавно и медленно. Также медленно он может набираться, организм жир может набрать в сутки наверно 150 граммов, ну может 200, и это максимум. Съедите вы окорочок куриный или быка целого. Для меня более показательны объемы, чем цифры на весах. На лбу таблички с весом нет, а объемы видно визуально.

stamp
Как сказать тебе.... женщины более эмоциональны. Для женщин эти -200 гр является мотивацией дополнительной. Ничего плохого не вижу в этом. Женщины склонны достигать краткосрочные цели.
Мужчины чаще долгосрочные цели достигают. Это психологический момент. Относись спокойнее и позитивнее)))
Мужчины проще относятся к этим +/-200 гр, для них значимы уже не граммы, а килограммы. Это тоже психологический момент.

Да, тоже считаю, что надо придерживаться меры и регулярности в еде в будни и выходные для поддержания веса постоянно и долго, а не только для достижения результата. Мера и регулярность в еде - это коридор калорийности по сути и есть.
Это не значит что надо считать калории всегда, надо визуально определять что должно быть на тарелке. Для этого я использую "модель тарелка"

В субботу мы забрали щенка))) Рано утром проснулись и помчались в другой город. Привезли его, дорогу перенес спокойно, адаптировался быстро. Очень активный, играет, кушает хорошо. Теперь у меня появился третий сын
Кашу молочную ему свари, курочку без косточек, морковку, капусту... Витамины себе не покупаю, ему купила за 900 ру, еще всякие расчески, когтерез, шампунь, кондиционер, для груминга причиндалы...хоспадииии.... у него уже отдельный сундук для всего.
Дети в восторге, не отходят, играют с ним так. что сами устают и засыпают там где играют
#77

В воскресенье ходила на лыжах в лес. Прошла свои 7,5 км. Много снега в лесу, очень много. Красотаааа...
#77

Или сантиметры и речь не о талии

мои мысли

Gasha
Доброго денечка!!!
Как же у Вас весело... да, новый питомец — это новые заботы, но и буря новых позитивных эмоций. А фото красавчика сбросишь?

Я экспериментирую с прическами и с фото
#77
#77

Пятница и понедельник на фото. Завтра по-другому укладку сделаю. Меня прёёёт Настроение душевное))) Полюбила ч/б фото, прям очень полюбила.

Покажу красавчика нашего тоже, как только получится его поймать для фото)))

Первый вариант укладки очень нравится
а второй по моему возраст прибавляет

Мне тоже первый вариант больше понравился.
Приветик

Да, мне тоже, но это же надо узнать! Надо сравнить В общем, нашла себе занятие. Я же девочка А девочки такие девочки....

привет Танюшка! глаза у тебя шикарные! да и первая фотка точнее прическа более тебе подходит! а вторая такая прикольная! поздравляю с приобретением нового члена семьи!

Татьяна,спасибо за помощь!
Прочитала последние страницы
Очень красивые глаза, укладка мне понравилась первая,
недавно читала статью
Плюс-минус 10 лет: макияж и прически, которые омолаживают. И которые наоборот
http://www.beautyinsider.ru/2016/12/07/ ... et-10-let/
хорошее занятие!

о собаке могу только мечтать, квартира не позволяет(

Ничего я такого не считаю, пишу в основном для себя, если еще кому интересно , то всегда поддержу разговор. Я своих целей достиг, опыт записал в книжечке, система может подстраиваться в широких пределах под людей с разными укладами жизни.