С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

ленчик-танчик писал(а):

Gasha
вернись к себе я все прощу!!!!!!! :lol:

ладно))) сейчас про соль еще узнаю и всё, больше не буду тут флудить. А то действительно весь дневник stampa исписали

stamp

Всем нам хорошего продуктивного дня

Еще раз подчеркну, что я совсем не против обсуждений и дискуссий в моем дневнике по поводу способов нормализации образа жизни и веса.

Что касается соли...то мне кажется это все таки второстепенный вопрос.
Ну задерживает соль воду, ну и что? Вода не жир , дырочку найдет :grin:

ленчик-танчик

stamp писал(а):

Ну задерживает соль воду, ну и что? Вода не жир , дырочку найдет

поддерживаю!!!!!!!! :!:

stamp

Денис писал(а):

Некта писал(а):
Что мешает мне сейчас применить:

Как бы тебе сказать. Слово "применить" мне здесь не нравится. Невозможно так взять, и применить новый образ вместо старого. Ну не получится. Разве что у 1 % людей, которые сами по себе, по нутру такие жесткие, и которые только так жить и умеют. Остальным не светит. Некоторые привычки годами менять нужно, и все эти годы они будут отравлять добрые нравы.
Поэтому я начинающим худельщикам вообще не с концентрации на числах рекомендую начинать, а с поиска нужной информации, чтобы еще больше дров не наломать. Прямо два месяца искать нужную информацию и делать выводы. Вот с этого надо начинать, а не с жестких диет, подкрепленных мимолетной мотивацией. И тем более никаких похудеть на 30 кг к лету, к платью или к свадьбе если нет желания нажить себе разочарований и опустить свою самооценку.

Я считаю , что начинающим худельщикам нужно придерживаться научно проверенным и давно обоснованным нормам питания. Прямо тем , что рекомендуют медики в стационаре, когда лечат от ожирения.
Во всяком случае брать это за основу.

Иначе я видел тут много примеров, когда в дневник тащат просто горы мусора, статеек , откровенного бреда из дешевых журналов про якобы похудение.
Причем эта информация никому ничего не дает. Чтобы искать информацию, а не мусор и делать верные выводы нужно уже иметь опыт. Свой или хотя бы чужой.

Денис

Некта писал(а):

Я думала ты про соотношение.

Конечно про соотношение!

Некта писал(а):

На работу 12- часовую не взять нормальной еды,

Почему??? Не может быть.

stamp писал(а):

научно проверенным и давно обоснованным

Пламенные!

stamp

Всем доброго вечера и хорошего завтрашнего дня.
Куда то засунул напольные весы, пойду поищу.
Можно и взввеситься, хоть вес свой примерно представляю, но привычка уже давно въелась. Да и весы надо определить на хорошее место, удобное.

Некта

Денис писал(а):

Некта писал(а):

На работу 12- часовую не взять нормальной еды,

Почему??? Не может быть.
\

Потому, что у нас, у девочек, перед работой, полно более важных дел, чем правильный завтрак и продуманный обед

Нужно поспать максимально долго, проснуться, вымыть голову\сходить в душ, высушить, уложить волосы, накраситься, заглотить кофе и не опоздать на работу, на которой полно еды (картошка фри, бургеры, хот-доги, панини и т.д :yes:

) Сейчас вставать приходится раньше..и оказывается никакой разницы :eek:

stamp мои весы стоят в спальне у дверей, практически. Мимо не пройдёшь!

stamp

А я поставил под раковину в ванной. Чистишь зубы и взвешиваешься

stamp

Всем нам хорошего позитивного и продуктивного дня

stamp

Привет)

Хочется спросить у всех возвращенцев.
Когда вы сюда по 2,3 разу возвращаетесь у вас цель остается все та же - похудеть?

т.е получить на короткий срок желаемый вес, с нова набрать и опять худеть.
Не хотелось задуматься, что в это схеме что-то железно не работает.

Может к нормальному весу приводит не похудение, а нормализация образа жизни.
Не диеты и спорт в виде абонемента, а плавный пересмотр питания и общее повышение активности.

Хорошего дня

Натталли

stamp
как возвращенец- скажу что я лично больше 5ти кг не набирала с 2012 года, как впервые здесь зарегистрировалась. И с этими же 5 кг я повторно зарегистрировалась

oksana_v

Привет

Я очень тебе благодарна. Ты своим дневником изменил мою жизнь. Ты создал правильное информационное пространство. Даже не представляешь, как ты мне помог. Спасибо тебе БОЛЬШОЕ :inlove:

Некта

Натталли
а, судя по линейке, похудеть хочешь на 10кг за два месяца? Задача реальная, конечно, но я, и вправду не знаю что делать после диеты.. Пока собираюсь давать организму всё(бжу), и наблюдать..Если будет реагировать постоянными привесами- не знаю что делать..бег по кругу- не вариант. Думайу.
Планируешь вперёд?

stamp

Натталли писал(а):

stamp
как возвращенец- скажу что я лично больше 5ти кг не набирала с 2012 года, как впервые здесь зарегистрировалась. И с этими же 5 кг я повторно зарегистрировалась

С вашим весом это некритично. У людей настоящие проблемы с 10-15-20 кг. лишнего жира.

stamp

Всем нам хорошего дня

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

Кто сейчас на форуме