Худеем!!!
Зашла бы раньше, но из дома не пускают. Вышла на работу
Праздники ура закончились!

У меня корпоратив в пятницу Буду есть рыбу и горячее.

Новогодний

Я на свой не ходила. Потому как нас скоро разгонят, а за корпоратив по 3,5 тыщи захотели со своим спиртным.
Зато на мужнином хорошо повеселились.

Ага

У нас за счет предприятия, но я все равно работаю до 01.03 потом все.

Ела сегодня:
хлопья овсяные нордик залитые кипятком(кружка), яблоко
фасоль зеленая стучковая жарено-тушеная с 2 мя яйцами
кусок запеченой кеты (грамм 200), кусок грудки от запеченой курицы (около 100 гр, без кожи)
зеленый чай, кофе

Дома ждут меня кефиры и твороги. Физической активности минимум. Спина у меня болит падлюга, еле двигаюсь.

Вот и я от спины страдаю, начинаю заниматься, тогда не болит, а без физ нагрузки хоть вешайся((

Я не смогла проследить такой зависимости.
У меня от сырости и холода воспаляется древняя болячка. Защимление нерва. И спина не так болит как половина попы и дальше боль по ноге но самой стопы.
Ходила в спортзал последние 2 месяца перед НГ и оно обострилось. Но у нас необычно холодная осень начало зимы было.
В машине вроде подогрев сидений, но кожаные чехлы, сажусь и прямо чувствую холод.
Сейчас поколюсь, успокоится и начну снова заниматься.

Вес 91 с утра.

Результат праздников. И это я еще не особо переедала

*Viera*
вот вот и я особо не переедала а на весах +3!!!!

А я переедала и +2 кг

а я и сейчас еще переедаю и тоже в плюсе...
спину береги!!! я вот тут разыскала в недрах дома магнитный апликатор Циркон, теперь его клею везде, где болит.. и даже вроде помогает спине..

Еленушка
gazel
ленчик-танчик

У меня сейчас даже не спина болит, а нога. И это пипец. И болит она при поворотах туловища. седалищный нерв. Ну это конечно я себе сама диагноз поставила
Вот че за жизнь такая. Некогда заниматься собой. И денег на это нет совсем.

Колю уколы. Витамины В+мелоксикам.
Два дня и пока не чувствую результата. От витаминов Ж так болит

Про похудение.
Вчера ела(это за день):
овсянку с изюмом заваренную кипятком (на работе завтрак)
допишу потом
кукурузная каша с тушеной грудкой индейки
зеленая фасоль жарено-тушеная с 2мя яйцами
стакан кефира, 3 яблока, 1 апельсин
кофе, чай
Не взвешивалась. Проспала сегодня.

Сегодня еда:
Гречка с овощами, изюм
Курогрудка на пару, салат из капусты огурца и зелени

*Viera*
приветик! меню вроде приличное! ты не голодна?
а на счет боли, ты хотя бы не терпи боль, снимай ее, я знаю что такое этот нерв, боль адская и такое чувство что даже кожа на всей этой ноге болит! все таки сходи в больницу, пусть диагноз хотя бы врач поставит! а витамины чем помогут в этой ситуации?

Ну вот эти витаминки с мовалисом и снимают боль хорошо. Должны снимать жду когда подействуют.

Мне витаминчики не помогают, с мовалисов уколы не витаминчиков выписывали, дома вечером могу поискать, но лучше сходи к врачу, может что посерьезней выпишет(