Ааа, Лннка! Красотка!!! А от Машэльзы я в восторге - на коньках, на льду и пытается планку делать приколистки две

ага, новый вид планки... на льду..

Такс, что-то забыла вчера отчитаться по питанию
З: булочка с сыром, 2 сосиски венских, кофе
О: булочка, салат свекольно-картофельный, панатонна
У: яблоко, чай
Итого было 1500 калорий. Из спорта 30 минут БФ и 30 мин танцевальная тренировка

Сегодня, мир - привет тебе!!
На весах отвес от привеса..но привес держится еще. Сегодня я дома. Уборка, приборка, мытье, готовка. Сделала вчера кукурузные шарики. Сегодня напекли с Маней печенек а ля Эльза, семье пирожки двух видов. Вот как-то так..Ничего особого не случилось...

Питание сегодня:
З% оладьи, яблочное пюре, кофе
П: 2 пирожка
О: картофельное пюре 150 гр, салат яйцом, помидор, огурец, чай, кукурузный шарик
У: 1 банан, 1 мандарин, 167 гр. помело, в перемешку со скиром.Кофе
Спорта пока не было.. не знаю, вдохновит ли меня... нет желания что-то помастерить.. нет никаких идей, вдохновения, хочется только готовить, есть и худеть при этом..

Превед, медвед! Лапу соси, а не пузико набивай

ну ты мотаешься!!!!!!!!!!!!!!вот печешь все печешь........., а сама ешь???

ем, но мало...
Господи, дай мне медаль!!!! Я сделала ту работу, которую собиралась 3 месяца делать.. наконец-то я перебрала все свои учебные материалы!!! Я - МОЛОДЕЦ!!! Я так горда собой.. так что теперь можно с чистой совестью сваять какой-нибудь топинарий или Мане канзашку очередную.. и вообще я завтра должна хорошо отвесить, так как такой груз с души сняла... спорта не было..но болит спина и аж тошнит.. 4 часа убиралась...

да легко.. надо только обмазать ее сгущенкой и готово!!

Это еще кто из нас пойдет за добавкой в роддом

Дааа, перебрать такое, это, конечно, много стоит... ты молодец! За это разрешаю не обмазывать лапу сгущенкой, а сосать просто так, без добавок и ГМО

фиг тебе!!! только после тебя!!!
итак, утро..минусовая погода... меню на нг составлено..надо ехать закупаться.. вес опять не такой, как я хочу...

Еленушка


Да уж, закупаться.. А мы в сервис съездили и нам сказали, что все, машину только на шрот... Печаль печальная...

чего так????? Это вы не на тот сервис съездили..видимо, там людям деньги вообще не нужны... это вы с бампером ездили? я б теюе показала, как выглядела наша машина после многократного столкновения с несущейся бензоцистерной... вот это был шрот.. а румыны приехали, забрали и через 2 месяца уже как новенькую продали..

такс, закупились... расходы озвучивать не буду.. но больше всех вытянул опять русский магазин купили копченой рыбы..масляная рыба называется по немецки.. и дома я съела кусочек..с горячей чабатой... как же меня тошнит и мутит от этой рыбы... я ведь с детства не ем жирную копченую рыбу..а тут опять соблазнилась.. беееда...

Ну у нкс может тоюе румыны бы перекупили, хз. У нас если машина старше 10 лет и при аварии стоимость ремонта превышает рыночную стоимостьто всё, шрот. Дибильный закон. Недавно приняли...

у нас тоже так было.. стоимость ремонта 20000 евро, а машины на тот момент 100000 экономически нецелесообразно ее восстанавливать. посчитали типа остаточную стоимость и все.. ну вот мы румынам ее и сдали..

Привет, мир!!! Ну вот и я!! такс, на ночь была нажрамшись безбожно.. спалось плохо.. в 4 проснулась.. давно не было у меня такой тяжести в желудке, хотя там были семки и орешки.. но все же.. хотела уже в 6 утра вставать, делать зарядку, НЕ завтракать.. но в итоге удремалась так, что еле в 9 вылезла.. но сделала свои 25 минут БФ и оксисайз.. тетка сказала, что главное - что объемы уходят.. типа, не надо бежать каждое утро на весы, так как жир - самая легкая субстанция в организме.. надо смотреть по объемам.. Марго, тетка права? Ну вот, зарядку я сделала, позавтракала таки все же.. а потом мы уехали в парк развлечений.. Маша там убегалась, устала, упрыгалась..в общем, деть порезвился... но наше пребывание там было омрачено прямо в последние 15 минут... Ну надо сказать, что это типа ангар такой с потолком куполом, так вот сегодня было холодно, везде лежал хороший слой изморози.. и когда она начала таять, то с крыши начало капать..причем везде.. вот такое чудесное здание.. кстати, текущие крыши - это распространенная забава.. у меня так текло в фитнессцентре.. ну да ладно, там текло сегодня, везде лежали полотенца, типа ими лужи подтирали..каникулы, у родителей выходные, там народу было тысячи 2.. куча детей от 2 дней от рождения до..... много беженцев диких и агрессивных.. и вот во всей этой суматохе, крике, шуме, гаме, смехе, беготне детей, летающие мячики, ездящие велосипеды.. прямо перед нами у одного папика начался эпилептический припадок... жесткое зрелище.... хорошо, дети ничего не поняли... трое его держали, руки, ноги, челюсть, он лежит синий, глаза закатились... просто пипец.. скорая приехала только через 15 минут, когда он уже оклемался чуток.. они его вывели..только тогда некоторые допетрили, что что-то случилось.. и с воем и мигалками увезли.. чего выть и мигать-то?? Причем бригада зашла таким прогулочным шагом, попинывая шарики... судя по тому, как слажено мужику была оказана первая помощь, которой руководила , видимо, его жена, понятно, что это уже не первый припадок. Все довольно спокойно и организованно.. Но вот вопрос: ну какого куя надо вести человека туда, где однозначно будет спровоцирован припадок?? свет, шум, недостаток кислорода... странные люди..

#77

Леночка, Здоровья всей твоей семье,счастья,удачи и успехов!!!!