Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

Привет)) я начала учить детей с трех лет кататься на коньках и лыжах. С простецких лыж и коньков начинали. Кстати, младший вообще махом научился и теперь летает на коньках так, что догнать не могу. А старший чуть помедленнее учился, но научился таки.
Этим летом учились на скейте. В общем, толком еще не научились. Я сама тоже не умею. Инет - мой лучший друг! Там подглядываю что и как надо. Продолжим следующим летом.

Бубелька

я белой завистью слушаю про коньки и катки -ибо на меня острое лезвие вселяет вселенский ужас и панику. А в совокупности с плохим вестибулярным аппаратом = мне почти 30 и я даже стоять на коньках не могу... Жаль... И учиться стыдно в таком возрасте, честно говоря... Ото точно "корова на льду" буду

pink_angel

Gasha
Я тоже не ас во всех этих спортивных делах, но для души очень люблю и тоже буду стараться сына приобщать. Так что осталось пару годиков подрасти и тоже думаю смогу описываться о таких весёлых выходных

Amellu

Gasha писал(а):

Доброе утро!!! Щщщастья всем!!! И таки с пятницей!!! :Yahoo!:

Итак, мой пятничный отчет....
19.07.16 – 106,7 кг/талия 107/жопка 125/ляжка 73/ рука 40 (начало- дубль два)
19.08.16 – 100,7 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39 (первый месяц – 6 кг)
26.08.16 – 100,1 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39
02.09.16 – 100,0 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
09.09.16 – 99,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
16.09.16 – 98,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
20.09.16 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39 (второй месяц -2,7 кг, всего -8,7 кг)
23.0916 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39
30.09.16 – 96,6 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
07.10.16 – 97,7 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
14.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
19.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39 (третий месяц -2,9 кг, всего -11,6 кг)
21.10.16 – 98,0 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
28.10.16 – 94,8 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
11.11.16 – 94,4 кг/талия 97/жопка 119/ляжка 68/рука 39

Очень здорово! :Bravo:

. Хороший темп и по одежде наверно видно очень хорошо)))

stamp

Gasha писал(а):

Привет)) я начала учить детей с трех лет кататься на коньках и лыжах. С простецких лыж и коньков начинали. Кстати, младший вообще махом научился и теперь летает на коньках так, что догнать не могу. А старший чуть помедленнее учился, но научился таки.
Этим летом учились на скейте. В общем, толком еще не научились. Я сама тоже не умею. Инет - мой лучший друг! Там подглядываю что и как надо. Продолжим следующим летом.

Результат и верно хороший.
И в похудении, не забудьте только, что ваше тело не машина и все хотелки вашей головы выполнять не будет. Даже , если вы действуете без грубы ошибок. Все равно нужны периоды покоя и нормального полного питания, а не похудения, у кого-то это происходит на стыке сезонов , у кого-то наоборот с истечением определенного срока.

Перефазируя. Не живите ради похудения, а худейте ради нормального образа жизни.

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

stamp писал(а):

Перефазируя. Не живите ради похудения, а худейте ради нормального образа жизни.

Именно! Полностью согласна)) stamp, таки вы умеете подбодрить и направить в нужное русло!))
В этом месяце у меня вес стабилен, не двигается. Зато двигаюсь я!))) Сегодня на акву! И в выходные мы опять запланировали двинуться на лыжню. Если опять погодных экстремальных условий не будет. Только прошел ледяной дождь и температура опустилась до -22 днем. Гололед прежуткий.
На работе всё больше работы. Близится конец года. Все хвосты и хвостики надо подбить и доделать, свалилась куча отчетов. Форум читаю, но писать не хватает времени, если честно. Очень радуюсь, что будильник в телефоне пищит - открывай контейнер и ешь. Иначе забывала бы. Держу 1800-1900 кк.
Всем хорошего дня и отличного настроения! :Rose:

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

У меня омлет с помидором и моцареллой. И шииикарная курогрудь со стручковой фасолью. Я мариновала почти сутки грудку, получилась мягкой, сочной и нежной.
Вообще прет меня на вкусности всякие. Давно не пекла себе выпечку, пожалуй, надо замутить :roll:

pink_angel

Gasha писал(а):

Я мариновала почти сутки грудку, получилась мягкой, сочной и нежной.

Прошу рецепт маринада в студию :Rose:

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

Всё просто: наршараб (сгущенный гранатовый сок) или зогалшараб (сгущенный сок кизила), прованские травы, соль и перец.
Наршараб смешала со специями и натерла грудку. Потом развела немного наршараба с водой и солью, набрала в шприц с иглой (обычный медицинский 10 куб) и нашприцевала мясо от души. Вот и весь рецепт. Грудка изнутри получилась соленой и просоленой. А то обычно соль только сверху бывает

pink_angel

Gasha
Очень интересный рецепт, обязательно как-нибудь попробую. Я так обожаю тушенную в сметане грудку - вот это моя слабость...

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

Доброе утро! Щщщастья всем!
Вчера ходили в бассейн, после занятия нам разрешили не 20 минут, а 30 поплавать. Ну, мы и дорвались! Устраивали заплывы наперегонки))))
#77

Теперь к проблемам...+1,5 кг. И это тогда, когда нет пмс, снизила немного калорийность, физнагрузка та же, соленого/сладкого/острого не ела, пила воды достаточно.
Теперь поступлю иначе, не ограничу калории, а наоборот добавлю. Мне почему-то думается, что мой организм решил, что ему надо запастись...так, на всякий случай. Еды стало меньше, а нагрузки меньше не стало.
Попробуем иначе теперь. Сегодня 2200 кк, завтра будет 2100.

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

#77
#77
#77

pink_angel

Доброго денёчка!!!
Какая позитивная семейка на фото, молодцы!!! Прям видно что хорошо подзарядились позитивом и здоровьем.
А насчёт привеса... Главное не вешать нос. Молодец, что ищешь причины и пытаешься их устранить. Уверена, что этот привес очень скоро уйдёт и ещё с собой захватит лишних кг!

ленчик-танчик

Gasha
приветик! дети красавчики и приколисты все в маму!!!! хорошего дня тебе и вечера! за плюс на весах без комментариев.........

Gasha · _________________ `#77`фото начало 19.07.16, мое имя Таня

Доброе утро!!! Щщщастья всем!
вчера вечером выучили уроки и на улицу пошли гулять пешком. Просто прогуляться. Дети были на коротких пластиковых лыжах. В общем, я смотрела-смотрела...в итоге у старшего свистнула их и сама надела :grin:

Это прикольно оказывается)))) Нагулялись, навалялись в снегу и вернулись домой.
Сегодня вечером пойдем в бассейн. Дети уже лучше меня знают расписание и напоминают мне - мама, собери рюкзак, сегодня в бассейн идём.
На весы сегодня не вставала, питание 2100. Завтра 2000 будет.
Хорошего задорного настроения всем! :Rose:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....

Кто сейчас на форуме