Roxett


Это не тумаки, это пинки для скорости, любя.....
Я сегодня из-за тебя рисом с морковкой обедала.
Можно сказать подопытный кроль
Для вас, Миссис Рис, подробный расклад.
30г сухого круглозернистого риса - 96 кл
100г морковки на терке - 35 кл
20 г майонез легкий Кальве - 42 кл
2г чеснок - 2.98 кл
70г огурец маринованный - 8.4 кл
Итого 184,38 кл, округляем, получаем 185 кл
Чем тебе не завтрак.
Правда, масло в рис я не капала, с мокрым салатом и так хорошо пошло.
Можно еще кусочек хлебушка, грамм в 15 (резать научись, мандолина )
И на него сырика тоненько размазать, кофе с чуточкой!!!!!!! молока и сахарозаменителем.
При любом раскладе за 250 кл не выпрыгнешь.

Молоко в кофе не трожь, это святое

И это..я не мандолина, я конечно, и не контрабас, скорее, виолончелькО я)))

Знаем, знаем. Это тебе бонус
Пойду курей погрызу после риса твоего

Так, день подошел к концу...
Иду в постель. Наела сегодня 1023 ккал... могу себе позволить чашку какао... и позволю! Получается 1226 ккал. Нижний коридор. Порядок.
Всех целую, всех люблю.

Привет стройняшки! Моя ситуация такова, вес стоит, слов уже нет...... наверное я 65 не увижу на весах никогда, достало вме уже! Объемы тоже стоят,НО я сегодня влезла и даже ЗАСТЕГНУЛА джинсы которые носила еще до первой беременности, и которые еще 3 недели назад выше бедер не налазили. Короче,у меня слов нет, я не понимаю что происходит, и почему стоит вес, но поощущениям меняется тело, оно перестает быть рыхлым,становится, подтянутым и угловатым, ну изгибы что ли появляются, ноги ляшки перестали быть рыхлыми и бугристыми. Короче я наблюдаю, но вес , вес......он тварь такая СТОИТ!!!
Ну план сегодня таков, никакого спорта, во первых здоровье не позволяет прыгать и пресс качать, во вторых наша нянка сегодня отгул взяла я с детями, так что будет пешая прогулка часа на 2 или 3
завтрак творожный крем, покупала детям, пришлось есть самой ну блин очень калорийный 200 гр 320 ккал ну и кофе
обед суп с пшеном из осетрины
ужин кефир с клетчаткой
муж в командировке, готовить лень, поэтому ужина нет, ну а там посмотрим
всем удачи!

Доброго дня, Девы!
Что могу сказать то...
Почему при пониженной норме калорий вес не уходит.
Вчера едва нижний коридор натянула, 1200 ккал. Не спецом, так вышло. Все хорошо и красиво, ну блин, пусть я там в подсчетах ошибаюсь на сотню грубо совсем... но вес тот же 65,300.
Посмотрим... пойти штаны что ли примерить? Объемы кстати тоже не уходят...
Сегодня на завтрак ела макароны, куриную голень, и кофе с молоком. Макаронов 100 грамм, голень получилась без косточки 66 грамм, и в кофе 60 грамм молока 3,5 жирности. Всего за завтрак получилось 278ккал.
Тут такое дело, я себе спецом готовлю редко. В основном готовлю для всех и ем что приготовила. Калорийность конечно считаю. Супы и остальное. Могу ошибаться, конечно, но стараюсь.
В общем, вот такая шняга...

Привет!
Ну, не переживай. Организм ведь это не машина. Пойдет вес вниз со временем, наберись терпения. Двигайся побольше. Я тут собираюсь разучить комплекс оксисайза, говорят жиры горят как сумашедшие. Попробую, потом доложу.

Mev
Roxett
девочки не вешайте нос, у меня та же фигня. Но я то же заметила, тело опять начало меняться кожа на руках подтягивается, и почему то лицо осунулось

Алинка ну ты хоть до цели до своей почти дошла а тут как не знаю кто шаг вперед два назад

Еслиб я была как ты Алина я бы уже летала от счастья

Ну вот можно и оичитаться, все было по плану, НО потом...., я говорила что няня взяла отгул. В одеб мы собрались отвезти старшенькую в школу, я собрала мелкого, взяла ему колясочку, еду и все причиндалы, себе взяла книжечку и мобильный интернет. Подходило время дневного сна младшенького. Мы сдали Арину в школу, ну думаю щас Тема быстро..... уснет , я на лавочку, погола чулесная, солнышко светит, птички поют, я буду книжку читать и в интернете трещать.......ага, как бы не так. Мой сын решил по другому, спать он и не думал, но я на что то еще наделась и катала его вбыстром темпе часа полтора. Прибавьте к этому неровную местность, то есть горки и спуски, короче через полтора часа ног я уже не чувствовала. А потом еще он начал орать и еще пол часа прошли в темпе галопа. Но и этого ему показалось мало и он взгромоздился ко мне на руки. Короче третий час подходил к концу, я подползала к школе, на руках орущий Артем, за спиной рюкзак с книжкой и его ТРЕМЯ ПОЛНЫМИ БУТЫЛОЧКАМИ......во вторрй руке коляска. Вот иакие счастливые мы вернулись домой. Кстати надо отметить как толтко мы сели в машину он заткнулся. Я была готова сожрать слона, но взяла себя в руки съела активию термостатную, не прокатило, догналась 100 грамами детского творожка, тоже не очень. Заполировала кефиром с клетчаткой, теперь заливабсь зеленым чаем. А еще еле шевелюсь, и даже не могу заставить себя прготрвить ужин мужу....,

Roxett

ВиолончелькО на улицу выносить надо, мозги и полировку проветрить
А если серьезно, хороший сброс на 1400 кл случается.
Десятки раз наблюдала. Любит организма это число.

Mev


Не. Лен, у тебя сейчас фигура формируется из мышыцев , а они тяжелые.
Напрыгала ты их. Это ж здорово!

А у меня спину прострелило... лежу в постели и дышать даже трудно... блин, надеюсь завтра получше станет. Уууу.... печаль моя, печалевна...
Сегодня опять наела 900 ккал... ну пусть еще йогурта на ужин затопчу, грамм 200, это еще 100 ккал. Плюс кусочек хлеба и 20 грамм варенья. Еще сто. Натяну опять нижнюю границу в 1200

Ну вот! Сочувствую. Натри спину. И отдыхай. Есть волтарен? Можно принять таблеточку.

Мне кажется, это у меня сопротивление сработало так... сознание сопротивляется сильно. Потому что сегодня наметила Табату все таки. По крохотному шажочку решила таки двигаться. Запланировала на вторую половину дня, когда мальчишек растолкаю по делам. А с обеда со стульчика встать не смогла... вот так вот.
Вольтарена нету. Ничего нету. Есть обычный нурофен, есть кетанов в ампуле, еще контрабандой из дома привезенный и есть мазь от боли. Вот ею муж и намазал. Толку ноль, но муж горд)) Спаситель мой)))