~Пчёлкин домик~ К стройности с новыми силами;))

~ПчЁлКа~

Всем добрый вечер! :Rose:

Отчет за сегодня... :boast:

Вес: 65,4 кг (-200 гр.)
Меню:
Завтрак (7:00):
1) Щи из свежей капусты+сметана 1 ст.л.;
2) Бутерброд теплый с сыром в СВЧ;
3) Зеленый чай без сахара;
4) Яблоко;

Обед (13:00):
1) Гречка;
2) Куриная грудка тушеная в сметане с грибами (грибы не ела);
3) Салат из свежих овощей+зелень+1 ч.л. олив. масла (до 14:00 можно)
4) Зеленый чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Яблоко;
2) Гречка;
3) Салат из свежих овощей (без масла);
4) Ряженка стакан (200 мл.);

Вода: 2л.
Спорт: Пешком на работу и с работы (итого 1 час).
Уход за кожей: -----

~ПчЁлКа~

Пунтик писал(а):

#77
Сын попросил тебе послать именно эту картинку. Сказал, что ты смешная (это у него один из любимых комплиментов)

#77

~ПчЁлКа~

Урсула писал(а):

Привет, а как давно вы уже худеете?

Давно... иногда ухожу в "зажор", когда устаю жить правильно, ну а потом снова возвращаюсь сюда :lol:

~ПчЁлКа~

Рыжая Катёна писал(а):

Привет Надюшка!
Выглядишь довольной и счастливой :!:

А чё ж не выглядеть счастливой, когда речь идет о жрачке :lol:

~ПчЁлКа~

Natulia писал(а):

Привет! Заходи в команду, вес фиксировать, глядишь оживим немного... :wink:

Привет! Было бы здорово, если бы оживился, за компанию всегда веселей худеется, стимул что ли перед другими участниками появляется :!:

Пунтик

~ПчЁлКа~ писал(а):

Рыжая Катёна писал(а):

Привет Надюшка!
Выглядишь довольной и счастливой :!:

А чё ж не выглядеть счастливой, когда речь идет о жрачке :lol:

Урсула

Подскажите, а как воду по 2 литра пить сталт. Постепенно или сразу заставили?

Natulia

~ПчЁлКа~ писал(а):

Привет! Было бы здорово, если бы оживился, за компанию всегда веселей худеется, стимул что ли перед другими участниками появляется :!:

Точно! Думаю,худеющие к Новому году точно найдутся)))

~ПчЁлКа~ писал(а):

А чё ж не выглядеть счастливой, когда речь идет о жрачке :lol:

Пунтик

Урсула писал(а):

Подскажите, а как воду по 2 литра пить сталт. Постепенно или сразу заставили?

Можно влезу? Не стоит заставлять себя пить эти два литра принципиально и давиться. Просто надо пить в основном воду, когда хочется пить, а не соки, компоты, кофе и прочее. Проверено на себе. Тебе должно быть комфортно.

~ПчЁлКа~

Урсула писал(а):

Подскажите, а как воду по 2 литра пить сталт. Постепенно или сразу заставили?

Я просто водохлеб ужасный, поэтому пить воду каждый день для меня уже хорошая привычка, по системе не указано что надо воду пить обязательно, это желание каждого, кто-то пьет, кто-то нет, я пью :grin:

Рыжая Катёна

А я заметила, как только начинаешь воду пить, так начинает все больше и больше хотеться и уже сама за стаканчиком тянешься, без напоминаний :roll:

~ПчЁлКа~

Рыжая Катёна писал(а):

А я заметила, как только начинаешь воду пить, так начинает все больше и больше хотеться и уже сама за стаканчиком тянешься, без напоминаний :roll:

да..да

~ПчЁлКа~

Отчет за сегодня...
Вес: 65,2 кг (-200 гр.) :boast:

Меню:
Завтрак (7:00):
1) Омлет из 3-х яиц (молоко 2,5%);
2) Салат: помидор+огурец+зелень+майонез;
3) Хлеб бородинский;
4) Зеленый чай без сахара;

Обед (13:00):
1) Плов со свининой;
2) Помидор свежий;
3) Апельсин;
4) Зеленый чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Салат фруктовый: творог зерненый 5%+киви+апельсин+2 мандарина+немного корицы;
2) Ряженка стакан (200 мл.);

Вода: 2л.
Спорт: Пешком на работу и с работы (итого 1 час).
Уход за кожей: -----

~ПчЁлКа~

та-да-ра-да-ра-дам, а вдруг завтра 64,9 :twisted:

как хоцца четверочку уже

~ПчЁлКа~

Спать хочу, пойду байки, завтра выходной, уряя!
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

~Пчёлкин домик~ К стройности с новыми силами;))

Кто сейчас на форуме