Пунтик, привет!
-Nastya-, мне нравится! Винегрет с соленым огурчиком, так что пресно не получается.
Любовь74, да, со спортом тяжко. Не могу себя заставить. Попробую сегодня хотябы на степе пошагать полчасика и пресс покачать хоть немного.

Танюш, не помню писала ли ты... А ходить с работы-на работу не получается? И во время прогулок с собачкой? И ей полезно будет. Пойти пешком в какой-нибудь магазин за пару остановок? Чтобы специально себя не заставлять.

Люб, у меня работа меньше 10 минут пешком занимает. А магазин единственный прям возле работы)))

Вот блин. Тогда собака остается.

А вот еще: Начать ходить на какое-нибудь занятия типа йоги или восточных танцев. Я думаю, можно что-нибудь не дорогое найти. Там заниматься, плюс туда-обратно пешком ходить. ?

Надо, надо, Танюш, искать варианты. Я понимаю, что не очень хочется куда-то идти, но надо.

А давай сегодня со мной на пару вечером дома фитнесом займёмся? А затра отчитаемся друг другу. Лишняя мотивация будет. Ты же меня не подведёшь? И я тебя не подведу.

Давай! Я на степе и может на мяче немного позанимаюсь. Вот сижу - держусь чтобы кофе не пить. Хватит на сегодня уже одной кружки, да еще им с сахаром.
Заменила стаканом воды.

Ты права. Тебе кажется
Если бы всё было так просто...
Сын дома практически не спит. Если только на руках. Не на руках, в лучшем случае, минут 10. И всё! И за эти десять минут я должна кучу всего успеть, вот уж точно не до винегрета.

Хорошая, кстати, мысль

Значит договорились. Сегодня вечером занимаемся дома фитнесом. Предлагаю заниматься не менее 30 минут, можно больше. Кто чем хочет. Завтра отчитаться перед друг другом.
Кто с нами?

Я знаю, что еще люди заменяют кофе на цикорий. Вроде похоже по вкусу, но не вредно.

А я пошла таким путём. Я больше не покупаю кофе банками. Потому что, если у меня будет стоять где-то в пределах досягаемости банка кофе, то я опять начну выпивать по 7-10 чашек в день. Силы воли отказаться от этого нет. Теперь я покупаю кофе в пакетике на один раз. С одной стороны мой любимый напиток остался со мной, с другой стороны нет от такого количества вреда. А за вторым пакетиком мне в магазин снова идти лень. Получается, что тут я использую свою лень себе во благо.

Ну тогда присоединяйся! Видела в инете как занимаются совместно с малышами

Гадость редкостная, на мой вкус! Не, мне лучше вообще ничего не пить. Вот дома кофе кончился, на работе я уже решила молоко покупать не буду (если только кто другой купит ) а без молока я не люблю.
Так что пить водичку буду стараться.

Ну тогда присоединяйся! Видела в инете как занимаются совместно с малышами

Гадость редкостная, на мой вкус! Не, мне лучше вообще ничего не пить. Вот дома кофе кончился, на работе я уже решила молоко покупать не буду (если только кто другой купит ) а без молока я не люблю.
Так что пить водичку буду стараться.

Спасибки, конечно, но нет. Мне хватает моих прессов - планочек ежедневных, нет у меня сейчас сил на спорт. Месяца через три хочу бассейн добавить.

Надеюсь ты там занимаешься? И я пойду сейчас заниматься.

Люб, можно сказать и так)))) У соседа собака убежала, я 2,5 часа носилась по улице помогала искать))) Аж мышцы на попе почувствовала! Ну чем не занятия

Lestata
Да, истинная физкультура))