Утром на работе тоже зашел об этом разговор. Мы тоже на этом сошлись. Решили, что просто надо активнее себя вести и бодрость вернется. Постараюсь приготовить себя сегодня к завтрашнему бассейну

Решила на дионе увеличить каллораж, потому что настораживает реакция желудка, неприятные тянущие ощущения. Попробую от 1700 до 2000. Если буду худеть прекрасно, если нет придется корректировать.

Привет, Танюш. Как худеется? Как бассейн?

Привет, Любанька!
И не худеется и в бассейн не сходила. Приготовила все, и себя в том числе, а вчера меня по работе послали в Москву, вернулась уже когда последний сеанс в бассейне подходил к концу.
Так что решила в выходные я должна сходить. Пойду днем.
С питанием полный атас. Даже писать не буду.
Единственное что надо мне для себя организовать, это суп есть. Иначе желудку плохо.

Привет, Любанька!
И не худеется и в бассейн не сходила. Приготовила все, и себя в том числе, а вчера меня по работе послали в Москву, вернулась уже когда последний сеанс в бассейне подходил к концу.
Так что решила в выходные я должна сходить. Пойду днем.
С питанием полный атас. Даже писать не буду.
Единственное что надо мне для себя организовать, это суп есть. Иначе желудку плохо.

Начни с супа, а там глядишь и остальные блюда хорошие подтянутся.
Ты там того, особо не распускайся. Свои достижения не теряй.

Привет, Татьяна!
Могу конечно ошибаться, но мне кажется, что ты несколько подустала что ли.
В свое время мне один очень интересный человек порекомендовал такого писателя, как Терри Пратчетт и его цикл - "Плоский мир".
Мне тогда очень помогло. Может и тебе будет интересно.
Хорошего настроения!

Натуль, ты совершенно права, меня хандра накрывает все время, никак не выберусь.
За рекомендацию спасибо, я обязательно попробую почитать, как раз ищу интересное чтиво.

Привет

Танюш, я поняла одну вещь. Я, когда развелась, была в жуткой депрессии. Хотя инициатива развода была моя, я ни секунды никогда не пожалела об этом, я часто говорила себе: "какое счастье, что я развелась". Не смотря на всё это была депрессия. Это я теперь поняла, а тогда не понимала, что происходит. Я спала круглые сутки, и всю ночь спала, и весь день спала, и была как убитая какая-то. Это всё продолжалось очень долго, не один год. Постепенно всё наладилось, психика и организм пришли в норму. Но потребовалось на это очень много времени. Так вот, что я поняла: с депрессией надо бороться активно. Сама она может и не пройти. Поэтому как Мюнхаузен надо самим тащить себя за волосы из этого болота.
Обычно хандру провоцируют какие-то негативные мысли, какое-то негативное отношение к себе, к ситуации, к жизни. С этими мыслями и отношениями нужно активно работать. Для начала надо осознать их, увидеть врага в лицо. Это психологическая сторона вопроса.
Теперь о физиологии. Наше тело, и что мы с ним делаем с психикой завязано напрямую. Вот просто конкретная такая связь. Опять тащим себя за волосы - движение. Лучше такое, которое тебе приятно. Вот ролики тебе нравились, может танцы какие-нибудь восточные, может тебе бокс будет по душе, или, как мне, йога. Кстати йогу очень даже рекомендую. Хорошо внутренне успокаивает. Опять же эндорфины от движения получить. Если есть возможность походи на массаж. Расслабиться, получить удовольствие, забыть о плохом. Я, кстати, в одной книжке читала, что женщине, у которой не хватает мужского общения, надо ходить к мужчине массажисту. Физиологически, эмоционально, энергетически женщине необходимы прикосновения мужчины. Массаж тут отлично подходит. (Я сама давно хочу, но проклятое безденежье не пускает). Бассейн - отличный выход.
Добавлю к психологии - хорошие сильные впечатления нужны. особенно здорово, если такие, что встряхнут хорошенько. Я, бывает, такое в театре получаю, когда душу глубоко затронет. В кино можно сходить. Не дома в привычной обстановке, когда маленький экран и вокруг твои вещи, твоя квартира. А на большой экран, когда ты сам погружаешься в действо без остатка.
Хороший способ - расслабиться с подружкой. Выпить, поговорить, поржать.
Ещё всякие рукоделия помогают. Втягиваешься, творишь, словно лечит душу.

Танюш, ты, надеюсь, не обидишься на меня, что я тут тебя типа учу? Я пытаюсь помочь. Сама через это проходила.

Привет. Как настроение?

Любовь74
Пунтик
Привет, девочки!
Любаш, я не обижусь, не переживай. Ты правильные вещи говоришь. Только вот с моей "самооценкой" к мужчине я не то что на массаж не хожу, я даже помидоры на рынке у женщин покупаю.... У меня сейчас совсеееееееем нет ни копейки денег. В бассейн я тоже не попала, еще и потому что простыла, сижу вот платками обложилась. Девочки, может посоветуете лекарство какое, а то у меня столько работы, нельзя мне сейчас расклеиваться. Температура 36,1, голова чугунная, горло не болит, но из носа льет фонтаном... Слабость такая, что кажется упаду сейчас.

Мой традиционный набор домашнего лечения:
Это я обычно делаю всё сразу друг за другом.
Если нет температуры, парить ноги, можно добавить горчицы, вытереть насухо и в шерстяные носки.
Для горла и носа - дышать над паром картошки.
Для горла - делаю компресс из самогонки.
Нос смазываю внутри оксолиновой мазью, а сверху "звездочкой".
Выпиваю горячее молоко с мёдом.
И укутываюсь в одеялки, парюсь пока семь потов не сойдёт. Попутно смотрю киношку.
Много пить тёплой жидкости. Много отдыхать: лежать, спать.
Если болит горло, полоскать раствором соды как можно чаще.

Я еще капаю в нос интерферон, это не дорого. А из антибиотиков я использую флемоксин солютаб, но он не дешевый.

Выздоравливай.

Спасибо, Любочка! Вечером все перепробую, кроме антибиотиков. Сил нет как достал насморк.

Если нос не совсем напрочь забит, попробуй промывать его прохладной водой. Кажется еще её можно подсаливать.