Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2025, 17:18


На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 244  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 16:18 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
:grin: ну ты ваще! Я столько об них писала!
Таааак, ну чтоб много не повторять иди ко мне в днев у меня в первом сообщении есть ссылка на мой подробнейший пост о пятнашках.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 00:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 13:26
Сообщений: 1553
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сладкоголик: испытание на прочность.
Да,ИРИША,спасибо:-) тоже надеюсь,что перерастет.
Сегодня после тренажерки не жрала, домой пришла почти в 10 вечера же... и вроде возле дома мой фитнес,но такой вечно напряг. Спасибо мужу, помнит,что я просила выделять мне на фитнес свободное от детей время не меньше 2 раз в неделю... вот и сегодня,пришел в 8м часу. Ну,говорит,идешь? А мне и лень и стыдно,что лень. Стыдно пересилило :-):-)

Сварила себе говядины на завтра,купила нулевого творога и кефира. Попытка стопицот завтра намечается...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 10:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
непышка писал(а):
Сварила себе говядины на завтра,купила нулевого творога и кефира. Попытка стопицот завтра намечается...

Вот читаю и думаю: "может тоже". Может, как в старые времена, устроить себе разгрузочку на белке.
Тут, понимаешь, как бы концепция поменялась. Разгрузочные дни теперь не в фаворе. Приравниваются к голодовке. С ними реально было проще приближать желаемый результат.
Зато фрукты теперь опять можно, хоть и угли. Главное, чтобы помещались в БЖУ.
Мода, мода... Мода на одно, мода на другое. Теперь утром есть каку так же вредно, как и вечером. Мясо теперь не модно...
Сегодня утром где-то услышала рекламу: берешь одну пачку майонеза "какого-то", вторую в подарок. Не модно сейчас майонез...
У меня есть один знакомый диетолог. Он утверждает, что РД хорошо. И, честно говоря, я ему верю. Но! Как же удобно думать, что это плохо. Потому что для РД нужно сосредоточение силы воли. Усилие.
Вот и не знаю.
Скорее всего, я все-таки попрактикую эту сомнительную технику - один РД в неделю. Начну с воскресенья. Куриная грудка, творог и кефир.

Сегодня без велика. Вес не радует, 71,9. Это из-за ужина. Просто кошмар какой-то, опять жру. Да, сначала творог с помидором. Потом еще помидор. 5 слив. Доела Владюхин омлет и вермишель на бульоне от грудки. Где уж тут похудеешь. И, главное. Мне всю ночь снилась еда! Снов про еду у меня не было с тех пор, как я худела, используя РД и отказы от ужинов. А тут. Совсем ни к чему.

Вечером собираюсь на тренировку. CXWORX. Полчаса интенсивной силовой, полчаса стрейчинг.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 10:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 13:26
Сообщений: 1553
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сладкоголик: испытание на прочность.
Молодец все равно! И тренировки вписала в график, круть.
Модно не модно,но если помогает? Я вообще понимаю,что если бы углеводы,и те сложные,заканчивались у меня в первой половине дня,я бы сейчас тут не ныла.
У меня 73,7, водичка слилась,похоже. Сегодня надеюсь тоже сбегать на групповое занятие и в сауну.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 06:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 10:54
Сообщений: 884
Награды: 2
Вперед новичок! (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Дикий дневник
Ирина_2010
вот наверное тоже как ты хочу болеть тренировками, но пока не получается, не идет морально и все тут.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 12:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Всем привет!

непышка, Wild, привет, милые.

Заболел младший. Двое суток держалась высоченная температура, даже скорую пришлось вызывать. Ставят вирусную ангину. Вчера уже полдня был без температуры, с обеда поднялась до 38. Но, по сравнению с 40, это уже мелочи. Сегодня пока не повышалась. Сегодня он до вечера с моей мамой, я на работе.
Соответственно, спортзал отменяется.
Ночевала у мамы, поэтому сегодня и без велика. Да и какой велик, когда я третью ночь сплю в полглаза. Две ночи, до сегодняшней, вообще почти не спала. Сегодня ночью малыш уже не "горел", но плакал часто и кашлял.
Спрашиваю у него: "У тебя что-нибудь болит?" "Нет," - говорит, - "у меня завтра глазки болели и жопка" Я говорю: "Не завтра, а вчера. А жопка у тебя почему болела?" "Мне тетя-доктор укол сделала" Это он про литическую смесь.

2 дня не фиксировала еду в планировщике. Сегодня все в рабочем режиме.
Вес 71,2

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 10:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 09:32
Сообщений: 4183
Откуда: Красноярск
Награды: 5
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Гостья из будущего
Ирина_2010 писал(а):
Заболел младший.

Как вы сейчас?

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

сент 28-969, 29-1369, 30-1774, окт 01-2259


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 11:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Всем привет!
Гостья из будущего писал(а):
Как вы сейчас?

Температуры у маленького зайца больше нет, но ночью кашлял и забитый нос не давал ему спать. Не сопли, а заложенность. Бедненький, так жалко его. Еще дома холодно. Положила его к нам, он кашлял-кашлял, пригрелся и уснул. В носик брызгали отривин. Мало-помалу отлегнуло.
У меня вчера вечером опять был жор :stena: . Утром, соответственно, +500. Велика утром не было. Я, конечно, могла бы себя заставить, но, учитывая, что четвертую ночь сплю урывками, боюсь опять иммунитет уронить.
Буду снова писать здесь, что я ем, а то воз не сдвинется.
Итак,
завтрак - овсянка, 15 гр кешью, жаренная голень курицы
перекус - ржаной багет (50 гр) с творожным сыром хохланд
обед - тушеные овощи и вареная курогрудь
перекус - белковый батончик турбослим
ужин - творог с помидором
Кроме вышеперечисленного, у меня в столе лежат груши и яблоки. Думаю, они тоже будут в меню.
Самое главное, на ужин ограничится творогом с помидором, а не сожрать опять все, что не приколочено.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 11:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 08:54
Сообщений: 1848
Награды: 10
Форумчанка года (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (3)
Худеющее лето (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Как я стала стройной

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Ирина_2010 писал(а):
Самое главное, на ужин ограничится творогом с помидором, а не сожрать опять все, что не приколочено.

Ага. Я вчерашний свой ужин в дион забила, так там чуть ли ни прокруткой пользоваться надо, чтобы обозреть все сожратое

Малышу скорейшего выздоровления!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 15:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 13:26
Сообщений: 1553
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сладкоголик: испытание на прочность.
Какой малыш милый :-) выздоровления ему скорейшего :-)
Жопка:-):-)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 06:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 10:54
Сообщений: 884
Награды: 2
Вперед новичок! (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Дикий дневник
Ирина_2010
как малыш?
переживаем.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 06:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Приветик!!!
Ирина_2010 писал(а):
У меня есть один знакомый диетолог. Он утверждает, что РД хорошо.

Как же это греет душу, мне только РД помогают сдвинуть вес.
Ирина_2010 писал(а):
Через полтора часа после приема пищи, возникает стойкое желание что-нибудь заточить.

Надо и мне попробовать перерывы увеличить, а вообще я уже и не знаю, что сделать, чтобы вес сдвинуть. %)
Ирина_2010 писал(а):
Заболел младший. Двое суток держалась высоченная температура, даже скорую пришлось вызывать. Ставят вирусную ангину.

Ириш, купи Мирамистин, он очень хорошо лечит ангину, самое главное он практически безвкусный, дети дают его прыскать. Как сейчас сынуля?

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 09:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Девочки, привет!

Спасибо, что беспокоитесь. Маленький поправляется. Вчера отвезла его к маме на 2 дня, температуры уже нет. Кашляет еще, но лекарства пьет, с бабушкой не поспоришь.
Буду здесь писать его перлы, чтобы вас радовать.
Разговаривает с бабушкой: "Я Владик, ты бабушка. Очень приятно!"
Папа пошел в ванную подкрасить трубу. Владик прибегает ко мне: "Мама, что папа делает?". Я: "Трубу красит". Побежал, проверил: "Мама, он не трубу красит, а одежду моет". Наш папа "моет одежду"?! Пошла я проверять. Оказалось, что муж брызнул краской на мою футболку и действительно застирывает! Я повеселилась.
Сейчас что-то пока не могу вспомнить что-то еще. Он нас часто смешит.

По теме. Ем вечером. Не жир, конечно, но ем. Вот, например, вчера: поела свой творог с помидором. И банан (накануне прочла статью, какие они полезные). И еще помидор. И еще. И остатки куриной грудки.
И привес утром, само собой.

Сегодня вечером в спортзал пойду на xworx, а перед ним минут 30 на дорожке или элипсе.

План по еде:
завтрак - гречка с молоком, банан
перекус - кусочек хлеба с творожным сыром
обед - тушеные овощи с куриной грудкой
перекус - белковый батончик
ужин - творог с помидором (или омлет из 2 яиц с помидором)

Возможно в план впишутся еще какие-нибудь фрукты.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 10:12 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Ирина_2010 писал(а):
Оказалось, что муж брызнул краской на мою футболку и действительно застирывает!

Сдал папу!!! :lol: :lol:

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до" и...
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 10:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 08:54
Сообщений: 1848
Награды: 10
Форумчанка года (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (3)
Худеющее лето (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Как я стала стройной

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
xworx :shock:
впервые вижу. с чем это едят?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3649 ]  На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 244  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020