Отрывайся.

Метод довольно эффективный.
60,3


Только спать очень хочется!

Ну еще бы: активность+эндорфины.
Ты только кушай в перерывах хоть иногда.

Всем привет!

Я уж возомнила, что скоро порадуюсь новым рубежом, лихо перескочу шестидесятничек.
А весы сегодня прямо подло и коварно плюнули мне в лицо цифрой 61,5.
Чо к чему кило двести в плюсе?

Калории не считала три дня, но с питанием все было боль мень: в первой половине дня творог, каши, фрукты, во второй постная рыба, мясо, овощи (благо их сейчас вдоволь всяких вкуснючих).
Ну вот что за подлость такая? Видать судьба моя пожизненно жить в обнимку с весами и этой калорийной бухгалтерией.

У меня тоже такое бывает. При условии, что питаешься верно, для себя нашла следующие причины:
- КД и соответственно задержка жидкости
- съела что-нибудь соленое, или ролы с соевым соусом и пр. Вот из последнего, 75 г маринованных грибов (калорийностью а-ля 20 ккал) дали прибавку почти 1 кг, но буквально за 2 дня все "рассосалось"
- если очень активно позанималась. Силовые тренировки у меня просто заставляют мышцы "наливаться". Особенно это проявляется, когда относительно долго не занимался.
И еще сделала вывод: если все делаешь как нужно (питание и активность), то все рано или поздно отразится на весах. Поэтому в такие моменты стараюсь не паниковать

У меня была ситуация, когда 3 недели вес вообще стоял.. никуда.. хотя все делала правильно. А потом за 5 дней взял и ушел на 3 кг Но я же понимаю разумом, что 3 кг жира за 5 дней я не сброшу. Это был результат всех предыдущих дней "стояния веса".

Да.. к сожалению это так.
Я когда бросила в свое время считать, год-два держала, а потом потихоньку незаметно наела 1 кг, потом еще... И так несколько лет жила с +3 кг.
И снова начала считать. Благо сейчас куча программ удобных появилось для гаджетов А то раньше приходилось все записывать в блокнотик, а вечером дома в свои экселевские таблички забивала и считала

Алка Фиалка
Ты такая мудрая! Я искренне совершенно. Всегда приятно тебя почитать и есть чему поучиться. Спасибо!

60,5

Штормит меня.

Привет!
Я пришла к тебе дружиться!
Почитала последние 14 страниц, и расстроилась, что нет тех самых фотографий с выпускного с сыном, которые все так расхваливают.
А вот образ жизни: "я или работаю или пью" мне очень понравился. У меня в этом списке еще "обслуживаю семью"

Ирина_2010
Привет!
Рада!
Бывала у тебя несколько раз наскоками, но теперь в выходные постараюсь "зайти поподробнее". Мне интересно!
А фоты будут еще. Я тут в нарциссизме себе не отказываю

Схуднула малость, начала себе нравится. Фотаюсь на каждом углу.

_____________________

У меня тоже недавно кое-что прибавилось.
ЗЫ: читала про ваши с Катей типирования твоего супруга. Ирина, у меня сейчас начальник Нап. Это жесть. Но соционика на то и волшебная наука, что осознанность делает все таким прозрачным. Жить становится легче, потому что ПОНИМАЕШЬ ПОЧЕМУ.
Ну и снимаю шляпу перед вами, сумевшими сохранить семью не смотря ни на что.
Я в свое время много начудила...

Ниче себе малость. Да ты скромная, как я погляжу.

У меня доча Напа, ниче не жесть

Ты поэтому не заходишь, или обиделась на что.
А вообще как, дохудеешь и бросишь нас?

привет!
какие обиды!? что ты такое говоришь?

а про дохудеешь тоже история еще та. я все жизнь дохудеваю
Хотелось бы делать это в диапазоне с 58 до 56. Не выше!!!

Привет.

Пока что для меня все не очень прозрачно: белая этика, черная сенсорика. Звучит, как заклинание. Но, ничего. Я разберусь потихоньку.

Я тоже малость схуднула. Но что-то никто меня особо не фоткает...

О, я тоже не всегда отличаюсь умом и сообразительностью. Все-таки необходимость найти себе отдушину проявлялась во мне и без знаний о соционике. И не могу сказать, что наш довольно долгий брак - это только заслуга моего терпения. Нет. Когда мой муж каким-то седьмым чувством (или чем там?) чувствует, что "рыбка уплывает", он мобилизуется, начинает проявлять всякие ухаживания и чувства. Это все подсознательно. Пока я в конце концов не подумаю: "Чего это я? У меня же все хорошо."

В нашем возрасте, чтобы оставаться в диапазоне, надо довольно быстро бежать.

эт точно!
не добралась я, дорогая, до твоего дневника. Но торжественно обещаю изучить!