Не болей

#77

Приветик. Не раскисай! Выздоравливай скорей.

Давай давай запасайся витаминами... зато когда болеешь кушать не хочется
выздоравливай)

УМНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну, вот ещё нововсти!!!!!!!! ПОПРАВЛЯЙСЯ СКОРЕЕ!!!!!!

кукла
Гуляшечка
Carrieann
Aniram

девочки, приветик!!! стараюсь выздоравливать...мне до вторника нужно выздоровить!!Вовка едет в командировку в Киев, а я с ним хочу увязаться говорит, выздоравливай и поедем так что нужно лечиться активно!!
ой, у нас такая радость - воду дали!!!ура!!!вчера целый день не было и сегодня только после обеда включили!!да еще и горячую.. вообщем, я наконец-то не грела воду, а просто открыла краник и все



оно-то да, только я не настолько больная, чтобы кушать не хотеть хотя стараюсь поменьше...в итоге наела 814 ккал...полуразгруз какой-то

Это здорово, а вот нам еще только предстоит пережить отсутствие воды горячей. В июле на целый месяц отключат

Зашла с ответным визитом, а заодно и позитива понабралась
Выздоравливай и больше не болей

Леська ролы - ням - ням!! скушай за меня с огурчиком и с лососем по штучке

Апельсиночка,Семечка,Гуляшечка,Aniram,Carrieann,кукла доброе утро, мои хорошие!!!

Апельсиночка, не получилось(((мы никуда не ходили...я же болею - вот и сидела целый день дома...

Семечка, гостям всегда рада

итак, вес сегодня 75.5 так что продолжаем худеть
сегодня иду в универ(у нас школьники тестирование пишут во вторник, так что мы выходной внеплановый отрабатываем)...
поставила себе цель утром перед едой 200 г воды выпивать!! и в течении дня пить, а то совсем мало пью
завтрак: половинка грейпфрута, творог 125г, хлебец с сыром(10г).
перекус будет яблочком,
обед - овощное рагу
ужин еще не знаю, наверное йогурт с апельсинкой...
вот так вот...времени уже нет, нужно краситься и уходить...цемки вас всех!!!

Леська

енто правильно!!! Горжусь тобой!!

Леська
Лесюня,доброе утречко

девочки, привет...итак, рациончик сразу же:
завтрак, как уже писала: полгрейпа, творог 125г, хлебец с сыром(12г)
2завтрак яблоко 160 г
обед рагу овощное 150 г(50 ккал), йогурт 150 г (80ккал), хлебец 13ккал
ужин: творог 125г, киви 100 г...и йогуртом, наверное, заправлю..50 г(27ккал)
еще не ужинала, но скоро буду...сегодня в театр идем на "собачье серде"



спасибки, конечно, только вот я после той воды еле-еле выпила еще 250 г !!!а уже половина пятого вечера!!!итого только два стакана воды!!!жуть!!нужно хотя бы еще 2 !!а лучше 4!!!!!!как же себя заставить?!

Привет, Леська! Ты мне как-то давно писала. Так я только щас отвечаю. Почитала твой дневник. Ты так настойчиво и правильно все делаешь! Надо брать с тебя пример!

Привет, Олесечка
Забежала к тебе и не пожалела! Ты умничка движешься к цели и даришь нам позитивчик!


Удачного вам вечера


а точно нужно заставлять? может тебе хвататет той что ты из пищи получаешь? я сегодня литра 3 выпила (точно больше 2, может конечно вру и там всего 2,5), а иногда и пол литра в себя влить не могу. Я думаю все должно быть максимально естественно и комфортно организму, мож я и не права вовсе...

Леська
приветик, зай, выздоравливай скорее! Поздравляю тебя с успешным продвижением к цели, ты умничка! Хорошо кушаешь и вес уходит Так держать!