Гостья из будущего
Ди, тебе обещала. Одно из платьев из "сундука". Влезла

Ну и мое любименькое украшение, изготовленное золотыми ручками Irishonka.

Natalia2015
привет!

никакого отпуска не предвидится!
я - негор!

да нас тут мноХА, не переживай хотя лучше бы мы загорели до негра Привет, стройняшка!

привет!

рацион в подпись не влез
но он есть.

ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН:

Привет Уважаемая Тата (историю твою вспоминаю-улыбаюсь) .


По моему не просто влезла)))) а слегка великовато стало
Платье интересное такое и в пир и в мир-у сестренки есть похожее синезеленое-я облизнулась на него и про себя подумала похудею тоже куплю, к сожалению фото не передает всю прелесть украшения-видно только форму .
Хочется прямо к этому украшению не вырез-а "вырезище" или цвет яркобрусничный или красный платья

Рацион посмотрела-вина тоже захотела (все таки я алкоголик)

А отпуск никуда не убежит! Есть работа-есть деньги-есть уверенность и возможности, а это знаете ли немаловажно в наше время!

тибетская гимнастика это там где 5 упражнений?
Кинь ссылку что делаешь посмотреть

Тата как ваш русский егэ?

да, пять.
А ссылки нету. я ее раньше, давно, делала сама по книжке. А потом тренер по йоге пару раз прогнала ее в конце тренировки, я поняла, что некоторые упражнения делала неправильно.
ну и пришла в голову светлая мысль сделать это своей ежедневной практикой, раз теперь я знаю, как правильно.
И мне нравится чувство после нее. Утром очень хорошо. Энергия бурлит.


73

Докладываю:
вчерашние БЖУК 101/ 39/98 /1544
кардио 1 час, гимнастика 15 минут

Сегодня дурдом на работе не способствовал рациональному питанию. Запоминала/писала/считал изо всех сил. Ибо с понедельника поклялась вернуться на Дион, где моя уже 3 недели отсутствовала.

Как это всегда бывает в моем случае, как только я решила с собой построже, начинают происходить парадоксальные вещи.
Сегодня, то ли с психу от рабочих перегрузок, то ли не пойми с чего, я в 19 часов схватила кусок мармелада (такого Озёрского, на джем похожего) и отожрала от него 45 граммов. И это при условии, что я стараюсь не есть после 16 часов углеводов, и вот уже почти год мне удавалось придерживаться этого правила за редчайшими исключениями.
Этот сраный мармелад был засохл, покрыт белой коркой, ибо чалился в холодильнике добрые полгода, ждал своего часа. Ему предопределено быть выкинутым при очередной уборке, и тут ТАКАЯ РАДОСТЬ в мармеладьей судьбе!!! Он оказался востребован и с почетом почил на жопе Таты (от приставки "Уважаемая" она временно разжалована).
Надеюсь сохранить светлую память об этой засохшей гадости и впредь воздерживаться от исполнения таких номеров. Не хочу, чтобы моя жопа была ему пухом.
_______________________
Уставшая, остервенелая, выползла с работы в 8 вечера, на кардио не успела, на йогу опоздала. Но вышла после йоги, как всегда, другим человеком.
________________________
В нашу группу стал захаживать один из самых продвинутых и прокачанных тренеров из качалки. Девочки! Этот монстр не может сделать обычную программу йоги!!! Отдыхает по 10 раз. Ему реально трудно. Вот вы смеетесь надо мной, что йога задействует другие, внутренние мышцы. А я все больше думаю, что есть в этом какая-то сермяжная правда.

#77

Kathryn
привет!!!

щас подружке перешлю.
это очень про нас.

Уважаемая Тата

на работе пиздец. и он продолжится до 18 июня.
йогу пропустила вчера. калории не считала, считала вдохи и вдохи. мучительно хотела жить.
сегодня впервые за неделю была возможность поспать. я проснулась в 2 часа дня.


вес 62

Уважаемая Тата

Ура!! Поздравляю!!! 62 супер!