Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2025, 23:04

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 118  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Lestata
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 10:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Любовь74 писал(а):
Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям.[/color]

Люб, ты хоть 1200 добрала?

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 10:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Lestata писал(а):
Любовь74 писал(а):
Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям.[/color]

Люб, ты хоть 1200 добрала?

нет :oops: 900 примерно получилось

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lestata
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 10:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Любовь74 писал(а):
нет :oops: 900 примерно получилось

:ofigel:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 11:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Понравилось:

#77

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

За это сообщение автора Любовь74 поблагодарил: Lestata(25 май 2015, 11:35)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 12:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Любовь74 писал(а):
Понравилось:

#77

И почему я раньше этого не видела?только что сорвалась и съела от обиды.что вес не двигается .самсу с мясом и картошкой!!! :cry:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Виктори
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
Любовь74 писал(а):
Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям. А добавлять ничего не хочется.

Если не хочешь, может и не надо??
Хотя умные люди говорят, что есть нужно обязательно и не менее 1200 ккал :advice:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Вернулся мой отвесик. :cry: Сегодня 108,0. +400гр. :cry: :cry: :cry:
А все потому, что я опять поела вечером. :fool: Сынуля захотел есть. А уставшая и голодная тоже соблазнилась. И вот, несмотря на то, что в коридор вписалась (с запасом) и не ела ничего вредного, сегодня получился привес. Больше я такую ошибку не повторю. Вечер - кефирчик или чаек и всё. :nono:

Двигалась вчера много. Вечером обошла несколько магазинов, искали сыну летнюю обувь, и ходили везде пешком, хотя порой было далековато. В итоге находила 2 часа. А на йогу вечером уже сил не хватило.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Сегодняшние планы:

Питание:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - 2 банана.
Перекус - чай с медом.
2 завтрак - творог со сметаной.
Обед - картошка, овощи, что-то еще. (Сегодня опять на работе накрывают стол. Опять много еды. :( . Буду стараться держаться. Все конфеты понесу домой.)
Перекус - морковный салатик.
Перекус - кефир.

Движение: все как обычно.
Утром зарядка.
Утром пешком 40 минут.
На работе днем разминка.
Упражнения для шеи.
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.
Упражнения - втягивание живота.
Упражнения для глаз.
Вечером пешком 30-40 минут.
Вечером йога.

Другое:
Витамины (рыбий жир).
Крем для лица и шеи, легкий массаж для лица и шеи. Миндальное масло для лица и шеи.
Маникюр.
Покрасить волосы.

Сложно сегодня будет не съесть лишнего в обед. Все остальное вполне выполнимо, я это почти каждый день делаю.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 13:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Любовь74 писал(а):
И вот, несмотря на то, что в коридор вписалась (с запасом) и не ела ничего вредного, сегодня получился привес

А за сколько часов до сна ты ела?ищу причину почему я не худею...может тоже вечером не есть...хотя я ем за 5 -6часов до сна...за 4 часа минимум...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 15:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Луниана писал(а):
А за сколько часов до сна ты ела?ищу причину почему я не худею...может тоже вечером не есть...хотя я ем за 5 -6часов до сна...за 4 часа минимум...

Вчера поела где-то за час до сна. Я думаю, у тебя за 4 часа до сна это нормально. Пока из практики могу сказать, что у меня хорошо отбавляется вес, если не ем после 16 часов. Ну чаю могу попить или кефира, яблоко еще съесть.
Да, спать я ложусь рано, часов в 9-10.

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Виктори
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 17:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
Любовь74 писал(а):
Пока из практики могу сказать, что у меня хорошо отбавляется вес, если не ем после 16 часов.

Да, и у меня так же. Правда после 16 не пробовала не есть, а вот после 18 -да.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 19:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
А у меня катострофическая безсонница...не сплю до3-4утра иногда...интересно.а от диет такое может быть???

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lestata
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 20:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Луниана писал(а):
А у меня катострофическая безсонница...не сплю до3-4утра иногда...интересно.а от диет такое может быть???

От диет думаю может, даже больше от голода. А если днем хорошо кушать, вечером легкий перекус, то у меня наоборот сон лучше и спокойнее. Ну и еще психическое состояние конечно влияет.. когда мысли донимают разные, то тоже ворочаюсь уснуть не получается

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 08:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Совсем голодной ложиться, я думаю, плохо. Есть такие советы: пол кружки теплого молока, ч.л. меда с чаем. Это убирает чувство голода и помогает хорошо засыпать. Советуют прогулку перед сном и хорошо проветривать комнату. Не смотреть телевизор, лучше что-нибудь спокойное почитать.

А самое лучшее для сна - это хорошенько ухайдокаться за день, чтобы ног не чуяла. :lol: Тогда одно желание - доползти до кровати. :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любовь74
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 08:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Сегодня вес 107,8. - 200гр.

Вчера не занималась вечером йогой, а все остальное выполнила. O:-)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 56 из 118
  [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 118  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020