В общем мои успехи за день:
З: Омлет, хлебец с сыром;
Пс: груша;
О: рассольник с хлебцем;
Пк: банан;
У: пюре, курица, морская капуста.

Сидела и смотрела, как все ели куриные крылья с кетчупом и запивали пивом.

Упражнения на грудь.

Не сильно диетично, по-моему...но и не килограммами)) только с капустой переборщила))) очень соскучилась....вредностей там много, конечно, но по калориям вполне приемлемо не смотря на масло в составе, 46 ккал всего.

однако сила воли есть

Улыбка
Нда...я уже на пределе....

молодец,,,снимаю шляпу,,,
умничка!!!!

королевишна
Спасибо) только не перехвалите))

Я про яйца не поняла, которые рулят... у тебя в меню нет яиц.

Лилька
Хаха)))) эт реально смешно звучит в данном контексте))) ну это типа слава богу))) выражение такое)))

Доброе утро, странЫ! Утро началось хорошо. На улице 22, а в квартире дубак. Сегодня день обещает быть нормальным)) на счет очередных испытаний пока ничего сказать не могу. Очень хочется надеяться на лучшее. Как я люблю будни...теперь.
Всем удачного дня!

Victoria
А с весом что?

Улыбка
Пока не взвешиваюсь. Все бродют утром по 20раз в ванную. Побыстрей надо освобождать. В понедельник скажу обязательно)

И не говори...у меня приблизительно тоже самое, еще и дома без повода можем пиво попить с мужем с вкусняшками Так что держись!!!
Картоху б с ужина убрать на утро, а в остальном ты умничка!!!
Я бы не сдержалась!!!! Крылья уж точно бы ела! Ты герой Такими темпами и с такой силой воли далеко пойдешь!!!

Шатенка
Спасибо большое за похвалу . Только вот теперь очень боюсь подвести всех, кто здесь так меня хвалит. Может это станет стимулом, и я действительно дальше продержусь)

Всем добрый вечер, спасибо тем, кто заходит ко мне. Я очень всем рада!
З: Каша овсяная;
О: Рассольник, хлебец;
У: Котлетки на пару из свиньи, овощной салат с маслом.

Потом начался шикарный вечер. Я позанималась с гантельками. Прогулялась с подругой. Часик с небольшим легкой прогулочки, а ноги то ощущают. Вот душ со скрабом и))) такая расслабленность. Прям я счастлива. Все больше стала хотеть в баню. Но те варианты, что есть обычно в родительской компании друзей. А я как-то даже при лучшей подруге не люблю переодеваться. Хотя раньше абсолютно нормально с ними со всеми ходила в баню.

Вот так))

Конечно продержишься, по другому и думать нечего! Главное не пропадай!!! Даже если вдруг запировала, все равно возвращайся!!

Могу сказать, что меню твое кардинально меняется в лучшую сторону, нет уже поощрений и послаблений как в начале дневника

Шатенка
Да просто нечем пока послабляться))) я вот думаю о разгрузочных, но пока боюсь...боюсь, что на следующий день мне башню сорвет и я, как в том приколе, очнусь только ночью, когда буду запивать торт борщом.