Улыбка
_Olenka_
Как насчет пятницы?

Я согласна...только какой чай надо пить? какое молоко? напиши подробно ..а то я ни разу не пробовала

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать свое тело в норме. Особо востребованным является зеленый с молоком , ведь данный напиток хорошо утоляет голод.
При этом один день диеты на молокочае позволяет потерять от 0,5 до 2 кг, в зависимости от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на нем рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание следующие:
непереносимость лактозы;
заболевания почек;
болезни желчного пузыря;
при беременности также не рекомендуется.
Чтобы приготовить его, выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки заварки, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкую заварку, выливаете её в холодное или теплое молоко.
По-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока, затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку заварки заливаем 100г кипятка, через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Употреблять напиток рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа.
Также днем пьем воду простую или минеральную без газов (до 2 литров). Это надо, так как такой напиток обладает мочегонным, желчегонным действием, важно контролировать водный баланс организма.

Я всегда делала последним способом, в заваренный зеленый чай добавляла молоко 1,5% жирности.

спасибо, попробуем... Девочки!!! Присоединяйтесь к РД на молокочае в пятницу!!!

Ну тогда в пятницу стартуем. Если есть желающие присоединяйтесь! В субботу отчитаемся - какой вес был до и после разгрузочного дня.

Отлично, не могу дождаться уже, так хочется попробовать!

Да, согласна,в пятницу на молокочае!!!

Приветик!
С вами что ли попробовать тоже))

Привет Девчоночки! Вес сегодня на месте.

Конечно давай с нами!

Пиши какой, мы же с тобой соревнуемся)))))

ну как оно?

Доброе утро. Сегодня привес +100 гр. Вес ровно 67 кг.
И так утро началось с молокочая. Нужно вес сдвинуть наконец то!
Кто со мной?

Доброе утро! Я тоже на молокочае

И я сегодня на нем. Завтра здесь отписываемся о результатах.koto_tanja
ты не против?