Худею со 110кг.

Lestata

Привет, Любашечка!

Любовь74 писал(а):

Сегодня из еды: каша перловка, винегрет, капустные блинчики, морковный салат, яблоко, чай с медом. Маловато, наверное, получилось.

Блин, по мне так ты только завтрак перечислила...

Любовь74 писал(а):

Будем считать, что это небольшой такой разгруз сегодня.

А оно тебе надо? Почему разгружаться решила?

Любовь74

Да потому что вчера опять вела себя как с..ка. Злюсь на себя ужасно. Напекла сынуле печенье и сама же его активно лопала. И никаких упражнений не делала. И задуманных дел по дому не сделала. Весь день в комп пялилась. :twisted:

Сейчас еще ходила по дневничкам, читала. Поражаюсь и восхищаюсь силе воли многих девочек. А я.. :cry:

Буду вдохновляться успехами других. Может и сама на что сподвигнусь

Lestata

http://www.nadietah.ru/board?page=4 вот чтобы долго не искать

Любовь74

Да...

Впечатлилась. Вот уж действительно все возможно. Хорошие мотиваторы. Буду периодически пересматривать.
Спасибо, Танюш.

stamp

Полезных занятий и отдыха :grin:

Любовь74

stamp писал(а):

Полезных занятий и отдыха :grin:

спасибо

Любовь74

Сегодня вес резко скакнул вверх. Сразу +900гр.

Вот оно мое ленивое воскресенье как сказывается. Ведь вчера я ничего не нарушала в питании и зарядку делала, и йогой вечером занималась. Сегодня вес 109,9. :cry:

Регина

Любовь74 писал(а):

Да 89,9 пока недостижимая мечта.

почему же? все вполне реально. скоро будем вспоминать наши 100 и 90 как кошмар из прошлой жизни)))

Любовь74

Второй день подряд я рано просыпаюсь. Вчера проснулась в начале шестого. Сегодня в 4.45. Ну и раз утром образовалось лишнее время, то решила претворить в жизнь свое давнее желание - бегать по утрам и делать зарядку на улице.
Преодолела свою лень и стеснительность (как на меня соседи посмотрят и прохожие) и отправилась на улицу. У нас рядом с домом есть посадка небольшая и полянка. Там я сегодня и бегала. Бегом это сложно назвать. Я пробегала буквально 3 метра, потом 10 метров шла пешком. Но после зарядки, когда уже размялась, дело лучше пошло. Я уже метром 100 пробежала (еле волоча ноги).

Серьезно бегом заниматься я сейчас не планирую. Так слегка пробежаться по травке несколько метров. Но я хочу внедрить новую привычку выбираться утром из дома и заниматься на свежем воздухе. А, когда похудею (я надеюсь), начну потихоньку бегать.

Рано утром на природе чудесно. Солнышко ласковое. Роса красиво блестит на траве. Захотелось сфотографировать эту красоту.

Любовь74

Регина писал(а):

почему же? все вполне реально. скоро будем вспоминать наши 100 и 90 как кошмар из прошлой жизни)))

Привет, Регина. Рада тебя видеть.

Я так давно здесь не появлялась, что мне даже стыдно в дневнички заходить к другим девочкам. :oops:

Все упорные, продолжают идти к своим целям, а я вечно срываюсь.

Любовь74

Планы на сегодня:

Питание:
Завтрак - каша перловая с грибами.
Перекус - чай с медом.
Перекус - яблоко.
Обед - спагетти с омлетом.
Перекус - морковный салат.
Перекус - чай с медом.
Ужин - винегрет.
Спагетти в этом списке лишнее, но заменить ничем не получилось.

Движение, упражнения:
Утром пробежка и зарядка на свежем воздухе.
Утром пешком на работу 40 минут.
На работе днем разминка.
Упражнения для шеи.
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.
Упражнения - втягивание живота.
Упражнения для глаз.
Вечером йога.

Другое:
Витамины.
Маникюр.

Lestata

Привет, Любочка!
Какая ты умница, вот это настоящая победа, выйти и сделать то о чем мечтала! :!:

Я в окно смотрю иногда у нас тут бегуны тоже есть, и думаю вот молодцы! И ни разу я не слышала что кто-то из соседей что-то сказал кроме того какие эти люди молодцы!

Любовь74 писал(а):

Спагетти в этом списке лишнее, но заменить ничем не получилось.

Вот-вот!

Любовь74

Ох, Танюш. Бегун бегуну рознь. Одно дело подтянутый спортивный, и посмотреть приятно. И другое дело я: тетенька неохватная, еле, еле ползущая. Тут только подумаешь: и как она себя довела до такого состояния? Но на полянке рано утром в это время никого нет. Некому на мой позор смотреть. Только по дороге туда.

Lestata

А вот и нет! Я тебе как раз про всяких говорю! У нас тут на площадке детско-спортивной, и подтянутые бегают и пампухи за сотню. Просто разница в том как бегут, одни ровно, а другие пробегут, потом отдыхают, но я видела компании ребят сидят и никто на этих бегунов и глазом не повел. Никого не смущает что люди в теле занимаются собой и стремятся к лучшему! Так что я тебе точно говорю, что это очень круто, и ты огромная молодец!
Я вот по себе знаю почему я не выхожу на пробежки, у меня дикая одышка из-за курения, меня даже на 100 метров не хватает. Я все снова собираюсь бросать, но у меня последнее время очень сложная эмоционально обстановка, курю больше чем обычно. Не хочу пока об этом рассказывать.. Я надеюсь скоро станет легче.

Люб, у тебя даже тетечка на линейке бегом на природе занимается

Давай ее уже до дорожки дотягивай! :!:

stamp

Любовь74 писал(а):

Утром пробежка и зарядка на свежем воздухе.
Утром пешком на работу 40 минут.

Берегите колени, при лучше еще 15 минут походить, чем бегать при излишнем весе.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме