я худею, привет!
У тебя тоже, смотрю, не самая лучшая неделька выдалась... Остается только надеяться, что все будет хорошо!

По поводу продуктов:

а обычно ты считаешь калории по готовому блюду?

_Оксана_1975, привет, прости, что не ответила, очень жаль, что с сыном получились проблемы, надеюсь уже лучше.
Алёна, пока я отсутствовала, ты успела заболеть и излечиться.
Хочу сказать, что в Питере мне понравилось больше, чем в Москве, почему, написала в наших пионерочках сегодня. Конкурс отнял много времени и сил. Детей привезли в два раза больше, труднее было всех водить вместе, постоянно делились на группы, пару раз теряли одну девочку, она просто живёт в каком-то потустороннем мире, где-то всегда не здесь, я ещё таких детей не встречала. Это что-то! Последний раз она потерялась на вокзале уже перед отъездом домой. Меня трудно вывести, но она это сделала. Я не выдержала и уже просто накричала на неё. Вообще очень эмоционально вымоталась. Кушали где придётся и как придётся. Тоже научилась мало кушать. Сегодня дома ещё почти не ела и не очень-то и хочется.

_Оксана_1975, привет! Как сынуля?


Нет. Я готовлю обычно на разок. Считаю сырую еду и записываю вес сырой еды. Готовую не взвешиваю. А тут взвесила.

Если считаю по калорийности табличного, чужого блюда, то взвешиваю готовую еду, понимая, что посчитала очень-очень приблизительно.
Поскольку я считаю просто себе для справки, это ничего не меняет.

Я никогда ничего не планирую и не рассчитываю заранее.
За исключением тех редких моментов,когда решаю сесть на диету с определенным меню, я утром не знаю, что буду есть в обед. Придет время - что захочется, то и ем.
НО фиксирую. И не поправляюсь. Пока я из кухни схожу в комнату, запишу, задержусь, прочитаю что-нибудь. Когда вернусь на кухню, вроде мне больше и не хочется.
Или НЕ фиксирую, и вес начинает тихо ползти. Потому что я скорее съем второй кусок сразу за первым, чем через несколько минут, когда первый уже посчитан, а тут второй взвесь - сходи запиши - не всегда его и захочешь.


Olenushka, с приездом! Пользуйся укрощенным аппетитом!

Ага, весь день виноград, прямо какая-то виноградная диета )

Просто дома был вкусный виноград. Пока не доела, не успокоилась.

-100г
Пока не начну двигаться, могу вообще не есть.
А двигаться нет сил пока.

Муж увез кота. Ночью я поняла, что дальше длить нельзя.

Марыся*, да.

Обожаю Изюмскую.
Готовит свой XXS обед и изрекает:
- Все-таки обед должен быть сытным!
Поэтому в каждую порцию я добавлю по половинке перепелиного яйца.

половинку-это чтобы не обожраться...

Когда я уже свои бисквиты с коврижками доем!

+200г

Привет!

У меня так в выходные, когда дома - и как результат, обычно превышение. А когда собираю обед и перекусы на работу, получается нормально.

Спасибо, все нормально. Скоро уже снимать гипс - за неполных две недели он уже такой грязный!


И почему нельзя их купить поштучно?! Например, 2 печенюшки, или 4 сушки...