Привет!

Эх, весной я в Питере и не была ни разу, все откладывала, откладывала....Ладно, останется как мечта...

Olenushka
У нас тепло, снег растаял, сухо, солнышко светит, но утром прохладно, куртку зимнюю ношу, но лёгкую, дубленки и шубы не нужны уже газон зелёный во дворах и деревья с почками набухшими, а на даче у нас уже ирис на 15 см зелёный вылез и так рано Удивилась!

И еще сильнее хочется и самой обновиться )

Алена привет!
Я делаю проверку сахара - так называемый полный профиль. То есть - натощак, через 2 часа после завтрака, перед обедом, перед ужином и перед сном. Главное - через 2 часа после еды он должен падать до нормальных значений. Ты рано померяла. Показатели натощак тоже....меня трепали-трепали, в итоги эти повышенные утренние показания из-за проблем с печенью, у меня АЛТ и АСТ высокие показания.

Л.В., спасибо. Буду считать, что все нормально.

Вчера целый день дома просидела, втором привес600г, питание обычное.
Сегодня гуляла с Федей, погода отличная, дошли до Летнего, там. покружили. В городе пыльной, а там свежо, солнце, птички поют. Жаль с 1 апреля закрывают и его, и Михайловский на просушку. Аничков уже закрыли. В этом году сушить нечего, но таков порядок, все равно закрывают. Остаются крохотные скверы у Русского, Инженерного, пешеходные улицы,Марсово и сквер у ТЮЗа. Или к Адмиралтейству, но это далековаато. Надо по карте расстояния измерить, но с планшета неудобно.

Больше пяти км вчера находила

А прибавка не ушла.
Утром пряничков наелась, которые сама же вчера купила.
Голову мне лечить надо.

Привет! вот я уже поняла - НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ В ДОМ НИЧЕГО ВРЕДНОГО!!!!!
Ален, как ты измеряешь на карте сколько прошла???

Про вредности сама знаю, а толку от этого знания ноль.

Про карту
#77

Так, на обед 75г суджука, это много-много тоненьких кусочков, 20г хлеба и мандарин.

я худею, я первый раз узнала про закрытие садов на просушку. Интересно!

Посмотрела твой маршрут - еще более интересно! Захотелось к вам )) Последний раз была в СПб года три назад, вот подумываю о том, чтобы летом приехать на выходные...
Кстати, если все получится, то на след.неделю буду встречаться здесь, в Москве с Olenushka, сама хоть проветрюсь, давно уже не гуляла по экскурсионным маршрутам ))

Ален, а как ты относишься к раздельному питанию?