Привет! Поведение за праздничным столом или в гостях дело сложное для всех наверное. У меня есть с недавних пор правило за столом 32 жевательных на одно глотательное. Во первых за счет тщательного пережевывания быстрее наедаешься.Во вторых больше времени уходит на то чтобы отправить в рот все новую и новую порцию. Я стала наслаждаться едой, чувствовать её вкус. А не кидать в себя все подряд не успев прожевать.

Asfodel
Похоже я буду мега быстро жевать, чтобы успеть все попробовать Нужен более надежный метод Мне мама с детства вдалбливала - "Кто долго жует, тот долго живет" и объясняла, что каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, тогда насыщение приходит быстрее и лишнего не съешь, как-то не усвоила я мамины ученья

Отчет по еде:
За пару часов до сна еще будет кефир 0,05% с отрубями

Где обед?)))
вот смотри нас организм как тепловоз....
чем больше топишь тем бытрее едет))))))
сытая ты должна быть всегда, тогда и вредостей незахочешь.....
а если ты вполуголоде, то организм быстро смекает что ГОЛООООД и начинает копить жирок))))))
кушать нужно правильно часто и небольшими порциями))))))
и лучшей способ не мести все со стола...... это прийти на день рождение сытой))))))
обсалютно всегда щас так поступаю -)))) либо беру с собой свои продуктов))))

Bzik
Обед там же где и твой весь день на ногах, просыпаюсь поздно, потом целый день по магазинам и домой попадаю только к ужину На ночь нажираться как-то не хочется, поэтому и дни получаются полуголодные, еще и сегодняшний вечерний кефир провтыкала, пойду все-таки сейчас выпью и постараюсь не спать еще хотя бы часик
Та знаю я это, знаю Придется носить с собой в кармане ногу куриную Лодырь я распорядка дня нет, меню не продумываю, вот и получается ШО попало Надо срочно выходить на работу
Я же лопну, деточка шуТю конечно, а на самом деле идея классная, только тогда надо задерживаться, а то пока поможешь хозяйке закончить "последние приготовления" успеешь опять проголодаться

Фух...ну я прям сегодня всех всех оббежала теперь можно со спокойной совестью ложиться баиньки
Я вот сегодня весь день голову ломаю, а кто награды раздает где за ними в очередь становиться? Уж очень хочется гирьку минус 5кг для большей мотивации Надеюсь завтра 100 грамм отваляться и я получу свою гирьку

Привет!Забегала с ответным визитом...
Медальки дают модераторы по протекции )))
Бывает и так , что сам о себе не напомнишь-никто и не вспомнит...Значит что?
Значит надо громко и торжественно напоминать коллективу о своих достижениях...
Чтобы все порадовались)))


фи...чего же хорошего в этом по отношению к хозяйке???себя поставьте на её место...человек старался, а гости нос воротят...
Самое главное правило: во всём знать меру!!!

Марыся*
Больно кто то за нами следит))) сидишь с полной чашкой... что то ешь))))
я ж не говорю совсем отказатся!!!! А просто это 100% даст сьесть что то воедное, учитывая что некоторые люди не мошут отказаться.
Я бы не обиделась если бы мою стрепню кто то не ел.

Я вот тут забежала.....чтобы громко и торжественно шепнуть....., ЧТО ВЕС У МЕНЯ СЕГОДНЯ 95 кг Опять носила весы по всем комнатам . вообще-то если бы я их не дергала, то они показали 94,2 , но что-то мне неверится, глючные они какие-то, поставлю на линейку 95 кг. Ну и скромненько так шепчу....Я ХОЧУ ГИРЬКУ С МИНУС 5 КГ

Не, ну не обязательно приходить на торжество совсем обожравшись и сидеть с выражением муки на лице и пустой тарелкой, но прийти на половину сытой, на большую половину... это очень хорошая идея. Это Вам худышкам об этом проще рассуждать , а нам выбирать не приходится К посторонним людям я на банкеты не хожу, а родные и близкие поймут. А вообще у меня муж за двоих поест так что хозяйка не в обиде будет, еще и выгонять нас придется

Пойду искать модератора От скромности я точно не умру

не обязательно...придёт на форум-сам увидит...
Мои поздравления отвесу!
А зачем ты весы таскаешь по дому???в одном месте им не судьба стоять???
я худышкой никогда не была( хотя правда и очень много никогда не весила), но если я иду в гости к ужину-то уж точно не для того, чтобы выпендриваться за столом...
в конце концов можно дома сделать себе кефирно-чайный завтрак и обед...
а в гостях просто контролировать порции...
а может мне просто везёт и за столом всегда есть нормальные блюда???
по крайней мере я готовлю так, чтобы самим было нормально кушать, а гости обычно бывают довольны...

Потому что я когда утром цифру 94,2 кг увидела, то глазам не поверила А в других комнатах я знаю, что весы больше показывают вот в среднем вышла на 95 кг

Блин напряжно мне с планшета цитаты копировать, буду сплошняком писать
За поздравления спасибо большое
не успела я отвесы хорошие получить, сожратое скинуть, как тут как тут новые соблазны нарисовались брат с женой в пивоварню зовут и вот почему именно в ПИВОВАРНЮ! Знают, что пивко люблю, соблазняют засранцы и это только на сегодня! На завтра ролы зовут есть, пипец короче! Помнится в прошлый раз я худеть начала именно с 9 марта, т.к. после 9го праздников в ближайшее время у меня не намечается! На сегодня я отказалась, но червячек в голову закрался и грызет

Это как увидит? Он что следит за всеми? Вроде ж вес только на линейках отмечаем, в профиле нет ничего о весе?

много не пей- и всех делов то!
по любому общение с хорошими людьми д.б. важнее собственной задницы...
старайся больше разговаривать-чтобы рот был занят постонно

ой...ну я ему написала...