Да сложно скачать что вреднее масло или сахар, мне кажется и то и то плохо. Мама раньше пекла торты иногда с розами из масляного крема. Такие вкусные были, я могла только эти украшательства и есть, а коржи оставить. Как-то на Кавказе была и там праздник и торт вынесли весь в розах, да ещё таких красивых. Мама делала крем одного цвета и розы одного цвета, а там крем белый, а розы розовые, листики зелёные, красота. Но когда я попробовала мне чуть плохо не стало. Этими кремом и розами с листиками оказалось обычное сливочное масло перемешенное с сахарной пудрой! Просто мало сладкое Ничего кошмарнее я в жизни не ела.


Для себя мы понимаем и совершенно не желаем ничего вредного есть, но у Ани другая голова на плечах, она не думает так же как мы, она думает по своему, пока на уровне - вкусно-не вкусно. О пользе и вреде она сможет размышлять в гораздо более старшем возрасте. А пока придётся что-то запретить, что-то не давать вообще пробовать, где-то сказать, что это нельзя, это вредно, животик заболит и т.д.

Я как-то сидела за одним праздничным столом с одной девушкой и её дочкой лет 6-и. Девочка стройная, но её мама и бабушка склонные к полноте. Её мама положила девочке на тарелку один кусочек колбасы и одну столовую ложку оливье. Та съела и говорит - мама, можно мне ещё один кусочек колбаски. Та - нет, ты уже поела. И всё, очень строго пресекла всякие попытки ребёнка переесть (или есть вредное, полезного на столе не было). Только попробовать, можно сказать, дала и всё. А была как-то в гостях у тёти (с которой у нас рядом дачи и у которой сейчас внучка чуть старше нас). Тогда брат мой был ещё ребёнок лет 7-9 и был за столом так же его друг, очень полный мальчик (и сейчас полный). Так мой брат поклевал и тянет его в свою комнату играть, а тот нет, сидит за столом ест и ест, а его мама, не смотря на то что он полный и то что он и так ест, сидит и уговаривает его - Ромочка, на съешь ещё кусочек курочки, давай картошечки подложу, салатика, соком запей, ещё кусочек курочки давай и подкладывает ему в тарелку и подкладывает. Как в последний раз. Мы в шоке сидели смотрели. Мама потом моя всю дорогу успокоиться не могла, говорит в него как в яму бездонную еда падает. Его мама потом даже джинсы с него сняла, живот давить начал. А он и торт ещё потом куска 4 съел.

Меню

Завтрак: пшенная каша с кусочком сыра (из пшенных хлопьев, что-то мне не понравилось, не буду такие хлопья покупать), кофе с молоком
Обед: куриный окорочок с варёной картошкой и редисом
Ужин: Куриная котлета с овощным салатом
Чашка кофе с молоком

Сейчас посмотрела свой график похудения и поняла, что за эту неделю я похудела всего на 100 гр (и это если завтра не будет привеса, а то может и вообще по нулям будет) Явно я что-то делаю не так, ведь при моём огромном весе (я на 37 кг тяжелее своей нормы), вес должен уходить гораздо быстрее. Это к финишу всё логично замедлится, но в самом начале так не должно быть.

Чего то у тебя норма какая то нереальная((( 47 кг

Наташ, ты, это, перешла бы на раздельное питание....

Вот в этом то и фишка. Многие люди считают, что торты не так уж и вкусно. Дело не в ограничениях или силе воли. Дети перенимают наши привычки. Все закрепится на подсознании. Хотя, ваши большие празднования - это проблема.

Я готовила мужу к Новому году на службу угощение. Возникла непридвиденная ситуация. Оказалось, что из 40 человек многие не любят оливье, к салату из крабовых палочек еще хуже отношение. Торты многим кажутся приторно сладкими, поэтому просили сделать домашний и не сладкий (применимо к тортам, конечно). Нашлись и такие, кто не любит пельмени (там вареное тесто), сыр.
Их кормят первыми блюдами, кашами, тушенкой. Люди приносят большую речную рыбу, ее жарят. Приносят молоко, свежий хлеб и различное печенье. Все едят простые понятные продукты. Хотелось сделать им вкусняшек (в моем понимании).

Перебирая рецепты, я вспомнила анекдот:
жена уходя попросила отца покормить их годовалого ребенка, предупредив, что дите не любит желток от яйца.
У папы был разрыв шаблонов.
Ребенок как-то погрыз мыло, сжевал половину его крема для бритья..... а желток он не любит!!!

Я бы мяса с картошкой запекла, при чем говядину, на случай если кто то свинью не ест. А из сладостей - оладья с яблоками, сырники.
Из салата - свеклу с чесноком например, или и вовсе, свекольную икру.
Но оливье вообще фаворит конечно , просто меленько все резать надо.




Ничего пойдет, потом резко ухнет. Ты молодец.


Это конечно хорошо, и правильно и полезно, но на мой взгляд возможно только в том случае, если акцентируешь все только на себе. Ну то есть есть время, мысли работают в одном направлении, и вообще планируешь всю жизнь так питаться.
Сложно это, раздельно питаться. Хочется ведь чтобы и вкусно было, привычки нет. Долго ли можно продержаться на раздельном питании без привычки, за то с желанием вкусно поесть. А так живешь себе спокойно и худеешь.

Прямо мои мысли.

45 кг, это мне эндокринолог в центре планирования вычисляла.


Я никак не пойму что мне и когда есть Имеет ли значение завтрак или завтрак никак не влияет на отвесы, имеет ли смысл не есть вечером, как раньше говорили что лучше кушать до 18 часов, утром лучше углеводы или белки, я запуталась совсем.


Конечно и тут ничего не поделать, мама раз в неделю стабильно печет торты, пироги и пиццы, жарит картошку, яичницу, курицу. Тут только если разъезжаться.


Это у меня плато наверно, что-то я как-то глядя передач про похудение в каждом выпуске скептически относила, что это у них плато какое-то у всех наступает, неделями вес стоит, как так может быть, ну максимум пару дней может вес стоять, а nne бац и неделю у меня вес туда-сюда и оказалось, что на месте и стоит.

Он стоит, а внешне ты уменьшаешься. А ты замеры делаешь кстати, интересна динамика.

У меня пару недель назад вес встал семь кг я сбросила и встала, стоял больше недели плюс минус сто, двести грамм. А потом снова пошел, жду когда еще кг 7-8 уйдет и думаю может опять постоять.

Лиска
Делала два раза в начале, не помню теперь куда записала.

Asfodel
Вот-вот и у меня так, только ушло меньше 5 кг и всё встало.

У меня тоже в первое похудение вес стоял 10 дней, чуть вниз и еще 10 дней. При этом за месяц был отвес 7 кг. Рывок вначале и и в конце месяца.

Сегодня минус 100 грамм и контрольное взвешивание. За неделю ушло 200 гр. негодую конечно, но в целом я довольна и мне всё нравится, я вижу в зеркале, что становлюсь меньше, живот уже выпирает значительно меньше, джинсы свободно сидят, в общем процесс видно, что идёт.


Я свой график сейчас за прошлый раз смотрю и у меня не было так что бы больше 3-х дней вес застаивался. Может от того что я регулярно разгрузочные дни делала, там прям у меня видно - 5-6 дней и минус 1-1,2 кг, затем привес небольшой, и снова вниз. Я так понимаю, что эти -1-1,2 кг это как раз после разгрузочных дней.