Приветик!!!
Была...читала)))

Машуля, я рада твоему вниманию

вот-вот...я внимательно всё прочитала...но вот почему то не комментировала...
ты не обиделась?
порой вот так читаешь, мысленно говоришь с оппонентом, а написать не получается...

Приготовила на завтра голубцы. Когда тушила, в конце добавила туда цветной капусты и брокколи... Что-то меня на эксперименты потянуло.
И мой любимый крем-суп из шампиньонов.
Половина второго, так что отключаюсь.

рецепт в студию

поддерживаю

- шампиньоны отварные 400 г
- чеснок 2 зубч.
- сливочное масло 30 г
- сливки или молоко 200 г
- куриный бульон 0,5 стакана
соль, перец по вкусу
Всё взбить блендером, добавить зелень, сухарики
___________________
Чеснок я кладу очень редко, когда готовлю и на мужа.
Если готовлю только для себя, то бульон не добавляю.
Чаще беру 50 х 50: брокколи - грибы

Вчера мой вес был 59,9.
З: каша пшеничная со слив.маслом, чай черный с сахаром
П: отвар боярышника
О: самса с говядиной
П: бутер с ветчиной
У: чай зеленый с молоком
Сегодня 59,7, -200 г.

Спасибо за рецепт! завтра сделаю

вот по чесноку в граммах можешь написать?на вскидку подозреваю, что охренительно мало у тебя в калориях...

Каши около 100 г, половина маленькой тарелки. Но она с солью и сливочным маслом. Тяжело мне утром зимой без каши.
Отвара - два стакана, но там 0 калорий
Самса покупная, размером с половину ладошки.
Бутер обычный, белый хлеб (другого нет) и ветчина (толстенький кусочек, примерно 0,5 см толщиной).
По калориям для меня, сидящей почти весь день на офисном стуле, нормально.

мало...даже с самсой мало...

Голода не чувствую совсем.

и ещё:меня одну смущают твои ужины????

может показаться, что я вроде как завидую отвесам и всё такое...сама не могу без еды и тебя с толку сбиваю...
а мне просто не по себе от отвесов, полученных реальным недостатком калорий...
положа руку на сердце-у тебя сейчас абсолютно здоровый вес...и отвесы по идее на нормальном питании не должны быть такими стремительными...
хотя. конечно. ты худыш и привыкла мало есть

я тебя сегодня достала