Привет!


Вот и правда чёрт дёрнул! Кто ж взвешивается в такое время? Организм спит ещё

chernaja_kowka
Приветик!

больше не буду потом только одни расстройства

Доброе утро всем!
Вес не порадовал... +300г к весу перед сменой.
У меня остались еще эти 4 дня, потом смена и еще 4 дня. А пока и не пахнет хотя бы 60кг, не говоря уже про 57...

Отчет за сегодня-
Завтрак 4 рисовые плюшки с сыром и кофе.
Обед-ужин - 2 котлеты из говядины, очень перченые были. Полуфабрикат из магазина и лечо мааамино
Была по магазинам накупила опять.. меня пускать нельзя Завтра поеду в огромный торговый центр , один из самых больших в Англии.. держите меня семеро
сегодня наварила холодца из курицы, свинины и говядины. Удалила весь жир и кожу, буду есть завтра на завтрак

Чет кажись отвеса мне не видать... желудок заболел, еда встала колом, эти котлеты аукаютя все время.. попила минералку с газом. Лежу в кровати, чувствую себя как шарик.

у меня по нулям сегодня..
Ем на завтрак холодец и рисовые хлебцы + кофе.
Еду в магазин, надеюсь там не наемся чего нить..

Привет
вот читала твой дневник...все как про меня.....вес прыгает с 65 до 58
Эххххх.....я только в начале пути....но буду ровняться на тебя

Всем привет!
была в магазине весь день, выехали в 10 утра, дома были в пол 7 вечера
Магазин огроомный, есть все мои любимые магазины!! Устааала, но счастливая
Купила сапоги без каблука, мелочи всякие, и наконец нашла магазин Victoria Secret, и накупила там трусов себе мерила купальник, но тот что мне понравился был мне велик а размеров не было.
Копалась больше часа в Zara, итоге нифига там не купила
По еде -
Утром холодец, рисовые хлебцы и кофе
В Торговом центре ела суши, съела 4 большие штуки. Хотелось еще, но удержалась.
Сейчас не голодно, даже как то странно

POWER
Привет! мне не хочется все время держать себя в руках, люблю вкусно покушать По этому все время то жру, то худею Я понимаю что не очень полезно, но я не хочу по другому Удачи тебе в твоем похудении!

Привет, шопоголик! С покупками тебя!

Чего весы говорят?

Мурзяка
Привет...рассказывай, что тебе весы сегодня показали
Я вчера по твоему примеру хлебцы купила....откусила...и отлажила....уж лучше вообще без всего...Колись..как ты их приучила?

chernaja_kowka
POWER
ПРивет!! сегодня отвес!! -500г. Вес от линейки -200г.
Сегодня на завтрак ела холодец и кофе. Холодец конечно не лучшая еда для завтрака, но мне его так хочется.. Кажись для обеда и ужина он не очень подходит.
На ужин пожарю наверное стейк. Меня от них отвешивает хорошо

Мне они даже нравятся Но есть одно свойство у этих хлебцев - когда пачка постоит открытой, хлебцы становятся как вата. Они должны быть только свежими! Так просто я не очень их люблю, а вот в сочетании с сыром!! Просто идеально! Мой муж тоже их ест с сыром! Я теперь нашла еще для себя сладкие карамельные хлебцы! От них вред меньший, а если хочется сладкого, то самое то!

POWER
Есть и другие варианты - хлебцы из отрубей, я ела одно время с тыквенными семечками. Было вкусно! Но меня от них надувает, зато БД звал как никогда часто Но мне на работе не катит их есть Хотя для диет самое то

Спешу поделиться диет вкусняшкой!!!

И так нам понадобится
— 2 больших старых банана
— 1 стакан геркулеса
— орехи, изюм, шоколад, семена любые, цукаты корица (по желанию)
размять бананы вилкой с геркулесом, добавить орехи, изюм и все что угодно по желанию. Смастерить лепешки, положить на пергамент и выпекать пока не станут румяными! Я смазала пергамент маслом рукой чууучуть.
Идеально подойдут для завтрака. Там нет не сахара, не яиц.. НИЧЕГО вредного! Думаю рецепт можно модифицировать.. у меня была идея добавить киви вместо банана =)) Можно мед положить... вообщем все что подскажет фантазия =))
Вот сегодня делала было ооочень вкусно! Если хочется чего то вкусного на диете - это самое то! Рецепт нашла на сайте say7.info разместил пользователь Pulemet4ica. Спасибо ей за рецепт!

фото моё -

#77

Отчет за сегодня -
завтрак - холодец, кофе и 2 рисовые карамельные плюшки
обед-ужин - мясо жаренное сначала на сковороде, потом в духовке и свежие огурцы и кусочек сладкого перца, и 2 печеньки бананово-геркулесовые.
Печеньки надо сделать еще! уж ооочень вкусно

Покрасила сегодня черной краской для кожи свои УГГИ, было страшно.. но вроде выглядит ничего.. Не нашла в интернете никакой информации про это.. неужели ни у кого нету УГГ черного цвета? они из за трения друг о друга стираются, и становятся серыми.. потертыми.. поставила сапоги сохнуть.. посмотрим что с ними будет завтра