Добрый день
#77

Еще пару строчек чиркну и пойду уборку доделывать. Неделя энергии закончилась, но кое-что начало входить в привычку, например, зарядка. Сегодня утром проснулась и пошла делать зарядку, на автомате. Днем все-таки вспомнила, что кофе уже можно пить и в обед , но выпила только полчашки . Так сказать, прогресс на лицо.

Ля-ля-ля-жу-жу-жу
К тебе в гости прихожу

#77

Кого я вижу! Сколько лет, сколько зим! Привет, героиня дня, юная парашютистка!
Оставь свой автограф на память в моих летописях.

Хи-хи... Сама попросила
#77

Спасибки! Потом продам твой автограф за 1 млн. валюты, так как ты должна стать со своей упорностью и трудолюбием великим человеком!

Добрый вечер, Катя. Как приятно встретить единовкусника. Меня Наташей зовут. Просмотрела твой дневник. Тоже для начала веду учет съеденному, записываю в блокнотик, оченно стимулирует. В отличие от тебя от кофе отказываться не буду, буду пить как и пила в разумных количествах. Да, твое замечание верно: в европейских кафешках и пьется по-другому. Мечта моя: в Венеции на площади Марко утром выпить, никуда не торопясь, в свое удовольствие кофейку. Кстати, растворимый не пью очень давно. Вообще тут на форуме мне очень понравилось, такой женский клуб, причем все очень доброжелательны. А ведь мы как раз в этом нуждаемся, в постоянной поддержке

Очень приятно, Наташа!
То, что ты ведешь учет съеденного - это правильно, дисциплинирует. И потом это помогает проанализировать ошибки.
От кофе я только на неделю отказалась. А я пью частенько сублимированный кофе. На работе коллеги помогли привить эту дурную привычку. Могу без всего черный хлебать.
По выходным муж варит кофе. Он у меня и зернами заведует. Если честно, то мы не так давно турку купили и сейчас экспериментируем.
Какой кофе покупаешь?
Это правда, что все на форуме доброжелательные и отзывчивые и в трудную минуту не оставят.


Волшебно! А я бы во Франции не отказалась. А то была там недолго и все бегом. А французы, как в кино, сидят по кафешкам и смакуют, радуются жизни.

Итак, отчет за день:

Зарядка 15 минут – обруч, круг, танцы.

Питание:
З – хлопья с молоком, кофе, чуток халвы
О – суп-борщ, хлеб со сметаной, кофе, чуток халвы
Перекус – 2 яблока
У – салат с зеленью и редиской, крабовые палочки, кофе, творог с вареньем
Перекус - яблоко
Перекус – кефир с ягодками смородины и кусочком черного хлеба

Иногда пила компот вишневый.

Красота – маска на волосы, лед на лицо

Спорт – игры с детьми на площадке, 20 минут различных упражнений

С началом кофе)))
Я бы тоже хоетла где-нибудь в Париже вечерком попить кофе, поверещать на французском и почитать стихи Жака Превера..

#77

Koterina
Приветик
А вот тебе кусочек Франции в подарок
#77

А лучше не на площади а в ресторанчике в сидом на канал
Ой, так захотелось в отпуск!!!
А вот тебе Венеция

#77

Удачных выходных!!!

#77
#77

#77

Спасибо! Забавно, но когда наливаю чашку кофе днем, во мне пробуждается внутренний голос и говорит: как так? тебе ж нельзя! Потом вспоминаю, что все нормально, кофе можно пить и днем, и вечером, и даже ночью.

Наталья Ш
Инта Шантэ

Ну вот, с вами полстраны объехала. Меня мама называет лягушкой-путешественницей. Меня иногда манит в дальние страны. В детстве я была домашней девочкой, а потом чуток поездила. Спасибо большое родителям, они заботились о моей дочурке.



Какие мы все романтики!

Побежала слойки и пирог печь. Муж возвращается из огорода, надо побаловать милого, он-то не худеет.

Приветики, Катюня
Смотрю, ты тут все по странам-городам катаешься. Внесу и я тебе свои пять копеек

#77


А где была, рассказывай. Оооочень интересно!


Мммммммммммммммммммммм........