Karienka

да так то я разобралась, но в шоке была что нельзя просто взять и поставить свою мелодию на звонок

Девочки вы простите что не забежала ни к кому в гости, спешу идти в постель ранние подъемы меня убивают!!

Всем привет! Сегодня не взвешивалась. С утра пила кофе, но не ела.жрать уже хочу. У нас сейчас 04:30 я еду на работу. В 8 утра пойду первый раз на перерыв. Надеюсь не умру от голода ) сегодня по плану -с утра плюшки рисовые с сыром и чай на завтрак, рис с овощами и сок на обед, и пару плюшек рисовых с сыром и йогурт на ужин. Надеюсь по приезду домой жрать не буду.
Всем хорошего дня!!!

У нас +9 сегодня так теплооо

Привет!


А у нас снег стеной валит

Мурзяка
Нуууу? Не жрала???:))

Karienka
пришла с работы косячнула погрела в духовке наггетсы готовые из морозилки. Они были из филе, но все равно вредная панировка ночью.. Я не взвешивалась, нет смысла в 3 часа ночи Сегодня вытащу из холодильника кефир, а то не могу холодный пить, и буду сегодня его после работы, а завтра у меня разгруз. У меня грядут КД, жидкость совсем не выходит. Так что возможен и привес.

Приветики!

#77

Orlet
Привет!!! рада очень тебя видеть!! молодец что вернулась! будем худеть вместе!

у меня последний рабочий день, начались КД, сегодня разгруз на йогурте активия и смузи из киви, лайма, семян и травы какой то (wheat grass) купила в магазине.

Мурзяка
Приветики!!!


конечно будем!

ВСЕ!! Последний рабочий день позади, я не жрала, был разгруз, всё выдержала Пойду спать а то хочется аццки жрать
Завтра напишу вес за 4 дня.. 3 из которых я косячила + кд.., надеюсь не будет совсем плохо Всем напишу завтра!

Привет, Кристина!


Очень интересно что у тебя там на весах Ждём!

Всем привет!!

а ничего интересного! Хорошо хоть привеса нет.. Вес точно такой, как 4 дня назад! 64.2! значит времени худеть у меня еще меньше чем предполагалось... можно вычеркнуть 3 смены по 4 дня, то есть 12 дней. надеюсь хоть до 60 скину

На завтра ела сегодня овсяную кашу с маленьким кусочком масла. на обед-ужин буду готовить свиную рульку по Баварски с чесноком в темном пиве Начиталась один вечер рецептов, теперь приходится готовить фотку добавлю как приготовлю. Пойду пройдусь по магазинам.