Худею со 110кг.

Любовь74

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Aнюта*

Люба, привет!

Ну не всегда же все планы на день получаются :roll:

С отвесиком :!:

Я уже который раз прочитаю твой план и вспоминаю про свои витамины :pardon:

встаю и иду принимать свою дневную "дозу".. :twisted:

Любовь74

Lady_A писал(а):

Я уже который раз прочитаю твой план и вспоминаю про свои витамины :pardon:

встаю и иду принимать свою дневную "дозу".. :twisted:

Я их держу на рабочем столе перед глазами, иначе забываю.

Любовь74

Отчет.

Вес 108,3кг. Минус 500гр. :grin:

Питание:
До обеда все шло строго по плану. Потом вместо запланированных 2-3 мандарин съела все, что купила, почти килограмм. :oops:

Ужина не было совсем, т.к. вечером залечила зубки. Поэтому и отвес сегодня получился.

Спорт:
Все по плану. Йога вечером 30 минут вместо 40. Пора мне уже перестать планировать эти 40 минут, все равно никогда столько не занимаюсь. А что самое хорошее, что сынуля со мной вместе занимается. И вчера уже сам говорит: "Мам, пора йогой заняться." O:)

Красота и здоровье:
Не делала маску для волос. Вместо этого покрасила их. Из блондинки превратилась в брюнетку. Что больше всего радует, не будут больше эти противные корни темные торчать. Очень их не люблю. Теперь я темно русая, почти мой настоящий цвет.
Залечила зубки. А лечила я их почти год. Там сложная ситуация. теперь надеюсь, что нормально получилось и ничего не отвалится.
Ну и ножки вчера опять в пролете оказались.
Все остальное сделала.

В общем и целом собой довольна.

-Nastya-

Любовь74 писал(а):

А что самое хорошее, что сынуля со мной вместе занимается. И вчера уже сам говорит: "Мам, пора йогой заняться."

мне б такого помощника))))

Любовь74 писал(а):

В общем и целом собой довольна.

С отвесом!

Любовь74

-Nastya- писал(а):

С отвесом!

Спасибо, Настюш.

Продолжаем разговор... План на сегодня. Все в общем-то повторяется, ничего нового.

Питание:
Завтрак - 2 банана, чай с молоком, 3 квадратика шоколадки.
Перекус - чай с медом.
Обед - печеный картофель, зеленый горошек, икра кабачковая.
Перекус - кефир.
Ужин - омлет с кабачком, чай с молоком.
Перекус - молоко.
Не добираю белки и калории. Но больше ничего не хочется, не знаю, что добавить. Нет, хочется еще шоколадку. Но мы ведь худеть собрались, да? :roll:

Спорт:
Утром йога 10 минут.
Пешком на работу 40 минут.
Разминка на работе 2 раза по 10-15 минут.
Упражнения для шеи (от второго подбородка) 40 раз.
Упражнения от храпа.
Упражнения для глаз.
Вечером дома йога 30 минут.

Красота и здоровье:
Пить воду.
Витамины и таблетки.
Умывание с овсянкой.
Маска на лицо (желтково-медовая).
Больше сегодня ничего не буду делать.

Любовь74

Сегодня повешу это на холодильник. А то впереди опасное время - выходные.

#77

#77

#77

Lestata

Люба, привет!

Любовь74 писал(а):

Вес 108,3кг. Минус 500гр. :grin:

Ну вот, процесс пошел!!!!!!!! Поздравляю!

Любовь74 писал(а):

сынуля со мной вместе занимается. И вчера уже сам говорит: "Мам, пора йогой заняться." O:)

Люб, я забыла сколько ему лет? Здорово, тебе теперь забыть не получится !:))))) Люб, ты по инету занимаешься? Не дашь мне ссылку, и я с вами позанимаюсь .. :oops:

Любовь74 писал(а):

Из блондинки превратилась в брюнетку.

Фото в студию :Bravo:

Любовь74

Lestata писал(а):

Ну вот, процесс пошел!!!!!!!! Поздравляю!

Привет, Танюш! Спасибо.

Lestata писал(а):

Люб, я забыла сколько ему лет? Здорово, тебе теперь забыть не получится !:))))) Люб, ты по инету занимаешься? Не дашь мне ссылку, и я с вами позанимаюсь .. :oops:

Сынуле 11 лет. Честно говоря я вчера хотела полениться и не заниматься вечером. Но ребенок спросил, и стало стыдно. Потом, что мне нравится в йоге - это занятия на расслабоне в основном. Я себя так уговариваю: Да я чуть-чуть только потянусь и все. А потом разойдешься и уже и силовые упражнения в ход идут.
Раньше занималась по инету, сейчас сама. Делаю, что помню, в произвольном порядке.

Мне нравятся занятия с Антоном Ивановым. Большая часть моих упражнений оттуда.:
https://www.youtube.com/watch?v=ROZVtsj ... 7kpOJkbGUI

Lestata писал(а):

Фото в студию :Bravo:

Я постесниваюсь. :oops:

Hата

Привет, Любовь! :Rose:

Вот, наконец, вырвалась я немного из пут житейских проблем и, как и обещала, топчу коврик твоего дневничка.

Очень мне у тебя понравилось сочетание печеной картошки, горошка и кабачковой икры. Сама такое люблю и уважаю. Уж иногда так охота картошки, а печеная почти ничем не уступает жареной, даже романтичнее как-то.

У тебя сынуле 11, у меня - доче 11... Будем дружить семьями!

Хороших выходных! :romashka:

Любовь74

Привет, девчонки.

Выходные прошли.

Спортом не занималась, если не считать шопинг. Диету не соблюдала. Старалась только не переедать. Вес, наверняка, набрался. Надеюсь, что не слишком много.
В выходные приезжала доченька, я её раз в месяц вижу.

Сегодня ночью посадила её на поезд, укатила она обратно.

Вес не знаю, не взвешивалась. Завтра посмотрим.

Планы на сегодня:
Ничего. :grin:

Сегодня один план - отоспаться после выходных. И чтобы совсем не запускать процесс похудения, будет все-таки сегодня разгрузочный день на чае с молоком. Если получится... А если не получится, то у меня вкусный супчик-пюре гороховый. Должно получиться, на работе я есть не хочу, а вечером дома сразу спать завалюсь.

Aнюта*

Привет, Люба!

Любовь74 писал(а):

Из блондинки превратилась в брюнетку. Теперь я темно русая, почти мой настоящий цвет.

Люба, показывайся, не стесняйся :wink:

Любовь74 писал(а):

Сегодня один план - отоспаться после выходных.

я думала это только мы так умеем :grin:

Доча у тебя учиться в другом городе?

Lestata

Люба, а что про вес ничего не говоришь? Не взвешивалась?
А раньше тебе РД помогали собраться?
И подумалось :?:

плохо, что дочка так далеко от мамы живет, но хорошо, что это отличный мотив питаться хорошо и через месяц дочка приедет и скажет "мама, какая ты стройная стала" :wink:

Любовь74

Не, Танюш, не взвешивалась. Завтра буду.

С РД просто сегодня складывается все удачно. Я в состоянии амебы сижу дремлю за монитором. Чай с молоком я очень люблю. А, когда проснется основной аппетит, вечером, я спать завалюсь и мне будет не до еды. И хочется отработать выходные. И, честно говоря, страшновато, сколько я там наела. :roll:

Доча учится в Москве. Домой приезжает раз в месяц. Чаще не получается. Скучаю безумно. Очень её не хватает.

Мотивация? Ну да пожалуй.

Hата

Приветик!

Любовь74 писал(а):

Чай с молоком я очень люблю.

Везет... А я с роддома, когда дочку родила, и заставляли это дело пить, даже запах не выношу.

Любовь74 писал(а):

И, честно говоря, страшновато, сколько я там наела.

Мне кажется, что лучше знать...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме