Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)

Петровна

NU-NU писал(а):

Привет! Удачной жизни в команде!

Спасибо!

И я поздравляю победителей!

irma-petrova

Девчоночки вы умнички!Зашла вас поздравить

#77

OLVIN

Девочки,привет! Я еду на две недели в отпуск.
Отчитываюсь заранее
:idea:

Вес 86.7
Вернусь 11 октября
Пропущу один отчёт.
Всем лёгкости и стройности!
:cvetok:

Dimity

Привет участницам группы!

Девчат, возьмите заблудшую овцу :sorry:

Я уже была в команде под другим ником - Mimosa.
Возьмете!?

:idea:

О себе. Света. Рост 170, вес 95. Хочу 60.

NU-NU писал(а):

Я еду на две недели в отпуск.

Хорошего отдыха

Алка Фиалка

Dimity, присоединяйся! Только не забывай по понедельника отчитываться

Organza

всем привет.
ОТЧЕТ
простите, девочки, на этой неделе подвожу....
вес с утра 66.4 - и это после 65 ровно в конце той недели :cry:

Olik@

вес 72,2 :idea:
питание нормальное
спорт 3 из 7
красота уход за кожей, педикюр

Алка Фиалка

69.8
Питание было ужасное, сладкое елось в немеряных количествах.
В воскресенье вроде бы удалось нормализовать.
Дополнительно:
- закончила в субботу свой антицеллюлитный массаж (на этой неделе 5 процедур получилось)
- 2 пробежки по 5 км.
Но самое главное - тренд вроде пошел вниз.

Петровна

Всем привет!
У меня все испортили выходные. Как всегда впрочем.
Вес 86,6.
Питание 4 из 7
Спорт 4 из 7
Красоту не наводила

Уважаемая Тата

Ого! Сколько я событий пропустила!!! На сайте неделю не была...

Для начала всем приветы!! Оля, мои поздравления со 2 местом и хорошо отдохнуть!!!
и отчет!!!
:idea:

вес 72,3 (-0,5)
Алла, ты спрашиваешь, сколько калорий перебираю? Отвечаю, например, на этой неделе было и 3800 однажды. :oops:

2 000 -2200 я уже считаю перебором. Для меня норма - до 1500. (Раньше было меньше, сейчас подняла). На этой неделе идеальное питание было 3 дня из 7. :pardon:

Спортом старалась компенсировать: 8,5 часов в спортзале. (2 силовые, 3 йоги, остальное кардио нагрузки)
Но я точно знаю, питание - самое главное, без питания толку не будет.

Красота: покрасила волосы, педикюр,сауна, маска для тела из алоэ.

Dimity

Всем привет!

Не знаю, надо ли мне в этот понедельник отчитываться или нет!?

:idea:

Отчитаюсь 93.4

Алка Фиалка

Dimity писал(а):

надо ли мне в этот понедельник отчитываться или нет!?

Мы тогда учитываем 93.4 как начальную точку (после возвращения).
Спасибо!

Алка Фиалка

Уважаемая Тата писал(а):

, ты спрашиваешь, сколько калорий перебираю? Отвечаю, например, на этой неделе было и 3800 однажды. 2 000 -2200 я уже считаю перебором. Для меня норма - до 1500.

Ну да.. 3800 - это реальный перебор. Какая бы норма ни была

Раньше я легко могла столько же могла съесть. Как-то прикинула.. один поход в ресторан мог вытягивать на 3000 ккал.
А сейчас мой перебор - это уже 2200-2500. В субботу было 2800 - это уже ужас

))

Irishonka

Все рукодельницы форума приглашаются на конкурс "Исполнение желаний"

Все у кого есть фотоаппарат - добро пожаловать на фотоконкурс "Осень - это маленькая жизнь"

Алка Фиалка

Девочки, все учла, отчет отправила.
Чуть позже сегодня все выложу.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)

Кто сейчас на форуме