От не фига делать по утру - пробежалась по "Дневникам" знакомых ещё по старому форуму девочек. Знаете, вы, наверное, не поверите - все как сидели еще с ноября прошлого года с этими цифрами, так и сидят. А дневники большие - многие за 10-30 страниц перевалили. У меня вопрос - эти "Дневники" - хроники обжорства? Хроники неудач? Хроники чего?.. Грустно стало. Неужели люди не видят, что топчатся на одном месте? А почему-то пишут: "Форум тааааак помог мне похудеть!". Угу, оно и заметно.

Так, что дорогие, берите на заметку - поставьте цель - отслеживайте ее.
Праздники - это всё проходящее. Праздник - это вообще - состояние души.
Путешествия - не повод нажираться. Максимум, повод - для гурманства, причем - придирчивого.
Походы по гостям - не повод обжирать хозяев, они, конечно, любят приговаривать - "Да ты кушай, кушай...", но, блин, подумайте - кому приятно смотреть на то, как вы постоянно жрете как свинья - с упоением и подхрюкиванием, а потом снова вините себя?

И если вы решили, что хотите есть, так дайте себе волю.
Только скажите себе честно - "Я не хочу худеть. Год или больше топчусь на месте. Каждый день начинаю, как приличный человек, а потом скатываюсь в обжорство. Решено - я буду есть всё. Я больше не буду себя ни за что корить, и чувство вины тоже не стану испытывать. Это мой выбор. Я хочу каждый день жить с любимой едой без чувства вины". Всё. Ведь просто. Но нет, дамочки упёрто продолжают каждый день диетничать. А в результате, через год - всё на том же месте - привет, жирок! Привет, чувство вины!

Какое, блин, бессмысленное и тупое существование )

Напишу про грудь пока не забыла - мне еще на первой работе (веселый кож-вен диспансер) моей в 18 лет врачи в один голос говорили - всегда носи лиф, даже дома; тогда меньше вероятность обвисания! Я почти всегда так и делаю, дома бесшовный лиф-топ такой будто как из капрона толстого)) и моя двоечка почти бодро торчит)) я 75В ношу.

А обмен веществ в кд и правда жесткий, косметолог говорит, депиляцию лучше только после них делать, тк во время кд волосы ооочень активно растут, сделаешь до них - а волосы быстрее вырастут.

Серенити
Поздравляю с отвесами и отличным настроением!!

У меня подруга с очч внушительным бюстом пробовала бегать по набережной! После того, как чуть не упали пара велосипедистов, не свернули шеи прохожие мужики, она решила, что опасно ей бегать))) и стала ходить в быстром темпе))

Таня поздравляю с ошеломительным результатом!!! Так держать!

Отчет за вчера:

10ч - 100мл молока и хлопья фитнес, кофе с 50мл пломбира (взяла стаканчик обычного пломбира инмарко и почему-то вкус другой! Пдомбир в упаковках по пол кило и кило гораздо вкуснее, не пойму, почему так - но прям не понравился; а вот шокопломбир в стаканчике вкуууусный)
12ч омлет с луком,два кусочка зернового хлеба, кофе с полоской г.ш. (2)
15ч спагетти из тв.с. И курогрудь, чай с долькой г.ш. (2)
18ч молочная пшеная каша (2)
20-24ч в гостях у подружки-тренера с подружками по жизни и по фитнесу: 1 кусочек пиццы с тестом на кефире, салат крабово-кукурузный, пиво (2)

Плюс покаталась еще за рулем вечером (до гостей) и старалась выпить как положено 2л чистой воды, в итоге от туалета не отходила, плюс кофе и пиво почти обнулили мой результат. Что-то неудобно как-то так много пить...

11 - каша рисовая с малиной
12,30 - сыр, сайра с хлебом, кофе с молоком
17,30 - кусочек сыра
20,30 - сосиска 30 гр, рис с помидором 150 гр
21 - 100 гр пломбира
с 12 до 4 утра кусочек печеной индейки, семки и лайт

и все это обо мне

Леночка
Отличные черевички!! Красивые) у меня любимая обувь - кеды! Реально всесезонка, кроме лютых морозов) и в +20 отлично и в -5))) обожаю! А на лужи как раз твоя обновка! Надо тоже прикупить)

Аника84
Доброе утро!!

Зверюшка

Привет, Юночка! Как планируешь отметить Д.Р.?

Аника84
Да в этому году на понедельник выпадает, поэтому неудобно, все друзья на работе и потом на следующий день на работу, не разгуляешься( мама в Ессентуках, поэтому родителей мужа в гости пригласим, посидеть чутка) а с друзьями попозже)

Аня, не, у тебя не так ) У тебя как раз насыщенная жизнь ) И всё гут. Но я опять же, мотивации у тебя не вижу. Согласись, когда человеку реально не нравится, как он выглядит - сразу в себе что-то меняет. Вот росли бы у тебя волосы над верхней губой - ты бы их удалила? Если не нравится, что на ногах жесткие и частые волосы - их тоже удаляют. А про похудание любят говорить "у меня нет силы воли". Например, чувствуешь, что мочевой пузырь переполнен, не скажешь же - "У меня нет силы воли, я не могу сходить в туалет!". Смешно же! )

Ты ребенка выносила, ты торты по ночам делаешь - а силы воли нет? ) Не, это не про тебя ) Всё у тебя есть. Просто какой-то стопор к похуданию тоже присутствует )

Мои ноги по просьбам трудящихся.
Напоминаю: вес - 84 кг., рост - 160 см. И чтобы выйти из категории "ожирение", надо сбросить еще 7 кг.



Правая нога на фото больше левой, т.к. это практически неминуемые последствия перелома - нога после ходьбы или долгого стояния начинает бурно отекать, и отекает на 20-25% больше, чем здоровая нога.

Забавная история сегодня получилась в аптеке. Стою, чтобы взять свои таблетки для желудка. Дама передо мной:
- Дайте "Редуксин"
- А вам какой? Редуксин обычный или "Лайт"?
- А чем они отличаются?

Аптекарь не знает. Я даме поясняю, что "Редуксин" - это сибутрамин, он воздействует на центральную нервную систему и подавляет аппетит, а "Редуксин-лайт" - это просто конъюгированная линолевая кислота, не позволяет худеть, и вообще, дешевле стоит в магазинах спортивного питания. Вообще, работает она только при грамотном силовом тренинге, т.к. исключительно при этом раскладе позволяет приращивать мышечную массу и уменьшить жировую прослойку. Но на вес-то она не влияет, фактически! )

Дама еще минут пять мучалась, потом ушла без покупки.

Ну а я сегодня купила себе новый фото-купальник.
Делаю в нем отчетные фотографии, для отслеживания прогресса.
Муж прокомментировал мой вид в нем так: "Хорошо, не то, что твой прошлый порно-купальник, в котором ты грудь не могла уместить!"

Эта Шуша - котяшка - вечно стремится в кадр )
Она же сиамка, у нее в крови - привлекать к себе внимание

И я и я и я такого мнения!

Аптекарь взглядом не убила?))) а то я в комп.магазинах стараюсь рот не открывать