Приветик Наташенька!!!

Аналогично. Вообще посмотрела я на некоторые свои фото с отдыха и поняла, что, всё это край - надо серьезно браться за себя, хочу опять быть в весе 70 кг, когда фигурка выглядит отлично. Пока, что сделала заставляю себя пить побольше и отказалась от майонеза. Вес по приезду (караул) -82,9

Привет Надюш


вот и я где то так же(и даже больше ) , только ты то ростом ого-го, на тебе не так видать, а мне хоть застрелись. Все, больше к зеркалу не подхожу

Ты что, наоборот. Ближе к зеркалу, смотреть на свои жирочки и самое главное делом заниматься- делать бодифлекс!!!

3 день делаю кстати, я поняла что для живота - бодифлекс - самый эффективный способ (ну это для лентяев, конечно , которым энергичные поскакушки ленивы )

Ты знаешь, просто нет смысла устраивать поскакушки, если есть такой эффективный способ. Помнится, когда постоянно делала бодифлекс - было чувство, что живот к спине прилипает, его просто не было.
Наташик и вообще, нам с тобой нужно вернуться всё-таки к проведению РД на молокочае. Именно благодаря им в тот раз килограммчики так здорово отваливались, вернусь с отпуска и начнем. Вдвоем будет легче!!!

согласна, давай я вернусь 6 августа, а ты?

Я только 22 августа, мы на месяц уезжаем сегодня к сестре. Кстати, забегай на фоточки.

иду

Натулик, я вернулась к похуделкам, жду тебя

я забегала пыль протереть

заметь:я тебя видела...

Привет, мои красотулечки


а я и не скрывалась

Гуляла по всем дневникам только не пишется пока вы уж простите меня... вот и сижу в засаде худею пинаю себя всеми силами, лето это совсем не похудальческое получилось, вот сейчас расхлебываю.... Надо хоть отчет за день хоть начинать писать что ли... глядишь мозг перестроится...
Ну, короче сегодня:
завтрак яичница с вермишелью(1 яйцо)
кофе с бутером
Обед суп, салат помидор. с майонезом
кофе с шоколадкой 30гр.
Полдник
кофе с медом
Ужин борщ и арбуз(много арбуза)
Из нагрузки: зарядка 5 мин., ходьба 3 часа. Воды около литра(мало, но что-то не сложилось )

ооо, какие люди!!!! Привет, дорогая!

привет, Лилёчек
ой, ну как же приятно, что вы Машей ко мне заглянули девчонки, я вас лю