Худею со 110кг.

Виктори

Люба, привет, я познакомиться. :cvetok:

Любовь74 писал(а):

Решила хотя бы раз в неделю выбираться в люди. А то я кроме дома и работы больше вообще нигде не бываю. Нашла не очень далеко студию йоги. Теперь осталось до неё дойти.
Записалась на курсы английского и оплатила за 4 месяца. Теперь пути назад нет, надо заниматься. Это потому, что чувствую, мозги совсем атрофироваться начинают. Надо их немного размять. Ну есть такая мечта, как путешествия. Пока почти не осуществимая. Но кто знает, как будет в будущем, надо готовиться.

Какая ты молодчина! Английским занялась! А йогой обязательно займись, тем более не далеко...я бы сама с удовольствием, это здорово!

Aнюта*

Люба, привет! :romashka:

как сплав на байдарках прошел? далеко заплыв делали?

Любовь74 писал(а):

Решила хотя бы раз в неделю выбираться в люди. А то я кроме дома и работы больше вообще нигде не бываю. Нашла не очень далеко студию йоги. Теперь осталось до неё дойти.

правильно, нечего дома сидеть :wink:

не будет лишний раз искушения что-нибудь в рот закинуть..( ну это у меня так :oops:

)

Любовь74 писал(а):

Записалась на курсы английского и оплатила за 4 месяца. Теперь пути назад нет, надо заниматься.

Это потому, что чувствую, мозги совсем атрофироваться начинают. Надо их немного размять. Ну есть такая мечта, как путешествия. Пока почти не осуществимая. Но кто знает, как будет в будущем, надо готовиться.

какие планы классные :!:

тоже хочу в ближайшее время пойти на курсы английского, а то уже сколько лет не пользовалась и забыла все

понимать-понимаю, а ответить проблематично.. :twisted:

Любовь74

Всем привет! Я рада вас здесь видеть! :sun2:

Я вернулась из своего похода. Живая, как ни странно. Ну что сказать... На сплаве я была первый раз. В походы вообще ходила в глубокой юности. И то это были не походы в классическом смысле, а так, выезды на природу на пару дней.

Мне неподготовленному человеку было очень тяжело. На второй день у меня зародилось страшное подозрение, что мышц у меня нет, т.е. вообще никаких. Греблось трудно, но это еще не самое страшное.

Самое страшное это ночь. Очень холодно, не не так - ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ХОЛОДНО. Девчонки не могли заснуть до утра от холода и засыпали только, когда начинало пригревать солнышко, а уже надо было вставать. От холода сводило ноги и зубы. Все это несмотря на то, что были теплые штаны, свитера, спальные мешки и еще легкие одеяльца. Вся укутанная в спальный мешок, как в кокон, лежишь и не можешь лишний раз повернуться, пытаешься дыханием согреть хотя бы руки. Очень жестко. На утро болели все косточки и все мышцы, тело как деревянное. Но потом ничего, разомнешься, расходишься.

А днем жара. Мой недосмотр, не взяла крем от загара. Кожа подгорела порядочно, болит.

А вообще вырывает из привычной реальности конкретно. Всего два дня прошло, а такое чувство, будто меня месяц дома не было. И начинаешь ценить простые радости: мягкий теплый диван, душ в шаговой доступности.

И все равно, не смотря ни на что, мне понравилось. Это другой мир и я рада, что там побывала. Вода в реке удивительно прозрачная. Со дна тянутся стебли каких-то растений, длинные, с листьями поразительного изумрудного цвета. Они качаются от течения. Такое чувство, что по воздуху плывешь, а не по воде. Красота вокруг изумительная и тишина. Отличная компания подобралась, очень дружелюбная. Было весело.

Не знаю, решусь ли второй раз на такой подвиг. Пока меня зовут приезжать зимой на лыжах кататься. На лыжах - это ведь не так страшно, да? Может съездить?

Любовь74

Lady_A писал(а):

Люба, привет! :romashka:

как сплав на байдарках прошел? далеко заплыв делали?

Не могу сказать точно, как далеко. Меня это не очень интересовало, я ведь не опытный сплавщик.

В день проплывали примерно по 20-25км.

Кстати есть немного фоток, вечером займусь ими и выложу сюда немножко.

Любовь74

Вес сегодня 106,7. -200гр. А по ощущениям я словно 5кг сбросила.

Lestata

Любань, а я читаю и улыбаюсь:) Так рада что ты это попробовала и тебе понравилось! Это я тебе как любитель сплава, ходила на неделю-две по горным рекам Алтая. Не знаю что может быть более захватывающим.

Любовь74

Вес без изменений - 106,7кг.

Вчера получился не очень похудательный вечер. Зашла к знакомой и пришлось съесть у неё блинчик. Он был лишним. По Диону получился не большой перебор по углеводам и калориям. Вечерний банан - это я зря.

Питание вчера:
Завтрак - каша овсяная на воде с медом, чай.
Перекус - орехи кешью (чуть-чуть), чай с медом.
Обед - картошка пюре, горбуша тушеная с овощами, овощной салат.
Перекус - чай, горстка фиников.
Ужин - чечевичный суп (большая порция), хлеб.
Перекус - банан, блин.

Чечевичный суп - это очень вкусно! А я раньше никогда чечевицу не ела. И детям очень понравился, сказали: "готовь еще такой".

Делала на работе маленькую разминку.

Любовь74

Сегодня запланировала денек побыть на кефире.

-Nastya-

Любовь74 писал(а):

Сегодня запланировала денек побыть на кефире.

зачем?
что бы потом уйти в зажор? не нужны разгрузы, не жди быстрых результатов...не убивай свой обмен веществ...

Любовь74

Немного фоток с моего похода:

Это наша речка.
#77
Это я руками машу.
#77
Там в зелени наш лагерь
#77
Дети запихивают вещи в герметичные мешки.
#77
На привале.
#77
Для детей экзотика: рубить дрова. Выстраивались в очередь - топор один на всех.
#77
Вечером устраивали соревнования на байдарках.
#77
Было несколько маленьких экскурсий по местам боевой славы.
#77
Доча.
#77
Сын.
#77

Любовь74

-Nastya- писал(а):

Любовь74 писал(а):

Сегодня запланировала денек побыть на кефире.

зачем?
что бы потом уйти в зажор? не нужны разгрузы, не жди быстрых результатов...не убивай свой обмен веществ...

Ох, Настя, а как хочется.

Вес то стоит.

Но лучше я тебя снова послушаюсь. У меня эмоции и отсутствие терпения. А ты говоришь со стороны разумные вещи. Сейчас что-нибудь придумаю, чем питаться сегодня буду.

-Nastya-

Любовь74 писал(а):

Ох, Настя, а как хочется.

Вес то стоит.

Но лучше я тебя снова послушаюсь. У меня эмоции и отсутствие терпения. А ты говоришь со стороны разумные вещи. Сейчас что-нибудь придумаю, чем питаться сегодня буду.

хочешь быстрее? займись спортом, вот например спортивная ходьба, бег не рекомендую. а вечером перед сном бодрым шагом 30-40 минут походить, потом душ (лучше контрастный) и спать))

то что ты с разгруза скинешь (уйдет вода) - это легко обратно возвращается, лучше не портить себе настроение и настрой.

бананы лучше есть в первой половине дня, а вечерний перекус можно сделать в виде кефира или творога, ну незнаю - морковку грызи если жевать хочется))

фотки какие классные! молодцы!))

Lestata

Боже, Люб, какие у вас места красивые!!!!!!!!!!!!! В Подмосковье такого, наверное не найти, придется оооочень далеко ехать.

Любовь74

Lestata писал(а):

Боже, Люб, какие у вас места красивые!!!!!!!!!!!!! В Подмосковье такого, наверное не найти, придется оооочень далеко ехать.

А у нас, как оказалось, часто москвичи приезжают на сплавы. И в нашей компании был один мужчина с двумя детьми из Москвы.

Это я к чему - приезжай к нам. Мы будем рады. :-D

Любовь74

Составилось меню на сегодня с небольшим недобором по калориям и углеводам. Зато жиры, как обычно, в достатке. :lol:

Утром - кофе с молоком.
Завтрак - арахис 50гр., чай зеленый с медом.
Перекус - два яблочка.
Обед - гречка, горбуша тушеная с овощами, чай зеленый с медом.
Полдник - творог не жирный.
Ужин - омлет с помидорами и зеленым луком.

Запланировала на вечер пешую прогулку вокруг квартала.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме