Девочки, спасибо за добрые пожелания!

Как вы думаете, если кушать совсем не хочется, всё равно себя заставлять? Или может быть в таком большом весе ничего страшного...
Сегодня 3 раза принудительно кормилась:
арбуз, сливы
овощное рагу с курогрудью
рыба

Конечно заставлять. Или ты хочешь в голодный обморок свалится. При таком нервном напряжении ты грань не почувствуешь, организм тебе предупреждать не будет. Сразу вырубится.

Ладно, буду...в обморок не хочу.
Меня вообще очень радует полное отсутствие желания есть и это не только с нервами связано...
Я ведь в начале никак не могла перестроиться. А сейчас детей кормлю вкусняшками, сама не хочу ни сколько...дала себе такую установку: захочу съем, а то как только устанавливала себе ограничения, так сразу срывалась..
Очень радуют отвесы...теперь уже стали стимулом, хочется дальше худеть.

Виктори, здоровья малышу, все будет хорошо, по другому не может быть
на местных мамских форумах обычно есть отзывы о врачах, я так своим врачей подбирала

Оля, привет!

здоровья малышу!

и с отвесиками тебя



у меня также. Сначала себе поставила запрет полный- и все, хотелось сразу и всего до ужаса. А сейчас спокойно могу других кормить, а самой и не хочется.

Девочки, спасибо вам большое!
Сегодня -400 г
Вес 121,9

с отвесом!! Отвесы - это очень большой стимул!
Я тоже быстро перестала всяких вредных для похудения вкусностей хотеть, пока кормлю сыночка наедаюсь вкусными запахами.
Думаю, что лучше понемногу кушать, даже если не хочется. Я, если не ем, толстею.

С отвесиком! Молодец

Оль, новая цифра! поздравляю!!!
отвесы хорошо, но кушай обьязательно!!тебе силы для поддержки нужны будут!!

Я кушаю.
Сегодня:
сделала салат из огурцов, яичных белков и сметаны 10%...ела 2 раза
яблоко, груши
вечером будут овощи и рыба
Ем сколько могу.

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Виктори
"Маловато будет" - это про твой рацион. Серьезно, береги себя и здоровье.
Может хоть ряженку-кефир добавить?

Сама знаешь, можно попасть в ловушку "удачного нехотения есть". Тело все равно нуждается в бжуках. Если оно (тело) недостаток чего-то почувствует, включит Голод, с которым бесполезно бороться - система архаическая, на выживание направленная.

Привет, Олечка! Динамика твоя очень радует, скоро перейдешь на новый десяточек, а там скоро и соткой попрощаешься Но кушать не забывай, правильно девочки говорят, тело потом в самый неудачный момент напомнит обо всем, что ты ему не додала на стрессе.
Сыночку здоровья, и удачи тебе найти действительно хорошего доктора. Все будет хорошо, с Божьей помощью.

Сыночку-здоровья.
Держись. Осторожнее с аппетитом. (вернее с его отсутсвием) Очень мало еды. Это как резинка. Ее можно натянуть очень сильно, но рано или поздно организм затормозится, а потом пойдет откат.

Ох, дитенкка лечи конечно кусок в горло не лезет, что про правильность рассуждать...