Тима
Привет, какая у тебя динамика
А сейчас какой вес? Почему не пишешь?
И после такой диеты не сорвалась?

Гостья из будущего
Привет

Нет не сорвалась. Сейчас я на Дюкане.Правда отвесами не могу похвастать. Сейчас вес 79,7 кг.Считаю, что не плохо. Добавила гимнастику.Подсмотрела в системе -60. Пару недель буду придерживаться этого режима. Если пойдут отвесы все ОК. Если нет буду толкать вес медиками.Для меня это самый простой способ похудеть. И конечно обязательно витамины.
Сегодня я без конца пью воду, очень жарко, обидно будет если весь этот аквариум выпадет завтра в привес. Но ничего не могу с собой поделать

Привет! Прочитала твой дневник. Ты просто "похудательный маньяк". Я такая же! Легкого похудения тебе и больших отвесов!

sibling
Привет Рада познакомиться

Можно и так сказать. Уже не первый раз сбрасываю вес.В этот раз хочу добраться и закрепиться на 6 -ке. К новому году обязательно достигну желаемого результата.
Чего собственно всем желаю

Сегодня съездили а море.Были волны, но не большие.Очень комфортно. На обед шашлык, огурец, кофе. Вечером попробую обойтись без ужина или просто яблоко. Воду сегодня буду ограничивать, т.к. вчера был просто аквариум, сегодня не стала взвешиваться,что бы не расстаивать себя.Завтра взвешусь для марафона.
Завтра день рождения мужа , в меню рыба с пивом. Это ужасно для худеющих, но неизбежно. Выйти бы без привеса

Приветик! Вот и у меня маниакальная цель в кратчайшие сроки добраться до 6ки на весах. Читаю у форумчан что это оч. вредно и прям все вернется с привесом(((. Если есть опыт выхода из диет, поделись пжлста

YuliaYapar
Привет Тебе до 6-ки совсем немного осталось. А выход из диеты с удержание веса хорошо описан в системе Дюкана. Смысл раздельного питания. Я стараюсь в свой рацион больше включать мяса, птицы,молочные продукты, овощи. После 6 не кушаю. Сейчас что бы порадоваться весам попробую не так много пить воды. За 6 месяцев организм запоминает новый вес. Как то так

я читала Дюкана, великолепная система и уверена если все делать по его рекомендациям все отлично будет . Мужа хочу, как приеду, на эту систему подсадить. Ему подойет...а я даже 2 белковых дня подяд не могу вынести аж до дрожи в руках за овощами скучаю. А вот идея с выходом по нему мне нравится . Просто мне еще и порции нужно, наверно, сильнее уменьшать и по тихоньку к 1500 - 1800 приходить

YuliaYapar
Ты так здорово скинула вес, я не думаю что у тебя большие порции. Любишь овощи так и посиди на них.Я просто от овощей не худею, как и от фруктов.Поэтому для меня Дюкан идеален. Но я думаю, что каждый из нас знает свой организм и может индивидуально для себя подкорректировать любую систему, что бы она работала и нравилась лично тебе. Мне последнее время молоко хочется.Я его и пью. Но если бы еще пару месяцев назад мне сказали, что ябуду пить молоко -не поверила бы. Надо слушать свой организм

не дописала. Это относится только к тем продуктам от которых у тебя реально уходит вес. Все вредные исключены

Тима

Приветик отличные результаты!Теперь главное удержать и идти дальше!Молодец

Вишенk@
Спасибо Правда неделю топчусь на месте. Но не сдаюсь.Все равно дождусь отвесика. Чего всем желаю.

Тима, привет, дорогая))

Ну та неделя, в которую ты на месте топталась уже прошла

Началась новая, и пусть она принесет тебе отличные отвесики

Если не думать о том, как питаться после диеты, то все услия бесполезны, вес вернется 100% и с прибавкой Думайте заранее. Хорошего дня

Тима
Такие результаты у всех поразительные просто.
Походишь - заразишься зарядишься оптимизмом похудательным)))
А что такое худела с клипсой? это что за зверь

Нуська1983
stamp
Гостья из будущего
Всем привет Сегодня решила сесть на яичную диету. Пару раз на ней худела, результаты были хорошие. Сегодня вес 79,8 кг. С этого и начну отсчет.

не надо так категорично. Все мы сюда пришли не новички и у каждого большой запас знаний, что как и зачем. просто где то не хватает силы води и азарта. Для этого мы ищем поддержку у единомышленников, думаем и строим планы на лучшее. Мысль материально, поэтому фраза вернется 100% у меня отсутствует. Худеем и все тут.