И прям линейка такая симпотная, летняя такая, глаз радует)))) С такой только худеть))))

Нуська1983
я ещё свою фотку загружу, что бы видеть какой быть нельзя.

Пикник, клёво:-) А какая у вас погода? У нас что-то сейчас искупаться можно только в дожде - пасмурно, холодно

Planet
Привет. У нас тепло + 26-28, без дождей .
А ты откуда?

Приветик)))


Это дело хорошее, очень помогает
Ага, я тоже хочу фоточки кинуть, чтоб потом, когда результаты будут, выставлять новые и сравнивать

Как у тебя дела сегодня?

Урал:-) А ты?

Нуська1983
Привет. Надо заняться этим вопросом. Загрузить фотки и сравнивать.
Нормально дела у меня. Я сегодня вышла на новое место работы ( начальник тот же, а место другое).
Вчера весь день на форуме проседела , а меню так и не выложила.
Меню за 21 число :
Завтрак: доела шашлык с праздника 7 кусочков, чуть кетчупа

Обед: тушёная курица с картофелем в мультиварке делала
Ужин: домашние сырники 3 шт, Из Творога0 %, сметана 10 % 1 ст.л
Пила воду и настой из чёрной смородины.
Сегодня меню впринципе похожее, но на завтрак не шашлык
Меню на 22 число :
Завтрак:Хлопья "любятово" с молоком, банан
Обед; доем курицу с картохой вчерашнюю
Ужин ; вчерашние сырники
Всё у меня вчерашние , готовить лень жутко.
Мне тут мой мч один раз сказал, что я жирная, а вчера вечером я посмотрела и ему показала кто сколько есть. В итоге я за вечер съела сырники , а в нём исчезло
Сковорода жареной картошки с грибами , 2 сосиски, 4 банана, шоколадка "киткат", половина арбуза, 2 куска шашлыка, пол пакета молока, 3 нектарина . теперь он со вчерашнего вечера слушает кто толстый и кому надо меньше кушать Будет знать.

Planet
Я из Москвы. А откуда именно? Урал большой.

Мдяяяя легко мужикам говорить, когда у них от природы жир ни фига нигде не откладывается. Но не у всех и не всегда кстати))) После 35-40 большинство из них тоже обзаводится пивным пузиком и расползаются в ляхах. А мы то люди закаленные! Мы вечно в боевых действиях за фигуру

Pluskinson
Он уже нажрал 12 кг. Я тоже глумлюсь переодически над ним.

Правильно, чтоб не расслаблялся.

Pluskinson
Я тоже так считаю. Для профилактике полезно!
Шла вечером с работы, увидела вывеску с пончиками, зашла, всплакнула и вышла от греха подальше.
Моё меню на сегодня;
Завтрак; хлопья с молоком ( 40 гр хлопьев и 250 молока 1.5
Перекус: сырник 2 шт ( творог 0%, ст. Ложка муки, 1 яйцо)
Обед: тушеная курица с картошкой ( курица, вода, зелень, ст. Ложка кепчупа) 300 гр съела
Потом на работе меня угостили: курица гриль 1 крыло, немного мяса оторвала, 2 кусочка ветчины не жирной, 150 гр черешни.
Нужно ваше мнение!!! Я много за день съедаю ?! Кто что скажет по этому поводу !

Pluskinson
Я его то блинчиком жирниньким, то пирожком с г…м( простите) называю!

хороша мысль к сожалению мы не всегда можем адекватно себя оценить в зеркале особенно со спины, хорошо протрезвляет
неее ну так дело не пойдет, мч поддерживать должен. а не долбать
что правда то правда. если бы я ела столько сколько мой муж я бы давно в дверь не пролезла
ну ты прямо герой
с точки зрения калорийности не добираешь, а по бжукам углей много тоже не айс

Olik@
Привет. Как твоё похудение?
Я не могу вставить цитату, поэтому отвечу так.
Мч меня именно так и поддерживает, он съедает всё, что есть дома и есть мне уже нечего, а вечером это то , что надо.
Я тоже на угли думаю .Вечерами мне как то не очень, желудок как барабан и не сдувается. Я задумываюсь о низкоуглеводном питание, хотя бы недельку.