Худею со 110кг.

Любовь74

Весы сегодня удивили - 107,1кг. Минус 1кг.

Второй раз взвешиваться не стала, спешила. Завтра посмотрим,что будет. Сомневаюсь, что так и останется. Но линеечку пойду подвину. :lol:

Отчет за вчерашний день:
Завтрак - овсянка на воде, ложечка меда.
Перекус - творог, чай.
Обед - каша гречневая, салат (огурцы, помидоры, лук)
Перекус - грейпфрут, чай.
Ужин - рыбный суп, отварная рыбка.

Спорта вчера почти не было. Вечером пришла с больной головой и рано легла спать. Делала на работе разминку, упражнения для шеи. Не сделала марафонское упражнение.

Другое: Только витамины.

chernaja_kowka

Любовь74 писал(а):

107,1кг. Минус 1кг.

Супер! Пускай так и останется :romashka:

Отличного дня тебе! :Rose:

ХалвиЧКА

Любаша,привет :friends:

Любовь74 писал(а):

Весы сегодня удивили - 107,1кг. Минус 1кг.

Какое приятное удивление :Bravo:

меня тоже весы удивляют....только в обратную сторону :lol:

Lestata

Любовь74 писал(а):

Весы сегодня удивили - 107,1кг. Минус 1кг.

Ничего себе отвалилось! :shock:

Я и рада таким отвесам и они меня немного пугают, успокаивает что вес большой поэтому столько может сразу уйти. :secret:

и я надеюсь, что он больше не вернется

Aнюта*

Люба, с отвесищем

пусть уходит, и не возвращаются

меня тоже пугают большие, но, думаю при нашем при большом весе допустимы иногда и большие отвесы.

Вишенk@

#77

Любовь74 писал(а):

Минус 1кг.

Люба с отвесищем :!:

ХалвиЧКА

Любаша,доброе утро#77Как там твой отвесище поживает? :grin:

надеюсь не вернулся?

Любовь74

Привет, девчонки.

Сегодня снова замечательный денек, да еще и выходной для полного счастья. Спасибо вам за поддержку. :friends:

#77

Сегодня на весы вставала с одной стороны с надеждой увидеть там шестерочку, а с другой стороны со страхом, что отвес мой назад вернется. Не вернулся.

Но и шестерочки не видать.

Сегодня вес 107,0. -100гр. В общем-то неплохо, учитывая вчерашний отвесище.

Отчет за вчера:
Завтрак - 2 банана, чай с медом.
Перекус - творог зерненый с малиной "Простоквашино"
Обед - рыбный супчик.
Перекус - грейпфрут, ликер, конфетка. :oops:

Ужин - омлет с кабачком.
Перекус - 2 грейпфрута
Перекус - молоко.

Спорта почти не было. Только дома коротенькая разминка и марафонское упражнение для пресса. Совсем мало двигаюсь. Надо этому больше внимания уделять. Сейчас выходные постараюсь побольше двигаться. А в будни надо что-то придумывать. Пешком на работу ходить не получается - еду на машине. Утром перед работой тоже не получается, я рано встаю, у меня 20 минут на сборы. А вечером после работы я уже уставшая, не хочется заниматься.

Другое: Витамины. Скипидарная ванна. Совсем забросила массаж. Тоже надо это исправить.

Aнюта*

Люба, привет!
Хороших выходных :buket:

И с отвесиком.
Я в начале года ходила на бодифлекс и там тренер все время твердила- главное регулярность. Пусть по 5-10 минут в день, но каждый день. Но я сама не каждый день занимаюсь :oops:

chernaja_kowka

Любовь74
Привет! С отвесиком тебя!

Удачных и солнечных выходных! :Rose:

stamp

Любовь74 писал(а):

. А вечером после работы я уже уставшая, не хочется заниматься.

А прогуляться от машины до дома?

Любовь74

#77

Lady_A писал(а):

тренер все время твердила- главное регулярность. Пусть по 5-10 минут в день, но каждый день.

К сожалению, лень меня всегда побеждает. :?:

stamp писал(а):

Любовь74 писал(а):

. А вечером после работы я уже уставшая, не хочется заниматься.

А прогуляться от машины до дома?

Никак не получается

. Меня подвозят до дома. И забирают от дома. И я последние дни, как истиная женщина

, с тяжелой сумкой домой еду. Так что отказаться от подвоза не могу. От утреннего подвоза тоже не могу отказаться, там другие причины. Видимо, что-то надо со своей ленивой натурой делать.
У меня сейчас надежда на то, что правильное питание, достаточный сон, разминки на работе, постепенное избавление от лишнего на теле (всё, над чем я сейчас работаю), всё это приведет к тому, что появится больше энергии, не буду так вечерами уставать. Ну и развитие самодисциплины никто не отменял.

Любовь74

Отчет за вчерашний день:

Вес сегодня без изменений - 107,0. :vesy:

Питание: #77
Завтрак - кофе натуральный без сахара, 2 конфетки, омлет с кабачком.
Обед - треска жареная.
Перекус - грейпфрут, кофе.
Ужин - опять треска.
Рыбы на ужин было реально много - 2 больших стейка.

Спорт:
Утром небольшая зарядка. Шла пешком до парикмахерской и обратно. :begu:

Примерно 1ч 15 мин.

Другое:
Подстриглась и сделала мелирование. Ручной массаж живота. Массаж деревянным массажером спины и ниже.

Aнюта*

Привет!
с наведенной красотой тебя :Rose:

я тоже сегодня на весах без изменений :roll:

Любовь74

Lady_A писал(а):

Привет!
с наведенной красотой тебя :Rose:

я тоже сегодня на весах без изменений :roll:

Привет.

Спасибо.

Я же говорю, идем ноздря в ноздрю.

Ничего, сегодня постараемся, и завтра будет на нашей улице праздник.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме