78, правильное питание, спорт 2 раза в неделю, зарядка утром, 1 РД, и много ещё разных мелочей...

всем привет!

вес 74.4 (питание на диете ,велосипед каждый день 23км )

Привет! Привес. 70 ровно. праздники не прошли бесследно

Привет всем! А у меня привес после праздников за 2-дня сошел и даже отвес есть сегодня 400.
Вес-66,7

Всем привет


Лиля, не вздумай бросать, лучше топтаться на одном весе, чем без контроля сразу начнешь набирать и к осени минимум 85 будет Все таки лучше стараться хотя бы что то делать, хоть периодами. Я в шоке, как быстро возращаются кгшки и потом все труднее согнать Хотя казалось бы - вода- не может же за 3 дня кг жира отложиться, но эту воду сгонять приходиться неделю

Так что девицы-красавицы, не смотря на лето-сад-огород-шашлык-башлык не расслабляемся

natka102
Только сегодня обратила внимание, что ты Тальятинская - землячка.

Скоро 9Мая#77
Если у нас не похудательное настроение, то пусть оно будет праздничным!
Давайте вспомним наших ветеранов - павших, живых, уже ушедших от нас!
#77
Задание на неделю - расскажите о своих ветеранах, о своих чувствах к этому празднику (Фото приветствуются )

Рыжая Катёна, да почти соседи

всем привет!!!!у меня 79.0 очень тяжело -вес вообще не уходит- а чуть съем не того-или того-но вечером-сразу плюсую.так и держу себя в этом весе-ну хоть так...чем никак

Вот у меня такая же фигня. Когда первый раз худела вес улетал. А теперь худеешь худеешь, а толку почти нет, а если бросить сразу +5кг, а то и больше. В итоге не похуделки получаются, а потолстелки

Девочки! С Днём Победы! С Победой, с 1 местом!!!

Вчера прошёл митинг, фотографировала я, поэтому меня нет.
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
У меня дедушка погиб в 41-ом под Смоленском, моя мама осталась без отца полугодовалой. Вообще я очень трепетно отношусь к этому дню, если бы не наши деды, не известно, каким бы был наш сегодняшний день.

Девочки, не забываем отчитываться завтра и до вторника в 15.00, позже не принимаю!!!
Ну и где-то все потерялись, активно проводите выходные, надеюсь

отчитываюсь-78.9

хорошие фото передаём детям память об этой ПОБЕДЕ!!!!!спасибо за ФОТО!!!!!

всем привет!
отчитаюсь сегодня , завтра ложусь в больницу на недельку а может и дольше

вес 74.0 ( питание по книге Луис Арон фаза 1 , велик )

мы сегодня участвовали в велопараде к Дню Победы , было супер