Ну, где недельные результатики-то, деловая наша женщина?

Ждем ждем ждем!!!

У меня катастрофически не хватает времени!
Ребенок ну просто даже три секунды не дает мне к компу подойти Захожу пока спит.
Фото дневника будет завтра обязательно!
Вчера - пилатес, каждый день 50 приседаний, 30 отживаний, 45 пресс (все в три подхода). Такой мини-наборчик.

вес стоит уже который день

Приветики!!!
Про содовые ванны поняла, про ванну Клеопатры тоже. Спасибо, девочки.

Надеюсь еще не поздно с отчетом?
Вес 69,6 кг
1. Блокнот завела, но вела один день, потом нервы... не до дневника было, но питание было точно похудательное - 5 б.

2. Ведение дневника. Все что смогла - 1 б.
3. Вода. Для меня не проблема, я всегда много воды пью))) -7 б.
4. Струна-6 б.

Питание-7 б.
Спорт-0 б.
Итого: 26 б.

почему многие не одобряют кофе в процессе похудения калорий в нем нет-голод снимает-тонус поднимает

ХалвиЧКА
Купайси себе на здоровье

Про кофе ваще бред. То же, что про рис. Девочки, учимся, что такое кофе? Кофе - это зерно. Не растворимое, не в капсулах, ни какое другое. Это исключительно зерно. Берем его и кофемолим и завариваем. И пьем кофе не с сахаром, молоком или сливками, А С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Вот, это и ечть кофе. Всё остальное - кофепродукт. В кофе нет ккал почти.
То же и с рисом- мы понимаем это как шлифованный белый рис. А по настоящему рис это дикий либо коричневый рис.
Ни кофе ни рис ничего плохого не делают. А вот второстепенные продукты - да. 3в1 - вкусно, согласна. Но свежий кофе с корицей - сказка!

Девчата,всем доброе утро


Я тоже обеими руками за свежесвареный кофе

Вчера купила талисман..............всю башку сломала пока думала над этим заданием
Эта неделя у меня как-то тяжело проходит. Вся в ездатьне, беготне.....с черти каким питанием Надо, пока не поздно, срочно возвращаться в свой привычный режим и пусть весь мир подождет , а то рискую с привесом к отчету подойти
Всех с майскими праздниками

Чудеса. Три дня вес держался 69 ровно, а сегодня вдруг бац и 68.4. Весы стоят ровно, взвесилась несколько раз. Странно.

Фото дневника

А где наша табличка с результатами за первую неделю?

Приветики! Да, результатов все ждут, а их нет....в смысле таблички нет.

Выхожу из марафона добровольно!
задания я не выполняю в полной мере..в смысле..воды не пью..спорта ноль!и др...
буду продолжать вести свой дневник и считать калории!)
Продолжать худеть никто не отменял без марафона! Для себя!
Болею за Витаминку!))))
Буду заглядывать к вам в гости) много полезных вещей тут есть)

Всем удачи!

может не стоит....Я эту неделю тоже через пень колоду марафонюсь. К следующей раскачаюсь

спасибо Теперь то я не сдамся.