Привет, дорогая!!!

Я тоже догонять собираюсь - но мы ведь справился?
Я себе срок поставила до 15 мая - а ты как?

Вот и гуляй - от быстрого шага в течение 40=60 минут обменные процессы ускоряются и продолжаются еще 2-3 часа, даже если на диване лежишь!!! А нам того и надо,
Хороших выходных, солнышко!!!

Ребека, добрый вечер. Все наладится и линеечку догонишь, я в тебе не сомневаюсь. Мне вот тоже свои циферки догонять надо, ни как 62 перевалить не могу, только подойду и опять прибавка. Надо все таки себя учиться контролировать на праздниках и выходный, а то так и буду прибовлять и догонять. Надоело.

Ребека приветик!!!

И у тебя тож вес в плюс? опять эпидемия на форуме
Вижу сегодня настрой по-лучше, а прогулки - это гуд-гуд-гуд!

это смотря какая если в мундирах, то можно
сразу под кожицей находяться какие-то вещества, которые взаимодействуют с крахмалом, и ты не потолстеешь
если просто сварена (без кожицы), то тогда - да, не стоит
ну, и контроль за количеством - конеч тож
Ребека, легкого тебя завтра разгруза!!!

Девочки, всем привет!
Пришла каяться! Вчера сорвалась. Настроение было отвратное,хотя в семье всё нормально. Погода что ли так действует-не знаю. У моих мужчин тоже самое! Хандрили весь день. вечером напилась кофе с рафаэлками 4шт. и 2 других шок. конфетами. Ужинала в 18.30! Был картофель(2штуки) и салат с руколой и жар. грибами. Салата съела целую тарелку.
Вот от всего этого и столь плачевный результат. У меня снова 105,5кг. Молочай отменила сегодня. Попробую сегодня для начала нормально питаться.
завтрак: мюсли с молоком 0,5%
завтрак2: чай с сыром
обед: гриб. суп
полдник:творог 0,5%
ужин:салат из руколы, огурца, зел.лука и олив. масла
+много зел. чая и воды!
Надеюсь исправить чуть-чуть положение!

#77

Ребека, ничего страшного, в белую комнату сходишь и нет твоих 0.5.
Ребека, Танюша, Laura Jeanne выложила часть книги Миримановой система минус -60, очень нелохо описавается и я так думаю легко соблюдается, девочки на форуме в разделе диет пишут что им нравится и результаты не заставляют ждать. Сходи посмотри, может понравится, а то мне прям тебя жалко становится, тоже гоняешь вес туды сюды.

Мурашка
Привет! А я только у тебя была!

Это точно! Никак не могу от 105кг оторваться. Но всё-таки я в этом сама виновата. НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!

может зря отменила, нужно хороший толчок дать, чтобы уходил вес, по карйней мере у меня так.

Приветик, подружка. Ну что это такое, только на пару денечков оставишь ее, она тут канфеты наварачивает.
Как праздники отметили?

Ладно уж отпускаем твои грехи.Но чур за ум.
Правдо я и сама не лучше, 9 мая тортика навернула.
У нас в Новосибирске на выходных до 28градусов было, красота, лето. Тюльпаны цветут.
Вчера весь день занималась огородом к верху воронкой.
#77
Не грусти, пошвыркай морковно-апельсинового сока и все пройдет.

Девчата! Всем привет!
Вес слава Богу стал опускаться. Сегодня 104,5кг. Скоро догоню линеечку. Если конечно дядька не нападёт с тарелкой макарон!!!
Сегодня пытаюсь есть правильно. Только обезж. йогурт, кефир, зел.салаты, творог.

Может и зря. но никакого настроя не было. Да и листья салатные рукола остались. А мои не очень их жалуют-пропадут же!Жалко! Я с удовольствием салат из них делаю! На молочай собираюсь как всегда в среду. Кто со мной?

Не виноватаяяяяяя Я! Они сами на меня напали!

Девочки. всем хорошего настроения и удачного дня!!!

Ребека
Привет!!!Смотрю у тебя дела пошла на поправку молодец!!!!Вес снижаетса а это главное
Во во и у меня так же иногда не хорошие продукты атакуют Удачного дня!!
#77
анимации бесплатно

Натусик привет, Нее, у меня не всё так плохо, как показалось, ты просто давно не была у мну.

вот и умничка

и тебе тоже.

#77


АК теперь каронная фраза: "Я же говорила"


Умничка!
Я, я,я! А то в пошлую среду прогуляла
И тебе отличного дня!

Я с тобой завтра на молокочае.
Забегай, я у себя фоток кучу поместила.
Ты мне писала к дню рождения не упираться по поводу веса, да я уже и не расчитываю, после таких то праздников вернемся к прежнему, а уж потом дальше сгонять. Я уже даже не верю что когда-нибудь достигну заветной цыфры 63кг.

Стрекоза
Мурашка
Обезьянка на тарзанке
Лилия75
Доброе утро! Первым делом отчёт! Итак вес стоит -104,5кг. Сегодня буду сбивать с мёртвой точки-МОЛОЧАЙ!!!


Ну что девочки, удачи нам и отличных завтра отвесиков!

Потихоньку двигаюсь. План к лету не выполню на 100% естественно, но надеюсь что хоть ещё 5кг скину.

Сейчас сбегаю!

Достигнешь обязательно! ты уже отличных результатов добилась.Осталась самая малость!

Всем хорошего настроения!

Я тоже с утра чай зеленый с молоком выпила, так пол дня в туалет бегаю, хорошее мочегонное надо сказать, а то я вчера напилась чаю на ночь всю ночь в туалет носилась, а к утру отекла малость, так что МЧ самый то оказался.