отчёт
Вес 73.7
Занятия танцами 2 раза по 2 часа
Питание теперь уже не постное,но постараюсь на мясное не накидываться

Laisa, конечно взяли!
Неделя прошла. 25 сообщений есть. Добро пожаловать!!!
Алла на этой неделе внесет тебя на первую нашу страничку.
Первый отчет - это начальный вес.

Отчет
Вес 70,4
Спорт: только 1 раз йога.
Красота: маски для стоп, волос.
Питание - в связи с праздниками - с нарушениями. Можно было бы есть меньше )

Уф!ну тогда у меня начальный вес 80.а сейчас 78 .
Привет девчонки,очень рада что с вами худею!давайте дружить т

Я бы хотела добавить..Девочки кто неуверен в своих силах и несерьезно относится к груповым похуделкам просьба подумать хорошо стоит ли записываться в группу..а то новичков пришло много и многие неотчиталиь за неделю а так же вообще непоявились и непредупредили..изза этого команде снимают балы..невобиду но прежде чем просится в команду хорошо подумайте сможете ли хотябы отчитыватся во время...

73.9
О, ужас! Причем ничего винить вокруг не буду, знаю, что все дело в питании. 2 дня командировка, потом Пасха... Но за счет того, что занимаюсь спортом, все тело гораздо подтянутее, чем было раньше.
Все свое безобразие с питанием я продолжала считать.. поэтому четко знаю, где самые проблемные зоны (в первую очередь вечернее питание).
Сегодня мой сын практически случайно обнулил у меня в телефоне калькулятор калорий. Ну что.. чем не повод начать все заново?

это мелочи..3 кг..скинешь за пару недель..главное что знаешь в чем проблема

К сожалению, уже отчислили, так как было 3 недели без отчетов подряд.


Девочки, я полностью поддерживаю Ирму. Давайте друг к другу с уважением относиться! Конечно, всякое бывает, но в большинстве случаев можно предупредить, что будете отсутствовать. Или если вдруг становится понятно, что не получается, то гораздо честнее написать об этом (не хотите здесь, можно просто в личку).

Кстати, все еще продолжаю ждать отчеты Так что завтра обновлять буду.

Laisa, да, приняли тебя в группу! Буду обновлять, включу.

я сильозно отношусь у меня и по профессии не положено так вести себя

Поддерживаю девочек! я осталась без интернета в связи с переездом и на работе в понедельник не была, чтобы отчитаться, а попросила дочку зайти и отчитаться за меня, чтобы команду не подводить! поэтому отчет такой лаконичный, попросила ее только вес написать

А новых отчитавшихся так и нет... значит, на этой неделе много отчисленных снова будет

очень жаль ..ну что поделаешь таковы правила..

Девочки, отчет обновила!

Хочу предупредить, что в следующий понедельник-вторник снова буду в командировке (ох уж эти командировки в плане питания), но думаю, что с отчетом справлюсь сама.

Ирма, тоже так считаю. Ну всякое в жизни бывает, но это 1 неделя, а если 3 раза подряд...



И отвесы радуют!


Это очень хорошо! Рады видеть в нашей команде


Лена, я вот на свои графики смотрю, и такое ощущение, что у меня цель - набор веса Просто на сладком помешалась... Но это все отговорки. Нужно договариваться с собой и находить путь.


От мяса не толстеют Толстеют от количества и от того жира, которое часто в нем бывают, или от масла, на котором его жарят. А если это вареная нежирная говядина, паровые куриные котлетки.. почему бы и нет?


Светик, так может там еще меньше на весах по факту?
А я на прошлой неделе у вас в Питере была.. эх, красота!


Ты не устаешь нас поражать!



Вообще-то уже исключили... 3 недели подряд отчетов не было.
Давайте договариваться, что если нужно по какой-то причине уехать или чувствуете, что будет завал, предупреждайте, будем отправлять в "отпуск" Или если кто-то решил покинуть группу (всякое бывает), сообщайте. Это честнее!
Раз уж ты проштрафилась, то у меня есть следующее предложение. Будешь продолжать отчитываться со всеми, а через 3 недели (если снова не пропадешь), мы тебя снова сможем взять в группу. Если, конечно, девочки будут не против.

Здравствуйте, девочки. Извините, если что не так. Видела уже, что исключили. Все понимаю, сама начальник, знаю, как это))
Спасибо за поддержку и понимание, мне очень это помогло.
Не буду больше проситься, чтобы опять не подвести.
У нас наконец-то тоже весна наступила, а то все снег, да снег, уже дома не сидим. Да и комп на работе надоедает, дома не до него.
Удачи всем во всех делах