Приветик молодчина выдержила смотрю РД! ну за месяц почти 10 кг это очень хорошо так что не торопись все получится!!!!!

Приветик ! Спасибо! До 10 кг ещё 1,5 надо скинуть. А организм мой твердит "притормози коней"! Хотелось мне к маю 6ку увидеть, но ничё - во сне приснится!

Анечка,привет У меня тоже мало отпало 300г

Девочки в общем я решилась, Надюша соблазнила таки!
С сегодняшнего дня сажусь на ДЮКАНЩИНУ!
Мясо, рыбу, морепродукты и яйца я люблю. Молочные ОБЕЗЖИРЕННЫЕ (0%) продукты с трудом, но буду искать в магазинах!
В добрый путь, девоньки! Пошла рыбку в кефирчике (0%) запекать! А то что то мне надоело!
Книжечку тоже начала читать!
http://universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml#t50

Да вообще жирок принаглел! Ну ничё - "терпение и труд - всё перетрут"! Давай со мной на Дюкашку? Рецептики у Позитивочки нашей бум брать!

Я уже слишком взрослая,чтобы ставить такие эксперименты да и здоровье мне тоже пригодится Долго на такой диете сидеть нельзя, а этот первый этап"атака",одни белки хана почкам Много сторонников этой диеты,но я против Анечка,ты почитай отзывы в инете,но не худеющих,а специалистов,хотя бы А.Ковалькова.
Употребление большого числа белковых продуктов приводит:

1-за один раз мы можем усвоить совсем немного белка. Все остальное будет догнивать в организме, поддерживая патогенную микрофлору
2-развитию кетоацидоза (запах ацетона изо рта, человек дурно пахнет)
3-общая токсикация организма продуктами переработки мяса
4-рак кишечника связывают напрямую с избыточным количеством белков в рационе
5-тоже с камнями в почках
Вот,как то так,родная

Нда... вот ещё что нашла:
Диета Дюкана основана на белковом рационе. Углеводов в меню не остается, а поэтому такой способ похудения подходит не всем.
Откажитесь от него, если:
- Вам менее 18 лет. Растущему организму будет остро не хватать полезных микроэлементов и минералов. Белковый рацион не является сбалансированным, в нем не хватает витамина С, а витамина Д в четыре раза больше нормы. В связи с отсутствием в меню злаковых возможен и дефицит витамина В. Первое осложнение, которое может возникнуть на фоне диеты, – нарушение менструального цикла.
- Вы планируете беременность или уже беременны. Дело в том, что половые гормоны жирозависимы, поэтому нехватка жиров вызывает гормональный сбой. По этой же причине диета Дюкана противопоказана женщинам в период менопаузы.
- Страдаете заболеваниями желчного пузыря, кишечника. Дефицит жиров приведет к осложнениям этих недугов. Отсутствие клетчатки неизбежно станет причиной запоров.
- У вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, слабые сосуды, повышен уровень холестерина. Выраженный дефицит витаминов еще больше ухудшит состояние здоровья.
- У вас больные почки. Во время диеты нагрузка на них возрастет. Кстати, далеко не все люди знают о том, что страдают почечными заболеваниями. На фоне диеты проблемы могут внезапно обостриться. Например, белковое питание способно привести к образованию камней в почках. В связи с тем, что во время диеты надо пить много жидкости, возможно возникновение отеков.
- Ваша работа требует умственного напряжения. Наш мозг питается углеводами, если ему не хватает топлива, начинаются головные боли, перепады настроения, быстрая утомляемость, раздражительность.
- У вас не идеальные кожа и волосы. В результате нехватки витамина В появятся морщины, волосы становятся ломкими и тусклыми.
- Вам небезразлично впечатление, которое вы производите на окружающих. Переизбыток белка приводит к возникновению неприятного запаха изо рта и от тела.
А я то обрадовалась...
Здоровье мне тоже понадобится, я детей ещё хочу.

Молодец,я рада,что ты умничка

Приветик!!! Начиталась я про Дюканщину....Ааааа.....страшновато. это получается диета для суперздоровых людей. И то ненадолго.
Анют, у тебя итак хорошо получается худеть!!!

Почитала про вареники. Таких я никогда и не пробовала, но чувствую, что вкусно.

Приветик
Про Дюкана, у нас на работе девочка худела по дюкану, скинула 10-15 кг, но сейчас такое ощущение, что набрала 20 кг, я так понимаю для стройности необходимо ПП на всю жизнь, а так слез с диеты и все назад

ДЕВОЧКИ МОИ МИЛЫЕ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Сегодня вес 73,1. Я думаю это последствие ещё и моего разгруза, да и вчера пусть рыбу но не наела я и 1000 кл.

Да уж Нет чтобы сразу это прочитать, а то собралась!

Да я бы и здоровым не советовала.... А у меня то половина из списка противопоказаний уж есть... И сердце и всд (вегетативно-сосудистая дистония) и с циклом проблемы были после родов, гормоны проставляла. В общем мне только ПП поможет и сила воли.

Да, одно мясо скучно, потом хочется всего и сразу, тем более если ты до этого по диете ел без ограничений.

Анечка,приветик

хорошо хоть ума набралась
спасибо добрым людям
Аня, не экспериментируй с такими опасностями
ПП и спорт
велосипед уже придуман
я забегала

Приветик моя хорошая! Пойду посмотрю как ты там!

Да не говори, Анюта! Глупая ещё! Чё с меня взять?! Пойду тоже в гости!

На то мы и здесь,чтоб друг друга учить уму-разуму Чем дольше я живу,тем больше я знаю,КАК Я МАЛО ЗНАЮ