Отойдет от переезда и появится.

Всем доброе утро! Вернулась вчера поздно вечером. Все фотоотчеты и рассказы чуть позже. Сейчас о главном +1,5 кг... Правда, сейчас критические дни.
К вам в дневнички, дорогие, чуть позже.

Всем привет!
Меню на сегодня: 1 литр кефира 1%; 5 шт огурцов (примерно 1 кг); пучек укропа и кинзы; 1 ч.л. оливкового масла

Удачи и терпения!

разгружаемси?) ну-ну, давай наверствывай!
када уже встретимся то блин...?

Привет polar bear!!!


Да это даже не серьезно, за два дня уйдут, вот увидишь

Огурцов лучше соленых, для полета

#77

Девушки, приветствую категорически!


Выдержала день достойно, ага.

Ну, кому как У меня-то опыт в плюсы уходить огромный

Подумаю.
Сегодня встала и сразу закрутилась, словом, мимо весов... Но ощущения приятные. Продолжаю, рацион на сегодня:
творог 0% - 350гр, йогурт 2% - 350гр, огурцы свежие (пока ) 2шт - 300гр, редис - 200гр. кинза- пучек, отруби овсяные - 3 стол. ложки. Это месиво я буду есмть в течение дня, запивая айраном (1л)
Итог: 760 кл, по белкам - идеально уложилась строго в нижнюю границу

Такого опыта у нас у всех вагонами .
Я о том что, то что быстро наето быстро уходит, поскольку по большей части вода. Где-то читала, что сколько бы ты не съела организм в день может отложить в жиры маааксимум 100грамм. Следовательно остальное вода и то что лечится кефиром с солеными огурцами))))))Ну или чем-то подобным))))

3 кг в месяц, 18 кг за пол-года.

Алёна, Вот он - математик! Мне и в голову не пришло прикинуть...

Натуль, приветик! Как вы там?

Привет всем!
Было 2 дня отличного разгруза. А вчера пришли гости, я пекла пиццы, был алкоголь... Эта песня хороша - начинай сначала

#77

Привет!
ходим кругами ... мотивации наверное не хватает? я вот вроде скинула - но чото опять халявлю и халявлю...надо как то друг друга бодрить

Не, я сегодня снова молодец, просто не взвесилась и пью по понятным причинам много Оставшаяся пицца мужу. Повинуясь первобытному инстинкту, как настоящий охотник, на обед я изловила, освежевала, приготовила и съела сельдерей.
Моя мама уселась на "сельдереевый суп" вчера, за сутки минус кило... Хочет недельку посидеть. Она всегда по весне так делает. Неизменно за неделю 4 кг сбрасыват. Но мне сам суп не вкусен, а ей легко, ей он нравиться.