Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2025, 21:20

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 205  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
pantera120
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 09:52 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Приветик Ирих. 3,3 кг за месяц отличный результат.
Какие планы на апрель?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 10:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Все в том же духе! План 4 кг возьму! Как увижу 7ку - у меня опять попрет :twisted: .До 76 легко! потом опять завис будет...

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pantera120
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 10:29 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ИриХа
а у меня планы - 85 в идеале. ну или хотябы прочно утвердится на 86,0 :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 12:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
ИриХа, привет!

ИриХа писал(а):
Как увижу 7ку - у меня опять попрет

Вот скоро уже, скоро!!! :friends:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

За это сообщение автора Успешная поблагодарил: ИриХа(01 апр 2014, 12:26)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛеНоЧеК 1
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 16:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 13:28
Сообщений: 259
Откуда: Астрахань
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Я РЕШИЛАСЬ
pantera120 писал(а):
а у меня планы - 85 в идеале. ну или хотябы прочно утвердится на 86,0 :roll:


А мне бы 88! Это была бы ПЕСНЯ!!!

_________________
#77
Ох и трудная эта работа, из болота тащить бегемота!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 16:52 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Иришка! Салют пионерский! :Rose:
ЛеНоЧеК 1
хочу к тебе в гости, а ссылка на дневник не пашет..... :(

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pantera120
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 16:59 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ЛеНоЧеК 1
7,4 кг за месяц как-то слишком много.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 17:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Лилька писал(а):
Иришка! Салют пионерский! :Rose:
ЛеНоЧеК 1
хочу к тебе в гости, а ссылка на дневник не пашет..... :(

Привет, Лилёк! Я уже не знаю как объяснить :pardon: Захожу к ней через профиль, через последние сообщения....Лена, я тебе ссылку кидала, ты хоть попробовала её воткнуть куда-нибудь? :evil:
ЛеНоЧеК 1 писал(а):
pantera120 писал(а):
а у меня планы - 85 в идеале. ну или хотябы прочно утвердится на 86,0 :roll:


А мне бы 88! Это была бы ПЕСНЯ!!!
До 88 тебе всего-то ничего! Быстро дойдешь и новую цель увидишь!

Сегодня питание у меня скудноватое, без обеда - бегала к урологу - обрадовал меня - "в космос, говорит, можешь лететь с такими анализами!" Ура! Я прям запрыгала от радости!
Питание:
Завтрак: пшенка (три ложки), свекла с луком и ол.маслом(2ложки), 2 куриные тефтельки на воде тушеные
Перекус:кофе с молоком, крисп с плавленым сыром
Ужин: что-то типа винегрета. без соленых огурцов.
Спорт: утренняя пробежка до работы, потом круг по набережной с собакевичем, зарядка, упр-ия на растяжку, пресс, спину.
Активность - поход в поликлинику
Красота - солярий

pantera120 писал(а):
ЛеНоЧеК 1 Это наверное к лету она цель поставила)))
7,4 кг за месяц как-то слишком много.

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 17:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
ИриХа писал(а):
солярий

не часто ты туда ныряешь?

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 17:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Лилька писал(а):
ИриХа писал(а):
солярий

не часто ты туда ныряешь?

Не часто))) На коже у меня какие-то прыщики появились года два назад... По спине с боков и на пояснице... По весне они активно начинают размножаться, вот я их слегка и прижигаю.

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 19:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Хороший такой мощный завтрак!!! По принципу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу? :) Ну тоже неплохо!
А у меня сегодня тоже хороший круг по "набережной вышел. Пришлось на обед домой бежать. Всё приготовила с собой и оставила на столе, ворона! :?

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛеНоЧеК 1
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 20:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 13:28
Сообщений: 259
Откуда: Астрахань
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Я РЕШИЛАСЬ
ИриХа писал(а):
Лена, я тебе ссылку кидала, ты хоть попробовала её воткнуть куда-нибудь?


Ирочка, я старая дура. Ну давай позвоню. Мне стыдно, очень, но не могу....

_________________
#77
Ох и трудная эта работа, из болота тащить бегемота!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 20:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
В ПРОФИЛЕ: ССЫЛКА НА ДНЕВНИК - воткнуть вот это --> viewtopic.php?f=2&t=10936
В Название дневника - написать название

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛеНоЧеК 1
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 20:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 13:28
Сообщений: 259
Откуда: Астрахань
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Я РЕШИЛАСЬ
ИриХа писал(а):
В Название дневника - написать название

Ирочка, так? Или опять я в ж...

_________________
#77
Ох и трудная эта работа, из болота тащить бегемота!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения: Re: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 21:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
ЛеНоЧеК 1, перешла по ссылке и ответила тебе в твоем дневнике!

Девченки, а ведь скоро у меня юбилей! 27.04 - будет 5 лет как я тут булки свои раскачиваю :lol: :lol: :lol:
Не поленилась ведь - откопала в Пионерочках старых - весила на тот момент 80,1...

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 151 из 205
  [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 205  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020